一人で勝手にこじらせない！香りを使って自然に思いを吐き出そう！

このあたりを見てもらうとわかると思うんだけど…

『”幸せ”ってこういうことかと気づいた日④』

色々なことをこじらせていたときは、

本当に色々と

謎な行動も多かった笑。

本当は素直でありたいし、

どちらかというと熱心で素直なところも多いはずなのに

一つこじらせていることがあると、

どんどん糸の絡み方が激しくなって

もうほどけなくなっていました。

香りを使いだしてからは、

素直な気持ちが出しやすい上に、

どんどん言葉が出てくるようになって、

嗅覚が本能と密接なつながりがあるとわかってからは

理論的にもとっても納得しました！♡

以前アロマ×写真のオンラインワークショップを開催したときの

ご感想でも書いてくださっているのですが、

（掲載許可いただいています）

実際、

香りを嗅ぐと、

こんなにも言葉が出てくるんですね♡

というご感想はとっても多いんです！

みんな内側にため込んで、

ため込み過ぎて

何を言いたかったのかわからなくなっている！

そんなとき、香りを嗅ぎながらノートに書きだすと

たくさんの本音が見えてきます。

***以前のinstagram liveもよかったら参考にしてね！

Ayako on Instagram: "instagram live 感情を解放しよう♡ 好きな「作品」を通して自分が感じたことを香りにしよう♡ #アロマセラピー #アロマブレンド #アロマテラピー #感情の解放 #マーメイド #バレエ"

Ayako on Instagram: "香り✖︎ノート術 ♡ ✔　感性が勝っているタイプの方のノート術。 ✔　香りを使ってノートを書くとは？ ✔　私のノート術の結論！ 　　　今のところは日記が一番 ✔　日記を書いているのに、 　　　どうしてノート術に興味を持ったのか？ ✔　現時点でやっていること。 ご視聴ありがとうございました🫶 #アロマセラピー #アロマテラピー #ノート術 #アロマブレンド #手帳術"

例えば、まだまだ言葉が出てこない年齢のお子さんの場合も同じで

言葉で伝えられないからフラストレーションがたまる

→イライラしてものにあたる、なぐる。など、

言葉を出せないって相当なストレス！

それは大人になってからも同じ！！

今日の体験会でも話したけれど、

自分と対話して、その違和感を心と身体♥

両方で結び付けて考える！

ノート術で感情を書きだしたり、

精油は使っているけれど、いまいち良さがわからない…という方も

身体と心、

アロマセラピーを全部繋げて考えられていないだけ♥

ここを理解できるようになると、

心も体も本音と一致して

どんどん感情も解放されていく！

香りを使って、

どんどん絡んでいる感情を解放していこう♡

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『目の前のことはすべて鏡のように映る。Self-aromatherapy体験講座について②』

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『自分が一番の理解者。夢を叶えるお守りアロマ♡Self-aromatherapy体験講座について④』

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『好き嫌い、はっきり言える自分の意外な側面を見た気がします♡体験会ご感想』

『【ご感想】講座を通して、自分が気づいていなかった性格にも気づけました！』

『【ご感想】生き方も自由でいいんだなと思います！』