減量７日目

朝ご飯
バンバンジーサラダ
野菜ジュース




昼ご飯
サバ塩定食
ライス１／２




晩ご飯
冷奴
板わさ
キャベツ
セロリの漬け物
シャモ握り１貫
ウーロンハイ１杯




ざっくり1000kcal

減量６日目

朝ご飯
野菜ジュース
豆乳




昼ご飯
チキンカツ定食
ライス１／３




晩ご飯
納豆シラスご飯




ざっくり800kcal




体重72.0kg

減量５日目

朝ご飯
卵かけごはん
野菜ジュース
味噌汁




昼ご飯
ダブルチーズバーガーサラダセット




晩ご飯
お通し
ワカメ酢
寒ヒラメ刺し
生牡蠣×２
焼き牡蠣×１
マグロ赤身２切
中トロ１切
源助大根のあんかけ半分
芋焼酎×２




ガリガリ君１本




ざっくり1900Kcal




やっちまった
たあまんのせいだ！



ちなみに体重72.4kg



やはり増えてた