大阪住之江 加圧トレーニング&ピラティススタジオ chekka 西岡可名子のブログ

大阪住之江 加圧トレーニング&ピラティススタジオ chekka 西岡可名子のブログ

加圧トレーニングとピラティスインストラクター西岡可名子です。
身のまわりの方たちが、いつも健康で笑顔で過ごしていただきたい!を広めることをしていきます!!
大阪住之江加圧トレーニング&ピラティススタジオchekka:http://chekka-suminoe.jimdo.com/
 

2008年 9月より 大阪 住之江にありました 

女性専用施設の住之江加圧トレーニングセンターは


2013年 12月1日より 

住之江加圧トレーニングセンターの

トレーナー 西岡可名子により

大阪住之江加圧トレーニング&ピラティススタジオ 

chekka(チェッカ) へとリニューアルしました


chekkaのホームページ お問い合わせは

こちら  になります。


住之江加圧トレーニングセンターにお越しくださっていた皆さま

本当にありがとうございました。


chekkaは、加圧トレーニングと ピラティスの

パーソナルトレーニング専門スタジオです。



私は 

いくら痩せていても 健康じゃないと意味がない! 

と思っています


でも、やはり多いです・・  

ただただ痩せたい方たちが

  

体重が1キロでも減ったら嬉しい

その1キロは 筋肉が減ったかもしれないのに・・・


いくら スレンダーで美しい方でも

肩こり 腰痛 冷え性 なんて泣しょぼん   


筋肉のこと 体の軸のこと 栄養のこと 

忘れていませんか?


私の夢は

皆様が 本当に理想とする体で

笑顔でずっと生活できることです


そんなトレーナーになりたいです

   

     

加圧トレーニング 


ダイエット シェイプアップ アンチエイジング 

筋力アップ 健康増進 を目指したい皆さま

目的別(ウエディング加圧、産後ダイエット加圧、

同窓会に向けてのダイエットなど)


太りにくくて痩せやすい 若々しいボディを

一緒に作りましょう

   



パーソナルピラティス

マタニティピラティス &  産後のピラティス

   



ピラティスに関して詳しくはこちらの記事をごらんください音譜☆☆


ご予約 不明な点など

どうぞお気軽にこちらまでお問い合わせください  ⇒ ☆☆☆

        (メールフォームになります。こちらよりお返事させていただきます)

   

ピラティス グループレッスン

     

ヨガヴィオラトリコロール   泉北スタジオ


毎週日曜 11時~12時15分


      

    

   

    



       

           

 

今回は久しぶりに!

加圧トレーニングの体験談をご紹介させていただきますニコニコ


令和になり

加圧トレーニングにお越し下さった30代のクライアントさま(女性の方です)


加圧トレーニングを始めて1ヶ月

週に一度のトレーニング


先日、加圧トレーニングを始められてどうですかとお聞きしまた


すると!

 

①お腹周りが気持ち、薄くなって気がします!

気持ちですよ!気持ち!

(くびれ部が−1.5センチでした)


②自転車をこいでいたら、太もも(前もも)が

かたくなっているような、しまっているような感じがします!


③歩道橋を渡ろうと思ったら、

前よりスッスッと渡れました!!


とのことでした。


歩道橋は階段の上りの方だそうです!


1つ1つ、思い出すように


あ!これもあります!

これもありました!!


というように笑顔で教えてくださいましたラブラブ!


最後に


体重は変わってないんです


と一言


体重は、やはり目安であり気になさる気持ちとってもよくわかるのですが

大丈夫ですよ!


①〜③のこと、すでに変化されています!

こういったことに気づけるって

もう、変化してるんです! 


変化は体重だけでないですし

体重は、筋肉量が増加すれば

増えることだってあります。


これは筋量は脂肪より重いので当たり前のことなんです。


もっと変わりたい!と仰せのクライアントさま


きっとそうなりますね!

これからも引き続きサポートさせてください


ブログにご紹介させていただきましてありがとうございました!



 

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

加圧トレーニング&ピラティススタジオchekka

chekkaは 加圧トレーニングとピラティス、(SilkSuspension™)のパーソナルトレーニング専門スタジオです。
マンツーマンで、皆さまの体調・体力にあわせたトレーニングができます

 

 
目立たない立地にあるので 誰にも知られずに
こっそりトレーニングしたい方もオススメです 

chekkaのHPは → こちら 

 image

 



 
  

6月のシルクサスペンショングループレッスンスケジュール

 

 

7月のシルクサスペンショングループレッスンスケジュール





 

毎週水曜 9時半~10時半です!
こちらもよろしくお願いいたします
chekka★初 シニア世代向け ピラティスグループレッスン始めます!
{82944DA7-6F8E-4BFA-AE0C-42D4859283B5:01}

 ご予約・お問い合わについては → こちら
 メールでのお問い合わせはこちら
 ご予約は、前日までの完全予約制となります
お気軽にお問い合わせくださいませ  

  06-7174-6289
   (受付時間:9時~21時) 
  トレーニング中は、電話に出られません。 
 留守番電話につながりますので、お手数ですが 
【お名前】 【電話番号】 をおっしゃってくださいますと 
こちらから折り返しご連絡させていただきます

(折り返しのご連絡は、080・・・から始まる携帯電話からとなります) 

 大阪市住之江区安立2-4-5 
 アプルーブ住之江 1F
 

南海本線 住ノ江駅から徒歩5分  
阪堺線 安立町駅から徒歩1分