看護師歴36年のノピコです。更年期を迎え、体重増加と膝の痛みが悩みのタネ。昔のように動けないけど、まだまだ美しく健康でいたい。自分の体と向き合うアラカンの日常とダイエット挑戦記録を、等身大でつづっています。
2024
