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こんばんは◡̈︎*
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます♡
本日2度目の更新です
〆までウマ〜い♪
豚肉と白菜のトマトミルフィーユ鍋♡
〆はリゾットがオススメ‼︎
❤︎
オプティマムファスティング
今日で断食期を終了しました〜♪
明日から回復期♡
明日食べる果物を夕方
ワクワク♪買いにいったのだけど
近所の小さなスーパーの
いちごが売り切れてた
(´・ω・`)ショボーン…
りんご・バナナ・キウイを
買ってきました‼︎
でもフルーツと野菜の方が
お腹空きそうな気がする…w
明日(11日)からミスドの
『ヨロイズカ式ガトーショコラドーナツ』が
発売になりますよ〜♪
1日多く3日間の断食期にしたので
明日・明後日は回復期なので
残念だけどドーナツはおあずけ
鎧塚さん監修のドーナツ
めちゃ美味しそうですよね〜‼︎
(みなさまの感想を楽しみにしておく…)
是非感想お寄せください(*´艸`*)
今回バナナ味の
プロテインにしたのだけど
ちょい足しアレンジでハマったのが
ココアを小さじ1プラスするの！
チョコバナナ味になって
めちゃウマ〜♪
すりごまプラスも美味しかった
(*´艸`*)
果たして体脂肪…
少しは減ったのだろうか⁈
(計量するの楽しみのような…怖いような…w)
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最後まで
❤︎お読みいただきありがとうございました❤︎
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