こんにちは！
美容鍼灸師の石原ゆいです(＾＾)ノ
私は学生時代、顔中ニキビだらけで肌に全く自信がありませんでした。
何をすれば良いのかも分からず、間違ったケアにも手を出したりと…スキンケア大迷走。
だからこそ、それぞれの肌に合ったスキンケアの大切さをお伝えしたいと思っております！
今より綺麗になりたい！と思った時に、肌を美しくすることは必須。
「色の白いは七難隠す」
「珠のような肌」
「肌肉玉雪」
などの言葉があるように、美肌は美人の象徴と言っても過言ではないと思います。
では、美肌とはどのような状態を指すのでしょうか？
今回は【美しい肌の条件】をご紹介！
ぜひご自身のお肌と見比べて、今よりも美肌になるために必要なケアを知ってくださいね♪
①肌が滑らかである
＝毛穴、ニキビ、ニキビ跡などの凹凸の改善
肌表面を撫でてみて、ゴワつきや凹凸はありませんか？
毛穴やニキビには皮脂バランスの調整や保湿、
クレーターには肌再生の治療など、凹凸の原因にとって対処法は異なります。
1つ注意して頂きたいのが、肌を滑らかにするために過度に角質を削るようなケアはNG！！
スクラブやピーリングのやり過ぎは、肌のバリア機能の低下や
敏感肌を招いたりと美肌から遠ざかるケアになってしまいます。
皮膚表面が滑らかな状態は、光反射の関係で艶のある美しい印象になりますよ＾＾
（普通の泥団子はザラザラみ見えるけど、磨きまくった泥団子が輝いて見えるようなイメージ）
②肌のキメが細かく、ハリ・弾力がある
＝乾燥対策などの角質ケア、肌老化対策
「キメ」とは、簡単にいうと肌表面にある“溝と丘”作られた網目が均一に並んでいる構造を指します。
①の滑らかさにも関係があり、キメが乱れるとザラつきや化粧ノリも悪くなります。
自分でできる肌のキメを整える習慣としては保湿・摩擦や紫外線などの刺激を避ける・生活習慣を整える、があります。
スキンケアで意外と軽視されがちな生活習慣の乱れは、血行不良・栄養不足・肌が過敏になることを招きます。
また、加齢によるコラーゲンやエラスチン等の
肌の弾力性を保ちハリを出す成分も肌のキメ細かさにとっては重要。
正直なところ、減少してしまったコラーゲンやエラスチンを増やそうと
サプリ等で栄養を補ったりしても難しい場合が多いとされています（；；）
そのため、創傷治癒能力を活用した施術や美肌成分の再合成を促す美肌注射が効果的です。
③お色味が均一である
＝シミ・炎症跡の赤み等、”色”の改善
肌の色味が気になるという場合も、様々な原因があります。
メラニン色素が蓄積されて起こるシミや、ニキビが治っても残ってしまったニキビ跡、皮膚の透過性や血管拡張によって生じる色味もあります。
もちろん、これらも対処法が異なります。（ややこしいですねぇ〜）
“色の改善”も正直自力では難しい場合がほとんどです。
「美容鍼でシミは消えますか？」とご質問いただくことがありますが、
残念ながら美容鍼では満足のいく結果を得るのは難しいとお伝えしております。
正しいスキンケアを基本にレーザー治療やトラネキサム酸などの内服がオススメです。
これ以上悪化させたくない・これからのシミを防ぎたい方は肌に刺激を与えないを徹底してくださいね＾＾
④肌が活性化している
＝ターンオーバーの正常化、血流改善
人間の細胞は日々生まれ変わっています。
それは皮膚も同じで個人差はあるものの、表皮は約28日周期で新しい細胞へと生まれ変わります。
その新陳代謝の過程をターンオーバーと言い、生活習慣・加齢・紫外線などの外部刺激などが原因で乱れてしまいます。
（遅くなることも速くなることもある）
ターンオーバーが遅くなると、表面の古い細胞とともにメラニンが蓄積されシミ・くすみやニキビ跡ができやすくなります。
「若い頃は日焼けしてもすぐ戻ったのに」
「年取ったら傷の治りが悪い！」というアレです・・泣
また、角質層が厚い肌は毛穴詰まりや小じわも出来やすく、表面のゴワつきにより光反射の関係で老けた印象に。
逆にターンオーバーが早過ぎても、細胞の成熟が間に合わず乾燥・敏感の元になってしまいます。
ターンオーバーを整えるためには、正しいスキンケア（保湿をしっかり）と生活習慣が大切。
細胞の活性を高めるためにピーリングも効果的ですが、
こちらは専門家に肌の状態を診ていただいた上で取り入れることをオススメいたします。
いかがでしたか？
ご自身のお肌をよく観察して、ご紹介した①〜④のどのケアを重視していくかの参考になさってくださいね！
何度も出てきた共通のケアとして、正しいスキンケア・生活習慣を整える・刺激を避けるを基本にしてくださいね♪
ざっくりお伝えになったので、またそれぞれについて詳しく記事にしたいと思います＾＾
ちなみに美容鍼は、血流改善にとてもオススメ。
直接的に皮膚状態を改善！というよりは、酸素や栄養を運ぶ血流を良くすることで細胞の状態をプラスに働きかけるというイメージです。
摩擦等の刺激を抑えて血流を良くしてあげるのが、施術中からお顔がポカポカになりとても気持ち良いですよ＾＾
（↑刺激を抑えて血行を促進できるって、実は凄いこと！）
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ぜひ、ご自身に合ったケアを取り入れて美しい肌を手に入れてください♪