今日は術後24日。
昨日彼がニトリでこれ↓を買ってきてくれました。
敷いて寝てみたら
朝の体のガチガチと痛みが随分楽になりました。
結構沈み込むタイプのマットレストッパーなので固めが好きな人には向きませんが
30度程でもギャッジアップしているとどうしても尾てい骨やお尻に体重が掛かって痛くなってくるし寝返りも出来ないので耐圧分散タイプのこちらを選んでくれました。
（軽くギャッジアップして寝た方が私はボルトの違和感を感じません）
病院の床ずれ防止タイプとはやっぱり比べものにはなりませんが
体の傷みを軽減してくれたみたいです。
ベッドとは別にリビングにニトリのマットレスを引いています。
そちらはフラットです。
やや低反発。
そのマットレスで寝ころぶ時に割と苦労してたんですが
今日あけみちゃんから電話があってコツを聞きました。
まずは寝ころぶ先の枕の配置を確認。
（あけみちゃんは自宅ではシーツの下に毛布を入れて柔らかさ確保）
そして自分の胴の長さを枕にあわせてシミュレーションし布団に対して横向きに座る。
一瞬だけ女の子座りをして
手をつき
枕の方に向かって手を滑らし体重を掛け滑りながら寝ころび頭を枕に着地。
すると横向き寝になるのでゴロンと仰向けに寝る。
との事でした。
早速やってみた！
ら、
凄く簡単！
今までは手首をついて
手首と肘でてくてく歩いて上半身を枕まで持って行ってたけど（リハビリで習った）滑らすのと比べたら時間3倍ぐらい掛かってた！
あけみちゃんの知恵拝借しました(笑)
もし術後で困ってる方がいたら試してみて下さいな。
そんな今日は痛みは
3！
ようやく痛みが引いてきました。
ま、ボルトは主張してますけど。
でも今日はやっと痛みが落ち着きクイックルワイパー、洗濯物が痛み少なく出来ました。
肩の張り裂けそうな痛みも減ってきました。
正座で猫と遊んだりも出来た！
今日はわりかし体調良く過ごせて幸せでした(*´▽｀*)