50代看護師が週末にする浄化方法とは

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​50代看護師が週末にする浄化方法とは

1週間の疲れを吹っ飛ばすためにやっていること

「浄化風呂」

40代半ばまでは、

シャワーで済ませることが多かった私

今では、毎日の入浴は当たり前！

疲れが取れる

温まる

ホッとする

癒される

よく眠れる

免疫力アップ効果あり

お湯が勿体ないとかいうてる場合じゃないw

・入浴を毎日し続けても

・なんだか疲れが取れない

・肩が異常に凝る

・頭痛が続く

・気分が上がらない

・やる気が出ない

特に、1週間の疲れがピークの週末によくやるのが

浄化風呂

カップ半分くらいの粗塩

➕日本酒

粗塩だけでも

とにかくこれは効く

浴室ごとパワースポットになる

特別、お金もかからないし簡単に出来るし

とにかく最強！

最近、週2に増えた…💦

気温も下がってきたし

湯船にゆっくり浸かって癒し時間を楽しんでみてください

『はちみつで体調の調整をする50代看護師』

では、今日も最後まで読んでいただきありがとうございました♡

『すいません→ありがとうに変えて起こった変化』

『「できない」にフォーカスしがちな看護師の世界』

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