「美容鍼をすると、肌のコラーゲン生成が促進される」

 

 

これは鍼で細胞にダメージを与え、その修復の過程で線維芽細胞が活性化しコラーゲンなどの美肌に導く物質が作られるということ☺️

 

 

Romanifで美容鍼を受けたお客様からも

 

「次の日の朝の洗顔で肌がプルプルで驚いた✨」

「美容鍼をしてから化粧のりが凄くいい✨」

 

などのお声を頂きます😍

 

 

 

 

そこで!

 

美容鍼をした方に是非知っておいてほしい、

コラーゲン生成をより促すお食事についてお話したいと思います。

 

 

お肌のコラーゲンを増やすためにどんな食事をするのが良いのでしょうか?

 

 

 

一時期に流行ったコラーゲンドリンクや粉末を飲めば良い??

 

 

 

結論から言うと・・

 

タンパク質・鉄・ビタミンC

 

をしっかり摂ってください🤗✨

 

 

 

食事制限のダイエットをしている方や

お肉・果物などをあまり食べない方は要注意です💦

 

 

特に女性は男性よりも貧血の方が多いように、鉄不足の方が多い印象😭

 

 

鉄分が多い食品としては

煮干し(かたくちいわし)、豚レバー、牛レバー、ホタテ、牡蠣、あさり、しじみ、赤貝などがあります💡

 

 

 

ビタミンCが多い食品としては

パプリカ、キウイ、柑橘系、豆苗、芽キャベツ、ケールなどがあります。

 

ビタミンCは抗酸化力のある栄養素。

美容効果を求めるのであれば正直食事のみでは難しい所もあり、比較的安価なサプリが多いので積極的に利用しても良いですね✨

 

 

 

良質なタンパク質といえば、お肉、お魚、卵、豆類など。

どうしても食事から十分量が摂れない・・という方はプロテインやアミノ酸サプリなどで補っても良いかもしれませんね😌

 

あ、お肉と言っても脂身が多いバラ肉などよりは赤身のロースやヒレの方がおすすめです♡

 

 

 

 

体は食べたものから出来ているように、

美しい肌作りのためには細胞一つ一つに良質な栄養を与えてあげましょう♩

 

 

美容鍼の効果を最大限に引き出すためのお食事に

ぜひ今回ご紹介した栄養素を意識してみてください♡

 

 

 

ちなみにコラーゲンそのものを食べたら?については

 

体の中で消化吸収されていく過程でアミノ酸に分解され、それが再びコラーゲンになってお肌に行くとは限らないからあまり意味ないんだよ〜と言う話が定説でしたね。

 

 

これについては最近の研究では

コラーゲンの断片が血中に入ることで自分のコラーゲンが壊れていると錯覚し

コラーゲン合成が高まるとことが分かってきました😌💓

 

 

 

 

美容鍼した後にこんなの食べたよー♡のメニューをぜひ教えてくださいね😍😍😍

 

 

 

 

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朝晩の寒暖差が激しい日が続いていますね🥶🍁

 

季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか?

私はパジャマを冬仕様にしてモコモコしております

🐏🐏🐏

 

 

 

さて、東洋医学での秋は『燥』の季節とされ、体の潤いが失われがちなとき。

 

皮膚の乾燥や痒みなどが気になりやすくなってきます💦

小じわが気になりだしたという方は要注意です💦

 

 

そんな時にもおすすめなのがRomanifの美容鍼灸や発酵よもぎ蒸し。

 

 

美容鍼でコラーゲンの生成を促進し内側から潤いのある肌作りを。

 

発酵よもぎ蒸しの美肌効果のある発酵菌・野草エキスの蒸気を全身に纏い艶のある肌作りを。

 

 

 

揺らぎやすい季節だからこそ、肌が喜ぶケアをしてあげたいですね♡

 

 

 

10月のご予約枠も少なくなってきております🙇‍♀️

11月はまだ余裕がございます♩

 

 

上記に記載がない日時でもご予約可能な場合がございますので、

ご希望があればまずはお問合せ下さいませ☺️

 

 

 

 

 

もっと綺麗になりたい✨

 

もっと悩みにアプローチできるメニューをやってみたい✨

 

 

という願いをお得に叶えられるチャンスです♡

 

 

 

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キャンペーンを2022.10月末まで開催中です♪

 

 

 

 

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今月中に回数券を購入された方を対象に

 

毎回3300円分のオプションメニューをプレゼント😆✨

 

※美容鍼灸、発酵よもぎ蒸し、吸い玉コース全ての回数券が対象となっております。

 

 

今までオプションメニューってあまりやった事がないなぁ🤔❓

どんなメニューがあるの??という方へ・・

 

 

 

例えば対象となるメニューの一例として🎃💚

 

 

オプション一例

 

 

他にも人気の眼精疲労鍼や背部の治療なども対象に😳✨

 

通常のBasicな内容にプラスすることで、より美容効果・健康効果が期待できます👏

 

 

よりリフトアップしたい♡

 

より美肌になりたい♡

 

より疲れをとってスッキリしたい♡

 


 

そのために、私には何が合っているのかな?

という方へはその日の体調やご希望に沿ったメニューをご案内させて頂きます♪

 

 

今回のキャンペーンは

毎回違うメニューを色々試すことができるのも魅力の一つ😻🎃💓

 

 

※施術内容によっては組み合わせ不可の場合もございますので随時ご相談ください👻🍭

 

 

 

最大で¥33,000-もお得になるBig チャンスをお見逃しなく〜〜〜!!

 

 

 

 

光老化対策、ホントに出来てる?

 

 

 

梅雨も明け、夏本番!

紫外線対策がんばっているでしょうか✨

 

 

老化の8割を引き起こすとされる「光老化」

 

今回は光老化対策について

ほとんどの方が正しく対策出来ていないかもしれない!?是非知っておきたいお話をしていきます♩

 

 

 

 

 

光老化の原因の主な存在は、皆さんご存知の通り紫外線ですね。

 

 

主に2種類あり

 

UV-Aは

波長が長く真皮層まで到達し、コラーゲンなどを産生する線維芽細胞を損傷させます。

それによりたるみ・シワの原因に!!

 

 

UV-Bは

波長が短く、表皮にダメージを与えメラニン産生を促進してシミの原因に!!

サンバーンを言われる赤み・炎症を引き起こします。

 

 

 

そんな恐怖のUV(紫外線)💦

 
 
とても有名な写真がこちら。。。

 

 

 

アメリカのトラックドライバーさんで、

長年片側だけに紫外線を浴び続けたことで左右の老化スピードが全然違いますね😱💦

 

 

光老化を防ぐため

こまめに日焼け止めを使用したりと、

紫外線対策をがんばっている方は多いと思われます✨

 

 

 

ではでは

 

 

赤外線対策はできていますか?

 

 

光老化を引き起こす太陽光線は紫外線だけではないのです!!!

 

 

 

 

美肌の敵となる赤外線には

近赤外線・遠赤外線があります。

 

 

近赤外線の波形は

肌の真皮層や筋肉まで届き光老化(シワ・たるみ)を引き起こします。

 

 

遠赤外線の波形は

体の水分に反応して温めて水分を蒸発させる作用があります。

 

↑こたつはこの働きを利用したもの!

水分を蒸発させるので、こたつで寝てしまった後ってめちゃくちゃ喉が渇いた経験ありませんか?💦

 

他にも遠赤外線作用のある繊維を利用した衣料を着た時に、肌が乾燥していたり水分を摂れていないと余計に乾燥してしまって痒みが出たりしますよね。

 

 

 

つまり

 

赤外線に対して無防備はお肌は

老化(シワ・たるみ・乾燥)が進んでしまうということ!!!

 

 

 

ということで

赤外線対策もしないといけません💦

 

 

ところが、

市販の日焼け止めはUV対策が出来る成分(SPF・PA)は入っていても

赤外線対策が出来る成分はほとんどありません。。😭😭😭

 

 

日焼け止めを購入するときは

光老化を引き起こす全ての太陽光線に対応出来るものを選んで購入しましょう!!

 

 

ここからはキャンペーンの宣伝です🤗💖

 

 

 

「そんなの分かんないよ」

「赤外線対策なんて初めて聞いた」

 

という方におすすめしたいのがこちら✨

 

 

 

モリーズプロフェッショナルのUVエマルジョン✨

(¥6,600-)

 

発売当時から大人気商品ですが

今年新たにリニューアルして更に高機能になりました♡

 

 

“防ぐ”

SPF50、PA++++の国内最高値レベル。

多種光線対策に!

 

“整える”

酵母エキス配合でお肌のバリア機能をサポート!

 

“魅せる”

ソフトフォーカス効果で艶肌を演出!

 

“与える”

水溶性プロテオグリカンなど様々な美容成分を配合。日中美容液としても♡

 

 

 

そんな賢いUVエマルジョン。

7月下旬〜8月末までお得にゲット出来るチャンスです。

 

 

こちらも大人気♡

インスタで「#肌ファス」で検索♡

 

 

【肌ファスティング】

 

お肌の溜め込んだ余分なものを排出するファスティングパック。

 

肌ストレスが表面に出てくる前に!

 

また、美白に特化した成分が贅沢に使用されており

夏のレジャーなどで太陽光をたくさん浴びてしまった日のレスキューパックとして!

 

その日のうちに肌ストレスを無かったことにしませんか??✨

 

 

 

💎極上ファス💎

ファスティングパック×2

スキンファスティングミスト×1

UVエマルジョン×1

 

定価 44,550円(税込)

⇒定価の20%オフ!!

35,640(税込)

 

 

💎無敵ファス💎

ファスティングパック×2

スキンファスティングミスト×1

 

定価 37,950(税込)

⇒定価の14%オフ!!

32,637(税込)

 

 

💎素敵ファス💎

ファスティングパック×1

スキンファスティングミスト×1

 

定価 22,770(税込)

⇒定価の10%オフ!!

20,493(税込)

 

 

ノベルティとしてクリアボトルも付いてきます♡

 

 

 

UVエマルジョン使ってみたい、

夏ファスにチャレンジしてみたいという方は

 

Romanifの公式LINE(LINEで予約、問合せ)に

「光老化対策」

とメッセージ下さい♡

 

 

サロンに足を運べないという場合は

ご自宅に配送も可能となっております♩

 

(※サロン専売品のため、初めましての方にはオンラインカウンセリングが必要となっております)

 

 

さらにさらに!!

この長〜いブログを最後までご覧頂いた方に感謝の気持ちとして…!!!

 

 

いずれかの夏ファスセットをご購入頂いた方には

「ブログ見た」でご来院時に

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(クレンジング→ソフトピーリング→角栓除去マッサージ→ファスティングパック→)

 

 

なんと6000円相当のプレゼントなのでお得すぎますよーーーーー!!!!

 

 

 

 

夏の肌ケアが秋冬の肌を決めると言っても過言ではありません✨

 

 

正しい光老化対策で、美肌を育てていきましょう〜♡

 

 

 

 

  ✨🎁只今お得なクーポンプレゼント中🎁✨

 

 

 

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夏のお肌に必要な3つのこと、知っていますか?

 

 

今年は例年にない短さの梅雨となり、いよいよ夏本番がやってきますね!

 

そこで知ってもらいたい、「夏のお肌」と「それに合わせたスキンケア」について!

 

 

 

 

 

早速必要なこと3つ✨

結論から挙げますと…

 

 

①紫外線対策

②皮脂・汗対策

③乾燥対策

 

 

これらがなぜ、夏に必要なことなのかお話していきます(^^)

 

 

 

うっかりしがち!紫外線対策

 

老化の8割の原因を占めるのは

光老化”

 

 

これに関しては「知ってるよ!」と言われてしまうかもしれませんね。笑

 

目に見える日焼け・シミだけではなく

将来のたるみ・しわなど老け顔を作ってしまいます。

 

 

晴れの日は対策バッチリ!という方でも

うっかり紫外線を浴びてしまうのが

 

曇りや雨の日、室内に窓から差し込む紫外線に対しては無防備になってしまうという方もいらっしゃいますがNGです🙅‍♀️💦

 

 

日焼けどめ・UVカット素材のフェイスカバー・日傘など、上手に生活に取り入れて美肌を死守しましょう♩

 

 

 

実はメラニン産生もと!?皮脂・汗対策

 

意外と知られていないのが、

酸化した皮脂はメラニン細胞を刺激してシミの元になるということ。

 

 

夏の暑い季節は皮脂分泌が盛んになります💦

過剰な皮脂は肌の上で雑菌が繁殖しやすい状況。

 

暑くなってきたと同時にニキビなどの炎症が元で起こるトラブルを起こしている方は注意が必要です。

 

特にニキビが出来やすいオイリー肌の方は

ノーマル肌の方よりも注意が必要ですね (;_;)

 

 

肌を清潔に保つよう、“落とす”スキンケアを丁寧に心がけましょう。

 

とはいえ、落としすぎもNG。

目安としては洗顔後つっぱってしまうようであれば、必要な皮脂まで落としてしまっているサインです。

 

 

「朝は水洗顔派なのよー」という方も

(乾燥肌の方に多い印象です)

 

夏場は洗顔フォームを使用して

酸化した皮脂や汗を綺麗に落とした方が安心ですね。

 

 

 

 

秋冬だけじゃない!夏の乾燥肌対策

 

最初に紫外線対策について述べましたが

 

実は!太陽光線で気をつけなければならないのは紫外線だけではありません!!

 

 

太陽からは様々な種類の光線がでており、その中の近赤外線・遠赤外線もお肌にとって要注意な存在🙄💦

(これについては次の記事で詳しく書きますね♩)

 

特に遠赤外線はお肌の水分を奪う作用があり、

夏場の乾燥を引き起こします。

 

皮脂や汗で表面はベタつきを感じていても、実は肌内部はカラカラ😱😱😱💥

なんてことになっているかもしれません!!

 

 

暑さでついスキンケアを適当にしてしまいがちですが、夏も保湿は必須ですね。

 

 

せっかく丁寧に保湿をしてあげるのならば、

抗炎症や美白成分が多く配合されているアイテムを使うのがオススメです^^

 

(当院で取り扱いしている、Morry`s プロフェッショナル シリーズは夏に激推しです✨)

 

 

季節や肌の調子関係なく、

なんとなくずっと同じアイテムを使っているのは

 

もしかすると

寒〜い冬に半袖・暑〜い夏に長袖を着たり、

風邪をひいてるのに花粉症の薬を飲んでいるようなものかもしれません!?

 

 

環境やお肌の調子を観察しながら

適切なアイテムを使用して

より美しいお肌を目指しましょう♩

 

 

 

 

おわりに

 

 

いかがでしたか?

 

夏といえば紫外線対策だよね!

と気をつけてても

 

なぜかお肌の調子がイマイチ・・?という方は

今回の内容を参考にスキンケアを見直してみてください✨

 

 

 

今回の記事を読んだあなたが

この夏もっと美しくなりますように(^▽`)♡

 

 

こんにちは☀️
2月もまだまだ寒い日が続きますね🤗❄️

Romanifはお陰様で15日に開院7年目を迎えます🎉
心より感謝申し上げます!!
今後とも皆様の健康と美容に貢献・喜んで頂けるよう、愛あるサロンづくりをしてまいります☺️✨


感謝の気持ちを込めてBigなキャンペーンを開催しちゃいます✊💓



💎Romanif大感謝祭キャンペーン💎
 

人気の施術をspecialなセットにして、今月だけの特別価格でご提供します❣️
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→潤艶(美容鍼とお肌のお掃除と栄養補給のコース)+頭皮電気鍼+顔の整体quick
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⭐️温活デトックスコース
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→美容鍼Basic+首肩背部電気鍼+吸玉
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日々の疲れを贅沢な時間で癒して下さいね✨
 

また今月はバレンタインということで♩

施術後のおもてなしに、ちょっとしたお楽しみもご用意しております〜😍🍫💓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日も寒いですねぇ。

が挨拶になっているイシハラ ですι(`・-・´)/

 

 

 

冬の悩みといえばそう!

”冷え”でございます・・!!

 

Romanifに訪れる方の多くが冷えの症状を訴えられています。

 

 

✔︎手足が冷たい

✔︎お腹が冷えてお通じに影響している

✔︎冬になると肩こりや頭痛が酷くなる

✔︎生理痛が辛い

✔︎お尻が冷たくて腰痛もある

 

 

 

これらは全て冷えによる影響が関係しています。

特に女性は男性に比べて筋肉量が少なく、冷えに悩まされている方が多いです。

 

 

加えて運動不足や現代の食生活、

睡眠不足などの生活習慣の乱れによって自律神経バランスを崩し、

血流が悪くなり冷えを症状を引き起こしています。

 

 

そんな冷え性さんを救うべく、温活の極意をお伝えしたいと思います!!

 

 

 

 

 

『温活』というワードが世間で広く認知され久しいですが、

あなたはどんなイメージがありますか(﹡ˆᴗˆ﹡)

 

 

お風呂や温泉で体を温めること?

温かい料理を食べること?

もこもこの靴下を履くこと?

 

もちろん上記も温活法として正解です。

 

 

 

しかし、なんとなく温活をしていては冷えの症状は改善されないかもしれません・・!!

ᔪ(°ᐤ°)

 

 

タイトルにあるように、温活には”攻め”と”守り”の2種類があるのです。

 

 

簡単にいうと、

 

攻め体の中から熱を作りだして温める

守り体の外から熱を加えて温める

 

 

 

例をあげていきましょう。

 

・攻めの温活

→ストレッチやエクササイズで体を動かす等

 

・守りの温活

→お風呂に入る、湯たんぽを使う、温かい飲食をする等

 

 

 

※Romanifの発酵よもぎ蒸しは外からじんわり温める”守り”

 

美容鍼灸はツボを刺激して気血の巡りを良くして体質改善に導く”攻め”

↑横になっているだけなのに針をして体がポカポカするのを感じられます♡

 

 

 

ここで重要なのが、冷えがキツイ方ほど自分で熱を作る能力が低い(攻められない)ということ。

 

 

皆さん冬は温活に励み、

「生姜!」「鍋!」「温泉!」と実践されてすばらしいです(ฅ^・ω・^ ฅ)

 

 

しかし、”守り”にばかり意識がいきがちな方が多いのが、ちょっと残念なところ。

確かに冬は寒くて動きたくないのは激しく同意ですw

 

 

 

”守り”に偏った温活はイメージでいうと

今にも消えそうな火を消さないよう薪をくべ続けるようなもの。

 

 

火=自分の体として、

火自体にエネルギーがある方が元気に燃えていますよね。

 

 

 

とはいえ、どれだけ熱を作る能力があったとして

冬の寒い環境に曝されれば身体は冷たくなってします。

(極端な話、冬の風物詩?テレビで放送される屈強な男たちが寒中水泳に臨んでガチガチに冷えてますよね)

 

 

結局のところ

攻めと守りの温活を両方からアプローチすることが大切ですね!(*・ᴗ・*)و

 

 

 

今回は温活の基本的な考え方として抽象的な内容でしたが

イシハラが推奨する具体的な温活方法たちは今後ご紹介していきますのでお楽しみに!

 

 

 

 

 

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こんにちは!

Romanifの石原です( ˆoˆ )/

 
 
12月になり2021年も残すところあと少しですね🤗✨
早い・・早すぎる・・!!
 
 
Romanifでは感謝の気持ちを込めてキャンペーンを開催します🎉
 
 
 
 
 
 【💎今年もありがとう39キャンペーン💎】
 
 
🎄美容鍼灸全オプションコースが3900円
 (ご新規様は10000円off✨)
 
🎄よもぎ蒸しご利用の方に発酵よもぎをプレゼント
 
 
そして!!過去最高に太っ腹企画!!
🎁オプションつけ放題(5900円)🎁をご用意しました🥺✨
 
一体どれだけお得なっちゃうの!?という、ひとりサロンならでは!はちゃめちゃ企画です😂❤️
 
いつものコースもお得に受けたい❣️
気になってた施術をたくさん受けたい❣️
などなど、欲張り美人さんの皆様に喜んでいただける事と思います☺️✨
 
 
各コース・オプションについてはこちらからご確認ください✨
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※ご予約状況によって時間の制限上、全ての希望をお受けできない可能性があります🙏💦
 
 
ブログでのお知らせが遅くなってしまいましたが😣❗️
すでにキャンペーンをご利用いただいたお客様から大変喜んで頂いております💕
 
 
「すごくお得だね✨」とオプションつけ放題の方だと
大体5000〜8000円もお得になった方続出です✨
 
 
 
年に1度のありがとうキャンペーン是非ご利用ください〜☺️🌱
 
 
12月のご予約可能枠が僅かになっておりますので、
気になる方はお早めにお問い合わせくださいませ❤️

 
 

 

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こんにちは!

Romanifの石原です( ˆoˆ )/*.°


10月も日中まだまだ暑いくらいですが、

色々なところで秋を感じるようになってきましたね♪






東洋医学で秋という季節は

『肺』『皮膚』に関係が強く影響が出やすいとされています💡



そこでオススメしたいのが運動✨
 

 

心肺機能を鍛え汗をかくことは、今の季節の変化を上手に乗り切る方法👏
 

むくみを解消してお肌を綺麗にしてくれるので美容にとっても最高です🥰


「えー・・運動😫❓」という方も、

涼しくなる秋は始めドキなので是非チャレンジしてみてはいかがでしょうか〜❣️
 

軽く汗ばむ程度に体を動かして“1日1汗”を目標にしてみて下さいね🥳
ウォーキングでも筋トレでも何でも大丈夫ですよ♪


ちなみに私は毎日30分、汗だくで踊っています🤣✨

 

 

 

・・どうしても運動したくないという方は...(*´•o•`*)笑

よもぎ蒸しで汗をたっぷり出すのも最高に気持ちよいですよ✨




【10月ご予約可能日のご案内】

 

 


今月のご予約枠も僅かとなってまいりました🙏
キャンセル・変更等で空きが出る場合がありますので、

ご希望のお日にちがありましたらまずはお問い合わせ下さいませ🌱

季節の変わり目のお肌が揺らぎやすいこの時期からは特に保湿重視✨

美容鍼灸でお肌の内側から潤いづくりがオススメです💖

 

 

 

 

 

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こんにちは!

モットーは睡眠時間7時間死守、Romanifの石原です( ˆoˆ )/

 

 

 

 

 

寝苦しい夏も終わり

朝晩涼しくなってきましたね〜✨

 

 

さてさて

タイトルにもある通り

 

”夏の終わりに睡眠の見直し”をおすすめする理由をお話しします( *ˊᵕˋ ) ⁾⁾

 

 

 

日本人は世界で一番睡眠不足と言われているくらい

慢性的な寝不足の方が多いとされています。

 

 

しかも!!!

 

 

1年の中で最も平均睡眠時間が短い季節が、夏!!!

 

 

・日中太陽が登っている時間が長いため行動が後手になりがち

・夏バテの疲労でダラダラしてしまう

・夏はビールが美味しい

 

 

などの理由で就寝時間が遅くなりがちだと考えられます🤔💦

 

 

だけど仕事や学校に行く時間は変わりません。

むしろサマータイムで早くなる場合さえあります。

 

 

夜遅い→朝同じ=睡眠時間の短縮

 

 

ということになってしまいますよねᔪ(°ᐤ°)

 

 

 

実際にRomanifのお客様とお話ししていても

「最近夜遅くて寝不足で・・」

というお客様がちらほらいらっしゃいました。

 

 

 

私は日頃から睡眠の大切さを口すっぱく言わせて頂いていまして٩(•ᴗ• ٩)

 

 

 

綺麗になるにもの

健康になるにも

ダイエットするにも

メンタルヘルスのためにも

 

 

まずは質の良い睡眠を取ること!!!!

 

 

 

 

最近調子悪いかも?とか

嫌なことがあったな・・と思ったら

 

とりあえず寝ましょう(* ˘ ³˘)♡*˚

 

(寝すぎることによる弊害もありますが)

 

 

 

必要な睡眠時間は人それぞれですので

 

朝起きて”スッキリ感”があるかを自分に必要な睡眠がとれているかどうかの

一つの指標にしてくださいね✨

 

 

時間が足りているのにスッキリ感がない人は

就寝前の過ごし方や睡眠環境など質の見直しが必要ですι(`・-・´)/

 

 

 

そして、

何かを変えるのに季節や気候の区切りは

変化をスムーズに行いやすい良いタイミングです( *ˊᵕˋ ) ⁾⁾

 

 

寝具を気持ちの良いものに変えたり

エアコンの掃除をしたりするのもオススメです❣️

 

 

 

何よりも大切な自分の体を守る睡眠、

最近どうかな??と是非見直してみて下さいね( o•ᴗ•)o✨

 

 

 

 

 

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