自分をいたわる時間を持てていますか？
私の自分をいたわる時間はこんな感じ♡
■ 好きなカフェで一人のんびり
■ ひたすら好きな精油をブレンド♪
■ 一人旅
■ 日帰りで行ける場所で写真を撮りに♪
■ ノートで内観する時間や読書の時間を増やす
自分をいたわる。
この時間を持てるようになると、
日々ストレスに追われている方も自分で自分のケアが出来るようになりますよ♡
とは言え、今これを読んだ方はそんなのとっくに知ってる！！
セルフケアが大切って言っている人はみんなそう言うやん！！
と思った方はちょっと待ってください！！
本当に自分のことってわかってる？
アロマセラピーで言うと、
眠れないことに困っていたらラベンダーを使って、
仕事に集中できないならローズマリーですよね？
って、こうやって決めつけて使っている場合って、
アロマのサポートを上手に受けられていないケースが多いんです。
ようするにこうしたらいいんでしょ！！っていう決めつけは、
結局自分をいたわれていないんです
ですので、今考えている自分へのいたわり方が、
本当にあっているかよかったら見なおしてみてください♡
よくあるのが、環境が変わったり、年を重ねて心地のいいことが変わっているケース。
一人で過ごす時間といっても…
■以前はカフェで一人時間を過ごすのが好きだった
→今は家でおいしいケーキを買ってきて一人時間を過ごすほうが好き。
■旅が好き！街歩きしている間はごはんなんて何もいらない！とにかく観光！！
→年を重ねて、旅先でご飯を食べる時間も大切になってきた！
■一人映画鑑賞が好き♡恋愛映画を観おわるころにはなんだか充実した気分。
→結婚してからホームドラマのほうが好きになっているかも…
とこんな感じで、人って大きくは変わらなくとも、微妙に気持ちって変化しているんです。
逆もしかりで、昔と何も変わっていないのに、変わったと勘違いしているケースも。
私はこの二年ほど読書の時間がかなり減っていたんですが…
言葉のインプットが少ないからか、
自分で表現したい際もうまく言葉につなげられず困ったことがありました。
私にとって読書ってすごい大切な時間だったんだなあと思い…
今年から一気に読書の時間を増やしています♪
自分のいたわる時間って、要するに心地のいい時間を過ごすということ。
あなたにとってそれはどんなことですか？
今の自分にとって当てはまるものを探してみてね♡
アロマで本心を確認する方法をお伝えしています！
instagram liveもよかったらチェックしてね～
▶参考動画 instagramに飛びます！
あなたの思いを映し出す 香り×写真～アロマブレンドを通して自分を知ろう～
今回注目するのは『意識』。
精油を選ぶときも写真を撮るときも、意識をどこに向けるかが大切です
今回はご自身で撮っていただいた写真を香りにするワークショップ♡
香りだけでなく、写真のミニレッスンもあります！
【こんな方におすすめ！】
■ 精油のブレンドが出来るようになりたい方
■ オリジナルの香りを自宅で作れるようになりたい方
■ より自分らしさを出して写真を撮れるようになりたい方
■ 香りと写真を通して、ご自身の感性を磨き、自分らしさを追求したい方
■ アロマセラピー、精油のブレンドに興味がある方
【日程・場所】
現在の募集はアーカイブ配信のみです♡
【ワークショップの内容】
■ アロマセラピー、精油のブレンドのレッスン
■ 感性を磨くとは？
■ ご自身で撮った写真を用いた精油のブレンド体験
■ ルームフレグランス作り
■ スマホで撮る！写真の撮り方のミニレッスン
※すべて精油を使ってオリジナルの香り作りを行います。
【ご自宅にお送りするもの】
■ ルームフレグランス作成キット一式
■ ワークショップ用精油１０本
■ レジュメ
■ 試香紙（ムエット）
※ご入金確認後の発送となります。
※動画の配信は7/1を予定しております。
【ご自身でご準備いただくもの】
■ こちらからお知らせするテーマで撮った写真
※写真はご自身で撮ったものに限ります。
スマホやカメラで撮ったものを見ながらブレンドするので、印刷する必要はございません。
撮影のテーマはご入金確認後、メールにてお知らせいたします。身近にあるもので撮れる内容ですので安心してご参加ください
価格：8,800円
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