皆さんこんにちは
チェッカ西岡可名子です。
少し前の話になりますが
７月３０日（火）に
『肩こり・首こりのためのリリース＆エクササイズ』のワークショップを担当させていただきました。
シニアピラティス修了生をはじめピラティスベーシックの修了生の皆様が主にご参加くださっていました。
遠方からも関東や福知山、京都からお越しくださっている皆様もいてくださり
お会いできて嬉しかったです。
本当にありがとうございました。
ワークショップの前後に皆さんがお声がけくださったのですが
お越しくださった数年前のシニアピラティス修了生の方が
コロナが収束してやっと外に出られるようになりました、と仰せだったのがとても印象的でした。
今回は見る、触れる、動くことをすることでの変化を感じていただきました。
肩甲骨や肩こりに関係する筋肉に実際に触れる というところでは
思ったより肩甲骨が外にあった、わかっているつもりでも肩甲骨の位置がわかっていないことに気付いた、
もっと解剖学を勉強したいと思った、という感想をいただきました。
皆さんの学びの何かの気づきやきっかけになると嬉しいです。
この会を主催していただきましたヨガヴィオラトリコロール
サポートセンターの皆様
アシスタントをしてくださいましたぴーこちゃん
本当にありがとうございました。
シニアピラティス修了生の皆様と♡
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チェッカのオンラインピラティスレッスンについて【改訂版】 | パーソナルコンディショニングchekka 西岡可名子のブログ (ameblo.jp)
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お会いできるのを楽しみにしております。
西岡可名子
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