去年、メルカリで
譲っていただいた本
『限りある時間の使い方』
この本の内容が
衝撃でした
鬱状態になって
仕事を辞め
家に引きこもっている間
この本の背表紙が
何度か視界に入り
読み直しました
4月の自分とは
全く異なる視点で
読むことができました
特にP254
人生を生き始めるための
５つの質問
迷った時
困ったとき
自分で決められないことに対して
どんな風に答えを出せばいいか
そのヒントを
たくさんくれる内容でした
本のカバー部分に
「効率崇拝を見直し
つねに忙しくあれという
教義を拒否し
本当に重要なことで
人生を再構築するよう
促してくれる」
（ダニエル・ピンク氏）
と記載されていて
心に響きました
いままでは
睡眠を削ったり
なにかを我慢することが
"良いこと"のように
感じていた時期がありました
ダラダラ過ごすことが
"悪いこと"のように
感じていた時期もありました
頑張ることがいいこと
辛いけど
我慢することが美学
そんな風に思っていると
本当の価値が
どこにあるのか
自分は何に価値を感じているのか
見つけられなくなってしまいます
心や体を壊しても
耐えているから
素晴らしいと
自分で勝手に判断していました
自分から問題を作って
その周りを
ぐるぐるまわっているみたい
今年の目標は
「力を入れ過ぎない」
頑張らないように
努力する
眠いのに、辛いのに
耐えている自分えらい
↑
この思考の異様さに
気づいてからは
自分自身を大切にする方に
シフトしました
昨日のブログにも書いたんやけど
子どもたちのために
身を粉にして働いたとして
自分が体や心を壊してしまったら
誰が子どもたちを
育てるんやろと思う
そんなこと
家族のだれも求めていないし
喜ばない
なかなか「ほどほど」で止めることが
難しいんやけど
今年の生活は
すべて「ほどほど」で
いきたいなと思っています
やりたいことがあっても
自分の体調をみながら
睡眠時間を削る価値があるのか、
削ってまですべきことなのか
他の方法はないのか、と
判断できるようにしたい
お正月
夫にいろんなものを
食べて欲しくて
台所にいる時間が
長くなってしまったんやけど
「正月やし
ゆみもゆっくりしたらいいやん」
と言われて
ハッとしました
わたしが動き回ることで
家族がゆっくり
できなかったのかもしれんし
夫に心配させてしまったかもしれん
ほどほどって
難しいんやけど
だからこそ
それができるように
気を付けていきたいなと
思いました
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