bent but not broken　側弯症の手術をしたアラフォーの術後経過防備録

術後34日　回復遅め

術後34日です。今日は台風の影響かざっと雨が降りいきなり気温が下がったようで室内はクーラーを付けてない場所もクーラーの部屋からの風入ってきてるだけでも割と過ごしやすかったです。寝起きはいつものごとく体がガッチガチ。肩のストレッチしたり首を回したりしてしのいでから立ち上がる感じ。日中は長時間座っているとやはり肩にきます。肩、肩甲骨、腰が痛だる重くなってきて横になるパターンです。日中はそれを何回か繰り返して過ごしてます。やっぱり寝てるのが一番楽。でも起きたら体ガッチガチ。体が休まってるのかいないのかよく分からない感じ。あと10日で1ヶ月検診。厳密には1ヶ月半検診ですね。それまでにこの痛みがすこしでも治まればいいなぁ～。待合のあの椅子で長時間はきつい感じがするので。ボルトが主張する、というのが分からないって書いておられるブロ友さんがいらっしゃったのですがボルトが思いっきり異物として背中に存在しているのがありありと分かる違和感とそのボルトや棒が背骨をきゅうーっと締め付けている感じを、私はボルトが主張する、と書いてます。他の方でボルトが主張すると書いている方はまた違う意味合いかもしれません。最近私が思うのは私、割と回復遅い！って事。だから何だと言われたらその通りなんですが元々術前も鬱だったり痛みのあった時は引きこもって寝てたので室内で療養する事に関しては全く苦になりません。そして体力もありません←なのでネットサーフィンしたりマンガ読んだり海外ドラマ見たり動くな！と言われても何の苦痛もないので痛いのを良い事にのんびりばかりしています。挙げ句、婚約して生活の面倒や料理までして貰っていますし私が掃除をする時は腰を曲げなくて良いようにかなり手伝ってくれます。（強迫神経症なので掃除だけはきっちりやりたい）そして彼はあけみちゃんの再入院の経緯を知っているので私に絶対ムチャさせない方針で暮らさせてくれるのですが（あけみちゃんの場合は術後に滑り台滑ったりとやったらあかん事をやりすぎですがσ(^_^;）それが日常生活からリハビリ要素を無くしているのかなーとだから回復遅め？とか思ったりもします。暑いから昼間は歩きたくないんだけど夜に歩きに行こうかなーと考え中です。コンビニとかまで行ってぐるっと回って帰ってくるとかね。慣れたら楽しいかも？日焼けもしないしね。私は手術で右目の下におっきく擦りむいた傷が出来てかさぶたになり剥がれたのですがまだまだ後が残っているので日焼けはしたくない方針です。シミになるー。と、だらだら書いてみましたが今日はあけみちゃんや前のパートナー、母や彼から電話があって割と喋り疲れました(*_*;ついでにお腹を壊したので早めに寝る前モードに入ります♪

術後33日　暑すぎるって！

今日は術後33日。そういえばうちの近所で昨日セミが鳴き始めました。暑いはずだよ(^｡^;)日本のどこやっけ？36度とかやったらしい。今なんて彼が仕事に出掛けたのをいいことにノーブラでキャミソールいっちょでリビングでゴロゴロしたり。挙げ句、生茶に氷入れて飲んでシロクマ食べました。お腹壊したら自業自得やな。（この後壊した←）最近なんてゆうんですか自分の病気について調べる暇がありすぎてインスタTwitterアメブロと、勿論web検索もしてしてしまくって調べ疲れ…手術前は手術について調べ術後は術後の回復について調べ病院についても調べて情報量に訳が分からなくもなりつつも手術したら終わりじゃないこの病気に嫌気がさしました。骨癒合して貰わない事には安心出来ないしせめて1回レントゲンを取らないことにはね。焦らず気長に、とは思うものの頭の中が側わん一色。なんか違う事考えないとなーと。趣味は海外ドラマと旅行だったけど今は無理なのでうどんの国の金色毛鞠ってマンガを読み始めました。先にhuluでアニメを見て凄い良かったんで。香川好き、もふもふ好きにはお勧めです。同じ体勢を長時間続けるのが厳しいので映画も見なくなっちゃったしYouTubeばっかりです。YouTuberさんサマサマです。今日は肩の痛みも無く背中が突っ張るくらい。あと右肋骨がたまにしくしくします。矯正されてる痛みと信じて耐えるしかない…あとはずっと気になってた事、右肋骨の下あたりの内臓に差し込みがくる。体洗う時に押したりするとギュインって痛くなる。なんでや、、、。リハビリの先生は骨の位置が変わった事により内臓も少しずつ動くってゆうてはったけど。ちょっとした事でナーバスになりますな、、、。今夜は熱帯夜の地域が多いらしくコルセットしてる人達の苦労がはかりしれへん。体温めっちゃ下がる下着とかあったらいいのにね(T_T)

思い出補正

入院中、配られていたお茶は熱い日本茶と冷たいお水。5月31日に手術したので蒸し暑くなってくる時期で熱いお茶は貰うだけ貰って冷えてから飲んでました。でも暑くなってくるゎ、熱は出るゎ、で物凄い汗かいて食事の度に付いてくる冷たい緑茶、神って思ってた。その時差し入れして貰ったのが冷凍のペットボトルのお茶とポカリ。あれのお陰で熱が引いた気がする。その時はまだ動けなかったので食堂の自販機に買いにも行けなかったので熱も出てたし冷たいものに餓えてた。でも彼に頼んで病棟の食堂で冷たい生茶買ってきて貰って病室の冷蔵庫使ってストックし始めたら冷たくて美味し過ぎて沁みた(T_T)飲みたい時に冷たい美味しいお茶がすぐ飲める生活、生茶と冷蔵庫よ、ありがとう！(泣)と、感動したよね。それが普通に病棟の食堂の自販機に売ってる生茶なんだけどこれまで爽健美茶派だった私もあんだけしんどかった時に飲んだもんやから生茶が美味しく思え過ぎて生茶派に鞍替えしました。隣のおばあちゃんはおかき食べてはったし（音で分かった(笑)）前のおばあちゃんはシュークリームが好き(笑)整形の入院は食事制限無いし好きな物食べても飲んでもいいけど私は間食はせずに（あ、たまにこんにゃくゼリー食べたな）ひたすら生茶。持って行ったストローコップ2つには冷たい水と冷たい生茶入れていつでも飲めるようにセッティング。リハビリの後にも生茶飲みまくりでした。よくテレビで芸能人の思い出の一皿、とかやってるやん？私、あれに出たら確実に生茶ってゆうね。痛くて熱くてしんどかったから補正かかりまくりやろけど退院してからも生茶ばっかり飲んでる。違う緑茶も探してみたけど生茶じゃないとあかんかった(笑)思い出補正すご。

術後32日

術後32日です。あんなに病気や手術に理解の無かった母が私の手術の日程すら知らなかった母が母のかかりつけの病院の麻酔医の先生に（勝手に）私の手術の写真を見せて、先生から相当痛かったでしょうと言われてからようやく私の病気を理解してくれたようで毎週末、おかずを作って持ってきてくれます。かなり助かっています。今日も持ってきてくれました。子供の頃に言われた側わん症になってからの母からの悪態（過去のブログに書いたやつ）は忘れる事が出来ない心の傷ですがこうして心配してくれている事はありがたい事です。大体が煮物なので冷蔵庫に保管して食べる分だけ取り分けて温めずに食べています。夏バテしているので正直食べたくない時もありますが冷たいままだと食べやすいし傷が開いたらまた入院、と思って出来るだけ食べています。あと、作りたての彼の料理より母の煮物の方が食が進むのは私が家を出たハタチまで母の料理を食べていたからかなぁ。味覚の記憶って凄いなぁー。ここ数日テンションがローです。生理なのも多いに関係あると思います。pms持ちなもので。更に双極性障害なので今は鬱の時期なのかもしれません。背中の痛さはそんなにないけど金属が主張してきたりするのは変わらず。肩の痛さは今日はありません。ただ、腹が痛い(T_T)そういえば今日初めて蝉が鳴いたんを聞きました！母におかず貰いに行った時も外に出たらめちゃめちゃ暑かった！改めていい時期に入院してたんやなぁと思いました。リハビリも外に出られたし。夏場は室内だけみたい。おばあちゃん達とクーラー付ける付けへんで揉めずに済んだし(笑)今日はお腹も痛いのでゆっくりします。どこかが痛くて困ってる人達みんなの痛みが取れますように。。。

しくしく（注、ネガティブなブログです）

昨日はしくしく泣いていました。原因は食事の時は彼が大体の食事の用意をしてくれるのですが食事の前にはテーブルの上を片付けておいて欲しいと、言われた。ただそれだけです。でも私にとったら普段ベッドやマットレスで横になってばっかりででも掃除や洗濯は必ずしているので机の上を片付けるぐらいは出来るやろうから怠けてないでして欲しいって思われてるって思ったんです。回復が遅くて不安で凹んでたところに生理も来て鬱っぽくなってて食事をしながら、食事の前には机の上を片付けてと言われて『俺が毎日料理してるねんからいつもゴロゴロしてるんやし机ぐらい片付けて』って言われているように感じて完全に被害妄想ですがお膳下げながらしくしく泣きました。当然彼はそんなつもりで言った訳ではないので何で泣いているのか分からず。なんか悲しくなって色んな物を捨てまくってしまいました。物無かったら散らからへんやろ、みたいな。双極性障害なので鬱の時期と重なっただけかもしれないけど急にくる自分の負の感情を持て余した夜でした。痛さとか違和感って私の場合は横になるしか無くてでもそれって旗から見てたらただの怠け者よね、、、ってゆうのも被害妄想なんかなぁ、、、

術後31日　術後2ヶ月目突入しながら負の感情

術後31日です。入院中にホルモンバランスが乱れたのかいきなり2週間程早く生理が来ましたが今月はいつもの周期でやってきました。背中に加えてお腹が痛いと気が滅入る(:_;)そして生理痛って今飲んでる側わんの痛み止めではそんなに効かないんだなぁと実感中です。病院でも別にロキソニンくれたしね。そんな今はリビングのマットレスで彼氏がお昼寝しているので横でごろりんしています。というのも私のベッドのある部屋はクーラーがない！隣どおしになっているリビングとの襖を開け放ってはいますがそれでも暑いので寝る時は脇に小さい保冷剤を挟んで扇風機を付けています。しかしそれでも暑い(笑)なので暑い昼間はリビングで過ごすのがやっぱり快適です。今日の体調は鉄板2分の1枚背負ってる位ですがちょっと腰周辺の皮膚が張っています。あとはたまにボルトが主張してくる感じ。耐えられなくは無いですがやっぱり痛み止めは飲んでいます。あと、どれくらいこの生活が続くのか考えると不安になる瞬間があります。日々違うところがチクッと痛んだりズキンとしたり体が重かったり。↑ここまではお昼寝前に書いた日記やっぱりふとした時に不安になります。生理中だから余計にかなぁ。私は術後は物凄いアドレナリンが出ていたんじゃないかなぁと思います。（火事場のバカ力の元になるやつね）なんせ知らない人ばかりとの共同生活だった入院中は病院側のスケジュールに合わせようと必死でした。起床消灯は勿論バイタルチェックや薬の時間も完全に躾されたワンコ（例、ハチ公）みたいにちゃんと待っていたし。だから結構無理して動いてたんですよね。アドレナリンがばがば出して。優等生タイプだと自分では思います(笑)だからリハビリも足を引きずりたい位痛くても頑張って歩いたし。（無理は禁物と何度も言われた）病院側もスパルタスケジュール派だったので。でも帰宅したら病院に居た時より回復が遅い（アドレナリンを出すのをやめたのと、マットレスの可能性大）もっと早く目に見えて回復すると思ってました。そして誰にも聞けない分不安は溜まる。出来る事は増えた動けるようにもなってきたでも手術前にやってたあれやこれやが出来ないもどかしさすぐ疲れてしまう体力の低下背中に背負った鉄板、、、。未来から私が訪ねてきて大丈夫だよ、1年後には何事も無かったように元気だよって教えてくれたらいーのになぁ。現実逃避しまくりの1日でした。

スパルタスケジュール

よくよく自分と家族のlineを見返してみたら術後翌日CT（ベッドのまま移動）熱が上がる（40度ぐらいあったみたい）術後2日目で立って車椅子に座るむくみが凄くて靴がパンパンお腹にガスが溜まって臨月みたいになる傷口から出血あり汗が凄いこの日の夜に麻薬が切れてのたうち回る羽目に術後3日目で椅子に座って食事やはり汗だく座る時間を長くしていこうとの事を看護士に言われるこの日の真夜中にこっそり起きて立って荷物をガサガサしてこんにゃくゼリーを発掘。前のベッドのおばあちゃんにベッドから落ちたと思って助けに来られる4日目下剤のせいで何度もトイレ尿管抜いて貰うトイレには歩行器で最悪な事にいきなり生理がくる5日目からリハビリ（リハビリの間は歩行器なし）見守り浴読んでたら結構ハードスケジュールなんですけど！よくやったなぁ、と自分を誉めてあげたくなりました。あとあんな痛かったのにお風呂に入ったのもびっくり。

ありがとうございます。

アメブロのメールボックスを覗くとアメンバーの申請の際に送って下さったメールや側わんについての情報を送って下さったメールが。貴重な時間を割いて頂いてメールを送って下さってありがとうございます。返信漏れや言葉足らずだったりすると思います。この場を借りてありがとうございますm(_ _)mアメンバーになって下さった方少しでも参考になれば幸いです。

術後30日　1ヶ月！

術後30日となりました。5月31日に手術した為、月頭からだから術後何日か数えやすいよ！ということで月末は手術から丸1ヶ月。振り返るとあっという間でした。1ヶ月前の今は手術真っ最中で背中切ってトントンカンカン（イメージ）されてたんだなぁ、、、不思議。その後の覚えていないせんもう状態や水が飲みたくてたまらなかったＩＣＵ麻薬が切れたあの時の絶望的な痛みそれから起き上がって立って座って歩行器使って歩いて歩行器卒業して歩いてリハビリで階段や院外外周ぐるぐる回ったり5日ぶりのお風呂や美味しくなかった（ごめんなさい）ごはん病室移動土曜日曜の誰もいない外来が好きでウロウロしたこと遂に退院めまぐるしい毎日でした。今思うと本当に入院してたのかな？って思う(笑)海外旅行から帰ってきた後みたいな感じであんなに異世界にいたのに自宅に居るのが不思議でたまらない。でも体はしっかり真っ直ぐで筋肉は痛いし張るし凝るし金属は主張してるし手術したんだよなぁ、、、不思議な感覚アゲイン。初めての入院は勝手が分からないことだらけで看護士さんにちょっと人見知りした日もあったしずっと気も張ってたし彼が来てくれる日は1日のメインイベントが彼、だったなぁ。彼が帰るときは泣いたりほんとホームシックだったし。でもリハビリを再開したり家事を増やしたりして少しずつ少しずつ前進してる自分を指摘されてハッッて気が付く。あ、私、術後すぐにこれ出来ひんかったんやった！って。1ヶ月あっという間だったけど濃かったなぁ、、、1年早く経たないかな！私の第二の故郷の香川のおばあちゃんちに今年は帰省できないのが悔しくて。盆地だから暑いんだけど子供の頃から夏を過ごしてきた大好きな場所。それこそ毎日マルナカで涼んで←宮脇書店行ってこんぴらさんの麓までチャリで行ってそこまでの古い町並みが大好きで裏の神社の湧き水のところでザリガニ釣ったり高松祭の総踊りは欠かさず行ったし花火も見たり海も行ってレオマワールドも出来たばっかりで綺麗だったし人も多くて思い出が尽きない場所。夕ご飯の後に家族や親戚、おばあちゃんと散歩に行ったりあの頃はそんなに暑く感じなかったのが不思議。そんな香川に早く帰りたい！！来年のお盆かぁ、、、またまだ先だなぁ、、、おばあちゃんちは元々バリアフリーじゃなかったのを無理やりバリアフリーにした仕様。だから手摺りとかはあるんだけど階段の段差が高かったり和式トイレを無理やり洋式に変えたりを叔父がやってくれたので（職人なのでプロみたいにうまい）ほんとちょっと無理をする感じの仕様になってる。だから今年は無理なんだろうなぁと諦めております。来年は絶対行く！！それを心の支えにリハビリを頑張るぞー。

リブログ記事”アメンバーについてのおねがい”

アメンバーの申請ありがとうございます。申請頂いてから皆様のブログにお邪魔させて頂き、ブログを読ませて頂いてからアメンバー承認ボタンを押させて頂いております。ブログを書いておられない方で側わんについての情報を集めておられる方にはメッセージを頂ければアメンバー承認させて頂きますね！傷口の写真など載せていたり、ちょっと深い話を書いている関係でこのようなスタイルをとっております。お手数ですが宜しくお願い致しますm(_ _)m

術後29日

福原愛ちゃんが妊娠を発表されたとか！おめでとうございます(*´▽｀*)あんなに格好いい旦那様と結婚してすぐお子さんを授かるなんて幸せ過ぎる～そんな術後29日は地元関西はくもりでなにやら湿度も高い。体はそこそこ動く感じで彼に手伝って貰って掃除機を掛けました。気分スッキリ。彼が仕事で外出したので徒歩5分の往復10分のコンビニまでおでかけ。やっと歩くリハビリをはじめました！病院では1キロ位、20分は歩いていたのでまだまだカンを取り戻せていないですがボチボチと頑張ります( ´艸｀)今日の目的はケーキと、ビールとタバコ。そう、明日は彼の誕生日。なのでフライングで買いに行きました♪余計な物まで買っちゃったけど(笑)でも小さい達成感(*´▽｀*)冷蔵庫開けたらすぐに分かるような場所に収納してみました。明日は月末という事で彼の仕事が忙しい事が予想されるので今日お買い物に行ってきました。いつもならご飯行ったりご馳走作ったりパーティーするのに今年は何も出来なくて申し訳ない。来年はケーキを手作りしたいなぁ♪最近思うのが自宅が一階だったらおばあちゃん達の使ってる手押し車使ってお買い物に行けるのにな、って事。荷物の重さの制限は病院からは無かったのですが5キロの米とかを1日何回も買いに行かないでねとは言われているので2キロのペットボトルからコップにつぐ時に持ち上げるぐらいにとどめています。でもスーツケース引っ張ったりするのはいいみたいなので押し車も多分いいと思います、、、1階の住人ならば！！生憎私は4階の住人なので押し車は使えないのでざんねん！手術前なら手押し車？まだ36やのにありえへん、ダサっ！とかゆうてたかもしれません。しかし入院中、下の世話をして貰ったり体を拭いて貰ったりオムツつけたり何ならトイレでお尻拭いて貰って病気（疾患）なんだから仕方ない！！今出来ひんねんから仕方ない！！と、開き直ったようでネットで買ったコルセットも外出時だけ堂々とつけて道歩いています。世の中健康な人ばっかりじゃない！私が急に飛びだしたら（逆もしかり）対応出来ない人もいる！ってのが入院して分かった事でした。

アメンバー限定記事あけみちゃんとの会話

術後28日　何だかちょっと動けた日

今日は術後28日。昨日は4時間半程活動したら肩がガチガチパンパンになってしまって彼にマッサージして貰ったら随分楽になりました。勿論背中は触れないのでそして傷が開かないように肩の指圧と肩の付け根足のマッサージをしてくれました。毎日自宅で仕事して致し方ない時だけ事務所に行き急いで帰ってきて毎日ごはんを作ってくれてる神様みたいな彼（婚約者）。そんな彼は昔気功を習っていたので気の流れを意識して滞りを流すようにマッサージしてくれます。術前は毎日のように全身マッサージして貰っていました。そうじゃないと動けないくらい色々不調が出てました。術後は足だけは揉んで貰っていましたが肩は初。それがちょっと痛くてすっごく気持ち良かった！すっきりして体ポカポカでした。今朝も肩をやってくれてやっぱり手当てという言葉の字面通りだなぁと思いました。そんな術後28日目は彼のおかげかクイックルワイパーかけてすっきりした部屋でのんびりブログを書いています。今日は体の重さは5割減痛み3って感じでした。私はまだ1日4回薬を飲んでいますが飲む時間がちょっとずれたり飲み忘れそうになったりはしています。少しずつ減らしていけるかもなぁ、なんて思いますがびびりなので痛みが来る前に飲んでおきたいって思って飲んじゃってます。でも昨日精神科に行った時、精神科の主治医はかなり痛さを理解してくれたしまだ退院して10日じゃない！と言ってくれた事でかなり精神的に楽になりました。胸椎を弄ると痛いという説、まぁそうだろうなぁと思います。私は固定範囲が広い分広く切開し広く筋肉を剥がしていてすると胸椎のすぐ上には肩甲骨と肩があるのでそこが一番負担が掛かるんだろうなぁと予想してます。焦りたくもなりますがこの前あけみちゃんと話した事でああ～と思った事をまた書いておこうかと思います。

術後27日　精神科に通院

早朝4時に体が重くてたまらなかった術後27日。そんな今日はベッドでごぞごぞマットレスでごぞごぞ椅子でごぞごぞもぞもぞ午前中は自分の快適な姿勢を探すのに苦労しながら場所を転々と過ごしました。何故上半身に重力が掛かって重いと感じるんだろう？よく分からない。鉄板を背負った感じはずいぶん前に卒業したはずなのに今更また鉄板増量した感がある。3歩進んで2歩下がる、、、私のこれまでの側わんブロガーさんリサーチ（自分調べ）は4日で痛みの山場を越える1ヶ月で金属が主張してくる感が消える瞬間があると結果を出していましたが今のところ私は例外…他のブロガーさんも私調べを参考にして下さった方に申し訳ない。症例が違えば痛みも回復も違うあくまで参考程度に考えなければいけないんだね、、、焦らず進まないと(･_･、)そして4日を越えても尚激痛が続くブロ友さんの娘さん、早く痛みが癒されますように。私調べを参考にしてくれていたのにはずれて本当にごめんね。午後には私は肩が千切れそうになりながら精神科の待合室で座りました。精神科では眠剤と安定剤、レストレスレッグス症候群のお薬を貰わないといけなくて。双極性障害の薬は出されてはいるけれど飲んでいません。なので打ち切って貰いました。その後薬局行ったり合計4時間位活動して肩が痛くてたまらなくなりマットレスに寝転びました。背中やボルトの主張より肩が辛いなぁ、、、皮膚がパーンてはじけそうな痛さ。でも彼にマッサージして貰い一瞬随分楽になりました。私の場合マットレス、ベッド、椅子をじゅんぐりに移動していると何となく痛みや違和感がまし。って事は長時間の同じ姿勢が不得意なんだなぁ。そういえば精神科に行く時にまた、楽天で買ったコルセットつけてぶつかるなよアピールをして更に軽い折り畳み椅子を持参しました(笑)かなり人気のある精神科なので午後診受付より30分は前に行き閉まっている病院の前で陣取らないと列が出来るぐらい混むんです。その為精神科の前で椅子を広げて座りぼーっとしてました。帰りにその格好で椅子持って歩いていたのでかなり視線が痛かったです(笑)帰宅してから疲れて寝てしまい起きてからキッチンの拭き掃除をして彼と話して今に至ります。ほんと痛みは人それぞれ、、、明日は少しでも痛くなくなりますよぉに。。。

体が重い

物理的に重くなったのは分かります。500グラムから1キロを背中にしょってるわけだから。でも日によってバラつきはあれど物凄く重力を感じます。背中が重くて重くて皆さん言うように鉄板を背負ってるみたい。そして下に引っ張られる感覚。昨日、そして今、凄く背中が重くて痛い。ベッドで寝てややギャッジを上げているけど背中が重痛くてベッドを突き抜けて地面や地球にめりこんで行くんじゃないかと思うような感じ。退院した皆さんのその後をブログで読みあさっていますが私は他の方より回復が遅いな。術式も元々のカーブも皆違うとはいえこれだけ体が重痛いと希望がどんどん消えていく、、、消えてしまいたい、と思う深夜4時です。

術後26日、外出と抜釘

術後26日。今日はやけにボルトが主張して背中の筋肉が張ります。でもたまたま猫のカリカリが切れてしまった…。彼は仕事の資料作りに出掛けて昨日は帰って来れないまま営業に行ったので（特殊なお仕事）ドキドキしたけどめちゃめちゃ近所、徒歩50メートルくらいのドラッグストアに行ってきました。私にぶつからないで！というオーラをぷんぷん出す為に服の上からネットで買ったコルセットを巻いてこんなようなやつです【メール便送料無料　腰痛 ベルト 腰 サポーター ウエストニッパー 産後 マタニティ　お腹 引き締め　腹巻　腰用 コルセット ダイエット メッシュ素材　腰椎ベルト 男性用 女性用 男女兼用　骨盤ベルト ぎっくり腰 予防 腰痛対策 大きいサイズ】1,588円楽天術後！というオーラをかもしておきました。無事に猫のカリカリも買えて彼に頼みにくい生理用品もストックアイスとコーラも買っちゃいました( ´艸｀)小学生が学校に居る時間に外に出たので道も空いていたし（我が家は商店街に建っていて、なんなら裏は公園で自転車の暴走運転をする子がめちゃ多い）ゆっくりとリハビリがてら歩いて行けました。久々のお外は暑かったもうこんな時期なんですねぇ初診が3月21日手術が5月31日ほんととんとん拍子で手術したので恵まれたスケジュールで手術に望めたんやなぁと思いました。春から夏になるまでに全て終わるとは。あとは回復のみ！今日、抜釘手術について調べていたら他のブロガーさんの傾向をまとめると私の手術した病院ではしていない愛知の病院では4割の人がする（らしい）東京では不明この3つの病院では治療方針も違うし、やや派閥がある？という事が分かりました。それぞれの病院、ゴッドハンドと言われる先生が居てそれぞれの経験から治療されていると思うのでどこの病院を選ぶか抜釘するかしないかは自分の選択次第ですね。術後26日で気が早いですが、知っているに越したことはないので抜釘の事とかも調べまくっています。まぁ、私が手術を受けた病院ではしないと最初から説明を受けてますしアメリカでもしない人が95パーセントらしいです。まぁ、アメリカの場合は側わん手術は個人の保険でカバーされますが抜釘はカバーされない為そのままにしている人達が多いみたいです。日本は抜釘も保険適応なので選択肢が広がって逆に困りますね（汗）2010年頃で止まっているブロガーさんのブログも参考にした為、現在は違うかもしれません。でも、これだけボルトが主張してくる日があるとさすがに抜きたくなる気持ちは分かりますσ(^_^;

術後25日、心が弱る

術後25日です。3日程前から傷のかさぶたが剥がれ始めました。まだシャワーを浴びるとツキンツキンとなる傷口。多分縫ってた紐の通っていたところだと思います。でもそんな傷口もかさぶたが剥がれ落ちるくらいに治ってきてる。生命力って凄い。術前に沢山の側わん患者さんのブログを読みあさりました。その中で自分調べの統計を出したところ術後4日で痛みの山場を越える術後1ヶ月でなんとなく金属が体に馴染んでる瞬間があるこれを励みにして術後直後の痛みを乗り越えました。そしてまだまだきっと他の方のブログを支えに乗り越えていくんだと思います。沢山のブロガーさん、ありがとう！！術後直後はベッドで寝て悶え苦しむしか出来なくて点滴もめっちゃして貰って飲み薬も飲んででも痛くて泣いてホームシックで泣いて面会に来てくれる彼と離れるのが不安で泣いて大好きなhuluもネットフリックスもYouTubeも見ず…余裕が無かったです。ずっと自宅の匂いのタオルが離せなかったです。スヌーピーのライナスの毛布みたいに。でも4日目からはYouTubeをよく見始めたかな。いい年してYouTuber大好きで（笑）普段は水溜りボンドと東海オンエア、沖縄在住のハイサイ探偵団というYouTuberが好きでよく見ているのですが今日はひたすらハイサイ探偵団が沖縄の離島に行きのフェリー代のお金しか持たずに行き、釣りをして魚を売りそのお金で帰りのフェリーのお金を稼ぎ沖縄本島に帰るという動画を見ていました。沖縄（離島）キレー沖縄の方言やさしー現地の方やさしーと、かなりの長編ですが見終わった何か涙が出てきました。確かに感動するシーンもあるんです。メンバーの武Cが0円生活を終えての感想を話すシーンとかひっちゃんが情に厚いところとか現地の人とのふれ合いとか。しかし泣く程か？普段ならギリギリ泣かないと思うのに心が弱ってるのかなぁ、と思わざるを得ませんでした。（ハイサイごめん）数日前も色んな事がもどかしくて泣きました。痛みは日々軽減されているけれどちょっと心が弱っているみたい。体が自由になったら沖縄に行きたいなぁー。元々旅行が大好きだった私。過去に行った旅先を思い出して思い出に癒されてそれでも足りなくて東野と岡村の旅猿をhuluで見て何とか動けない今の自分を登場人物に重ねては旅したつもり。体が自由になったつもりになって。そんな日もあるよね。弱音を吐いてもいい。泣いてもいい。ゆっくり元気になろう、と思いました。目標は30日の彼の誕生日にコンビニに行ってケーキとタバコとビールを買う事。とっても過保護にされているのでまだ私を外に出さない方針の彼。退院してから1度ゴミ捨てに4階から1階に降りただけだからちょっと不安ですが30日から解禁にしようと思います。

術後24日、退院8日目　寝転ぶ秘訣

今日は術後24日。昨日彼がニトリでこれ↓を買ってきてくれました。敷いて寝てみたら朝の体のガチガチと痛みが随分楽になりました。結構沈み込むタイプのマットレストッパーなので固めが好きな人には向きませんが30度程でもギャッジアップしているとどうしても尾てい骨やお尻に体重が掛かって痛くなってくるし寝返りも出来ないので耐圧分散タイプのこちらを選んでくれました。（軽くギャッジアップして寝た方が私はボルトの違和感を感じません）病院の床ずれ防止タイプとはやっぱり比べものにはなりませんが体の傷みを軽減してくれたみたいです。ベッドとは別にリビングにニトリのマットレスを引いています。そちらはフラットです。やや低反発。そのマットレスで寝ころぶ時に割と苦労してたんですが今日あけみちゃんから電話があってコツを聞きました。まずは寝ころぶ先の枕の配置を確認。（あけみちゃんは自宅ではシーツの下に毛布を入れて柔らかさ確保）そして自分の胴の長さを枕にあわせてシミュレーションし布団に対して横向きに座る。一瞬だけ女の子座りをして手をつき枕の方に向かって手を滑らし体重を掛け滑りながら寝ころび頭を枕に着地。すると横向き寝になるのでゴロンと仰向けに寝る。との事でした。早速やってみた！ら、凄く簡単！今までは手首をついて手首と肘でてくてく歩いて上半身を枕まで持って行ってたけど（リハビリで習った）滑らすのと比べたら時間3倍ぐらい掛かってた！あけみちゃんの知恵拝借しました(笑)もし術後で困ってる方がいたら試してみて下さいな。そんな今日は痛みは3！ようやく痛みが引いてきました。ま、ボルトは主張してますけど。でも今日はやっと痛みが落ち着きクイックルワイパー、洗濯物が痛み少なく出来ました。肩の張り裂けそうな痛みも減ってきました。正座で猫と遊んだりも出来た！今日はわりかし体調良く過ごせて幸せでした(*´▽｀*)

術後23日、退院7日目

術後23日です。今日は衝撃的なニュースを見ました。小林麻央さんが旅立たれたと、、、。私は入院中、麻央さんのブログを寝る前に読んで凄く励まされていました。私も辛いけど他にも頑張ってる人が居る！と自然に頑張ろうという気持ちになりました。あんなに麻央さんは頑張っていたから自宅に帰れたのは病気が落ち着いたからだと思っていたしまさか旅立たれたなんて信じられないです。麻央さん、痛みから解放されましたね。おつかれさまでした。私も麻央さんのブログに励まされた1人です。きっと残してきた事は全て良いようになりますから心配なさらずゆっくりとなさって下さい。軽い体でお子さん達を見守ってあげて下さい。訃報を知り落ち込み気味の今日は身体の痛み軽減の為術前に使っていたマットレスで横になっています。術前のマットレスだと寝返りが打ちやすい事に気が付きリビングにマットレスを引いて横向きで横になっています。寝返りが打て、横向きで寝られるのは低反発のマットのおかげ。寝返りが出来るって当たり前の事が退院に際して買ったベッドの固いマットレスでは出来なくて本当に体がしんどかったから小さい前進でも幸せです。今日は彼がニトリの低反発マットレストッパーを見にいってくれています。やっぱりギャッジアップ出来るベッドは便利なので使えたら使いたくて。薄手のマットレストッパー（ブロ友さんに教えて頂いた）ならベッドをギャッジアップしても大丈夫かもしれないので柔らかさを見て貰います。側わん手術後は耐圧分散が本当に大事だと実感しています。（私の場合）今日は彼と掃除機を掛け母が作ってくれた煮物をおかずにご飯を食べなんでもない1日を噛みしめて過ごしました。痛みレベルは4くらいかな。

術後22日、退院6日目

術後22日となりました。無理をしない！と決めた私はもしかしたらリハビリ不足で回復が遅いかもしれない。でも、36才。入院していたおばあちゃん達よりは若いけど、側わん手術適齢期を随分過ぎてからの手術だったし、筋肉も骨も堅いはず。適応するのに時間がかかる、と言い聞かせて耐えています。だけど私の側わんが分かった1990年には全然情報が無くて側弯症手術とは高額で超危険な事でした。今日ググってたら一番古いであろう2000年くらいの側わん仲間の掲示板を見付けました。掲示板な、懐かしい！インターネットが普及した頃には掲示板がよく利用されてましたよね。何のサイト見ても掲示板のページがあったなぁ。その掲示板はこちら側わん症診察・治療体験記この頃と比べて術式も変わったんだろうなぁ。医学の進歩に感謝、、、ブログつながりのさくらさんが書かれていましたがインスタがあるこのご時世、世界中の側わん症患者が特に今月は世界側弯月間とでも訳せばいいのでしょうか、勝手に訳しましたが側わんの認知を広めるために側わんカラーの緑を6月は多用して写真付き体験談を語っているユーザーさんが沢山います。私もインスタに参戦していますが世界の側わんの方々から情報をゲット出来たり励まされたり、、、インスタもそうですがブログも、私にとって無くてはならないものとなりました。日々不安を解消して貰えたり励まされたりブログを書いてくれている皆様ありがとうございます。そんな私の今日は退院の数日前に届いたギャッジアップ出来るベッドが固すぎて朝起きるとすんごく辛くて病院に居た時より痛いことがあるのはもしかしてマットレスのせい？と、マットレスに布団を引いてみました。お昼寝してみましたがギリギリいけそうな感じ。本当はエアウィーブとか欲しいんですけどね、お高い。エアウィーブは最終手段として心に留めておきます。もう限界来たら買います。病気では褥瘡予防のエバーだったかマキシだったかを使っていました。パラマウント製だったかと。寝具大事！痛感しています。