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一昨日の【コストコ】全購入品紹介と

オイコスにNewフレーバーがあったので

購入してみたお話。



❥-❥-❥



この時に⬇︎


久しぶりに履こうとしたジーンズが

履けなくてあせる



もう…それは息を止めても

ボタンは留まらないし

ファスナーも上がらない感じだったんだけどw


自分がサイズupして履けないのが

ちょっとショックだったし


何より不経済‼︎と思って一念発起⁉︎

『つまぷる』をはじめたら


なんと!1週間でファスナーが

あがるように‼︎




で…


このブログを書いたのが

7/7なのでちょうど1週間前…


ファスナーは上がるようになったけど

ローライズのジーンズに


腹の上のポニョがっ‼︎


これは何とかせねば…と

『つまぷる』を朝晩少しずつつづけて


大きなポニョ。は

少しだけ小さいポニョ。に

なったのですが…




見てっ‼︎



これは昨日の朝なんだけど…

ポニョがほぼ消滅⁉︎


お腹に力入れてなくてこのくらい!ジーンズの

フチを親指入れてぐるっと動かせる!


約1ヶ月前に息を止めてもファスナー閉まらなくて

腹の上のポニョがポニョポニョ!だったのに‼︎



こんな画像を醸すつもりもなかったのだけど…

(姿見ないから洗面所で撮って周りをトリミングw)


お腹や腰周りのポニョが気になってる人

何とかしたいけど…面倒な食事制限や運動は無理って人

結構たくさん居ると思うので〜



こんなに簡単に!

食事制限もなく、運動もせず

変わるよ〜‼︎と


伝えたかった〜‼︎

⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾



しかも

準備する物や買う物も不用だし



この前も書いたけど

私はスマホ首(ストレートネック)や巻き肩も

気になっていて


そのあたりを意識する

リンパマッサージやストレッチも

少しだけやってるんだけど…



参考にしているYouTubeはこちら⬇︎




お腹周りに関しては

とにかく『つまぷる』最強‼︎



みぞおち辺りの筋膜を剥がす事で

以前から気になっていた

巻き肩や二の腕のストレッチも

より効果が感じられるようになった感じ!





気になる『つまぷる』みっこ先生の動画はこちら

最近はテレビや雑誌でも取り上げられていて

注目のチャンネルです!





って…

レシピ書こうと思ったのに

( ̄▽ ̄*) ・・・ァハハ


長くなったので次のブログに書きますね♡




このボトルで

意識して水を飲むようにしてるよ〜♪





ダイエッターの味方!

むくみ防止に小豆茶・代謝upに黒豆茶










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