こんばんは◡̈︎*
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます♡
本日3度目の更新です
今週は
祝日があったから…
えっ⁈今日って金曜日？
な…気分です
(*´艸`*)
今週もみなさま
おつかれさまでした♡
冷蔵庫にあった
【豆腐+卵】を使って
パパッと♪簡単おつまみ
作りました♪
お好み焼き風 豆腐ピカタ
いや〜
ネーミングを悩んだんですが
卵豆腐⁈豆腐卵焼き⁈
なんか違う料理っぽい…
しっくりこない
卵をつけて焼くから
"ピカタ"にしよう〜♪
って事で
"豆腐ピカタ"にしました‼︎
お味は
お好み焼き風‼︎
おつまみはもちろん
タンパク質もしっかり取れるので
ダイエット飯にもピッタリ‼︎
良かったら
作ってみてください♡
超簡単♡糖質オフおつまみ
お好み焼き風 豆腐ピカタ
【材料】
＊木綿豆腐 1丁
＊卵 1個
＊だしの素 小さじ1/2
＊水 大さじ1
＊薄力粉 少々
＊サラダ油 大さじ1
・ソース・マヨネーズ
・かつお節・青のり
各適宜
point‼︎
＊豆腐は絹でもいいですが、木綿の方が
扱いやすくてオススメです！
＊あれば紅生姜など添えても♡
【作り方】動画レシピ
字幕付きなので音声をオフ♪にして
このままご覧いただけます
召し上がれ♡
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