うつ病と性格の関係について知る
「うつ病」になりやすい性格、タイプというものが存在するとされています。
その性格は「メランコリー親和型性格」と呼ばれていて、このタイプに
当てはまる人は過重労働に陥りやすく、ストレスを抱え込む傾向にあると
言われています。
では、「うつ病」になりやすいとされる「メランコリー親和型性格」とは、
どういったものを指すのでしょうか。
次の箇条書きを眺めてみて、どの程度当てはまりますか？
・まじめで几帳面、完璧主義
・凝り性でこだわりが強く柔軟性に欠ける
・責任感が強い
・物を頼まれるとイヤとはいえない
・他人の目や評価を気にしすぎる
・優先順位をつけず、全て一辺にやろうとする
・人は人、自分は自分との割り切りできにくい
・～でなければならない・～べき、を多用する。
・白黒はっきり、１００点か０点かと妥協を許さない
・自己否定的、悲観的
・感情表現が下手
さあ幾つありましたでしょうか。
ちょっと分析しましょうね。
【まじめで几帳面で責任感が強く仕事熱心】
几帳面ゆえ何事にも手を抜くということをせず、他人から頼まれたら
断らないタイプです。
義務感や責任感が人一倍強いのも特徴です。
模範的的で優秀なビジネスパーソンにこのタイプが多く、
必然的に仕事の量が多くなるのでストレスを抱え込むことになります。
また、仕事上でつまづいた時でも、責任転嫁せず、
自分に非があると考える傾向にあるような人です。
【完璧主義】
何事も完璧でないと気が済まず、仕事の質の高さを追求するタイプです。
時間をかけてでも完璧・正確・精密に仕上げるため、長時間労働に
陥りやすい傾向にあるといえます。
【他人の目や評価が気になる】
他人の目を気にするタイプです。
このような性格の人は、周囲にも気配りや配慮ができる人が多く、
精神的なストレスを抱え込みやすい傾向にあるといえます。
【自分をさらけ出さない】
自分の弱みをさらけ出せないタイプです。
ある意味でプライドが高い人ともいえます。
仕事上でわからないことがあっても尋ねるようなことをせず、
自分で調べあげてでも職務を全うしようとする傾向にあります。
そのため長時間労働にも陥りやすく、また常に緊張状態にあるため
抱えるストレスが大きくなります。
とはいえ、以上のような性格の人が、必ず「うつ病」を発症する
ということではありません。
ストレスを抱え込みやすいため、発症のリスクが高いということだけです。
当然のことながら、このような性格にあてはまる人でも、
「うつ病」や「うつ状態」と全く無縁の人も多くいます。
上記のように、身体症状の方が前面に出て、精神症状が身体症状の下に
隠れて目立たない場合、これを「仮面うつ病」と呼んでいます。
(*^o^*) うつに関してまとめたサイトを作りました → http://s-ter.net/nonki/c/02292.html
仮面うつ病の正体とは？
一風変わったネーミングの「仮面うつ病」とは
どんな症状なのでしょうか？
「仮面うつ病」とは、
身体の異常が前面に出ることで、
抑うつ気分などの精神症状が覆い隠される「うつ病」のこと。
つまり、身体の病気の仮面をかぶった「うつ病」という意味で、
近年広く用いられるようになったものです。
食欲不振や著しい体重減少、疲れやすい、頭痛、手足の冷えなど、
こういった症状を訴えて診察を受けるものの、医師の側でも「うつ病」を
見逃して、胃潰瘍、片頭痛、更年期障害などの病名がつけられるケースも
少なくありません。
「うつ病」でありながら、体の症状が全面に出てくるために、
体の病気という仮面を被ったうつ病という意味で「仮面うつ病」と
呼ばれています。
「仮面うつ病」の人が訴える主な症状は、頭痛、肩こり、腰痛、めまい、
食欲不振、疲労感といった不定愁訴（何となく体調が悪いという
自覚症状を訴えるが、検査をしても原因となる病気が見つからない
状態を指す）であることがほとんどです。
日常的によく見られる、ごくありふれた誰でもが経験しているような
症状であるために、本人はもとよりお医者さんからも、なかなか
正しい診断がで出ない、本当の病名にいきつくまでに時間がかかって
しまうのが現状です。
では、なぜこのような形態の「うつ病」が増えてきたのでしょう？
「仮面うつ病」になる人の多くが、なかなか自分を「うつ病」だとは
認めたがらないことです。
通常認めたくない気持ちですが、実は疲れは病気じゃないと
思っていると、そこに違った固定概念が入り込んでしましまいます。
疲れと行っても、何年間、何十年間働き続けて積もり積もった疲れは、
「累積疲労」という病気です。
思い当たるフシはありませんか？
心の疲れから目をそらす姿勢が「仮面うつ病」を登場させてしまった
「うつ病」なのかもしれません。
ここでもう一度振り返ってみましょう。
体に不調を感じたとき「仮面うつ病」を疑う人はまずいないでしょう。
しかし、さまざまな検査をしても「仮面うつ病」の場合は体に異常は
見つかりません。
納得できる診断がつくまで、他の科を受診したり、病院を転々とする
ケースもよくあります。
ですから、背後に潜む「うつ病」を見逃さないように、
「うつ病」にかかりやすい
「まじめで几帳面、責任感が強い」
「融通がきかず、柔軟性に乏しい」
「人に相談するのが苦手で一人でがんばりすぎる」
こういった人たちは疲労感があった場合「仮面うつ病」を
疑ってみたほうがいいかも知れませんね。
それからもう一つだけ。
「うつ病」のまたの名は「心のかぜ」と呼ばれています。
日本人によく見あたるタイプでもあります。
あなたも思い当たるところはありませんか？
「うつ病」は誰もがかかる可能性のある病気であり、治療をすれば
必ず治る病気であるということです。
薬と休養、この治療基本さえ守れば、たとえ仮面うつ病と診断されても
恐れることは全くありませんので、自信をもって治療に当たると
良いですね。
(*^o^*) うつに関してまとめたサイトを作りました → http://s-ter.net/nonki/c/02292.html
どんな症状なのでしょうか？
「仮面うつ病」とは、
身体の異常が前面に出ることで、
抑うつ気分などの精神症状が覆い隠される「うつ病」のこと。
つまり、身体の病気の仮面をかぶった「うつ病」という意味で、
近年広く用いられるようになったものです。
食欲不振や著しい体重減少、疲れやすい、頭痛、手足の冷えなど、
こういった症状を訴えて診察を受けるものの、医師の側でも「うつ病」を
見逃して、胃潰瘍、片頭痛、更年期障害などの病名がつけられるケースも
少なくありません。
「うつ病」でありながら、体の症状が全面に出てくるために、
体の病気という仮面を被ったうつ病という意味で「仮面うつ病」と
呼ばれています。
「仮面うつ病」の人が訴える主な症状は、頭痛、肩こり、腰痛、めまい、
食欲不振、疲労感といった不定愁訴（何となく体調が悪いという
自覚症状を訴えるが、検査をしても原因となる病気が見つからない
状態を指す）であることがほとんどです。
日常的によく見られる、ごくありふれた誰でもが経験しているような
症状であるために、本人はもとよりお医者さんからも、なかなか
正しい診断がで出ない、本当の病名にいきつくまでに時間がかかって
しまうのが現状です。
では、なぜこのような形態の「うつ病」が増えてきたのでしょう？
「仮面うつ病」になる人の多くが、なかなか自分を「うつ病」だとは
認めたがらないことです。
通常認めたくない気持ちですが、実は疲れは病気じゃないと
思っていると、そこに違った固定概念が入り込んでしましまいます。
疲れと行っても、何年間、何十年間働き続けて積もり積もった疲れは、
「累積疲労」という病気です。
思い当たるフシはありませんか？
心の疲れから目をそらす姿勢が「仮面うつ病」を登場させてしまった
「うつ病」なのかもしれません。
ここでもう一度振り返ってみましょう。
体に不調を感じたとき「仮面うつ病」を疑う人はまずいないでしょう。
しかし、さまざまな検査をしても「仮面うつ病」の場合は体に異常は
見つかりません。
納得できる診断がつくまで、他の科を受診したり、病院を転々とする
ケースもよくあります。
ですから、背後に潜む「うつ病」を見逃さないように、
「うつ病」にかかりやすい
「まじめで几帳面、責任感が強い」
「融通がきかず、柔軟性に乏しい」
「人に相談するのが苦手で一人でがんばりすぎる」
こういった人たちは疲労感があった場合「仮面うつ病」を
疑ってみたほうがいいかも知れませんね。
それからもう一つだけ。
「うつ病」のまたの名は「心のかぜ」と呼ばれています。
日本人によく見あたるタイプでもあります。
あなたも思い当たるところはありませんか？
「うつ病」は誰もがかかる可能性のある病気であり、治療をすれば
必ず治る病気であるということです。
薬と休養、この治療基本さえ守れば、たとえ仮面うつ病と診断されても
恐れることは全くありませんので、自信をもって治療に当たると
良いですね。
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うつ病の精神面、身体面での症状について
「うつ病「は精神面、身体面に次のような症状をもたらします。
【精神面（精神症状）】
１．感情面
・気分の落ち込み
「うつ病「は「気分障害」と呼ばれているように、感情の起伏が安定しなく
なります。
憂うつ感、落ち込み、焦燥感、不安感やイライラなど落ち着かない感情として
現われてきます。また、感情が鈍化し、表情が無くなってくることもあります。
２．意欲面
・意欲の落ち込み
「うつ病」という疾患が”生きる”エネルギーを徐々に奪っていくため、
何事に対しても「億劫」になったり、気力が低下したり、根気が続かなくなって、
意欲が湧いてこない状態に陥ります。
これは決して「なまけ」や「怠惰」ではなく、「本人の心がけ」の問題でもない
ことを理解しておく必要があります。
３．思考面
・自信の喪失、判断力・決断力の低下
集中力の低下に伴い自分の考えがまとまらない。
自分自身に対する自信がなくなってくる。
それらに伴って、判断力・決断力が低下する、など思考面での変化が認められ
るようになります。
【身体面（身体症状）】
１．不眠
うつ病の代表的な身体症状が睡眠障害です。
睡眠障害には主に、
「入眠障害（寝付きにくい）」
「中途覚醒（夜中に何度か目が覚める）」
「早朝覚性（明け方早くに目が覚める）」
の３つがありますが、うつ病では入眠障害よりも、中途覚醒や早朝覚醒が
みられるようになります。いずれにしても、質のよい睡眠が得られず、
心身の疲労が解消しきらないことになります。
２．食欲不振などの胃腸症状
ストレスを受けると自律神経に作用し交感神経が優位になるため、
胃腸の働きが抑制されます。また、胃壁などの血管が収縮するため血流が
悪くなり、 内壁の防御機能が弱まります。
その一方、胃酸の分泌が促されるので、内壁と消化液との均衡が崩れ、
胃・十二指腸潰瘍のリスクが高まることになります。
このようなことにより、胃の不快感や胃痛、腹部膨満感、食欲不振などの
症状になってあらわれてきます。
３．頭部、胸部、背部などの痛み
うつ病の特徴のひとつとして、体の痛みに敏感になることが挙げられます。
頭痛や歯痛、胸痛、背中や腰、関節などに痛みを感じることがあると
されています。
４．その他
上記にあげた症状以外にも、ストレスは自律神経のバランスを保っている
様々なホルモンに影響を与え、口の渇き、頭重感、耳鳴り、めまい、肩こり、
冷え性、月経不順、易疲労性、倦怠感、便秘、性欲減退、体重減少（逆に
食欲が亢進し、体重が増える場合もあります）などの症状が現れてきます。
このような身体面の症状が現れると、まず内科を受診する傾向がありますが、
薬を処方されても発症の背景にストレスの存在があるので、根本的な治療には
なりません。
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【精神面（精神症状）】
１．感情面
・気分の落ち込み
「うつ病「は「気分障害」と呼ばれているように、感情の起伏が安定しなく
なります。
憂うつ感、落ち込み、焦燥感、不安感やイライラなど落ち着かない感情として
現われてきます。また、感情が鈍化し、表情が無くなってくることもあります。
２．意欲面
・意欲の落ち込み
「うつ病」という疾患が”生きる”エネルギーを徐々に奪っていくため、
何事に対しても「億劫」になったり、気力が低下したり、根気が続かなくなって、
意欲が湧いてこない状態に陥ります。
これは決して「なまけ」や「怠惰」ではなく、「本人の心がけ」の問題でもない
ことを理解しておく必要があります。
３．思考面
・自信の喪失、判断力・決断力の低下
集中力の低下に伴い自分の考えがまとまらない。
自分自身に対する自信がなくなってくる。
それらに伴って、判断力・決断力が低下する、など思考面での変化が認められ
るようになります。
【身体面（身体症状）】
１．不眠
うつ病の代表的な身体症状が睡眠障害です。
睡眠障害には主に、
「入眠障害（寝付きにくい）」
「中途覚醒（夜中に何度か目が覚める）」
「早朝覚性（明け方早くに目が覚める）」
の３つがありますが、うつ病では入眠障害よりも、中途覚醒や早朝覚醒が
みられるようになります。いずれにしても、質のよい睡眠が得られず、
心身の疲労が解消しきらないことになります。
２．食欲不振などの胃腸症状
ストレスを受けると自律神経に作用し交感神経が優位になるため、
胃腸の働きが抑制されます。また、胃壁などの血管が収縮するため血流が
悪くなり、 内壁の防御機能が弱まります。
その一方、胃酸の分泌が促されるので、内壁と消化液との均衡が崩れ、
胃・十二指腸潰瘍のリスクが高まることになります。
このようなことにより、胃の不快感や胃痛、腹部膨満感、食欲不振などの
症状になってあらわれてきます。
３．頭部、胸部、背部などの痛み
うつ病の特徴のひとつとして、体の痛みに敏感になることが挙げられます。
頭痛や歯痛、胸痛、背中や腰、関節などに痛みを感じることがあると
されています。
４．その他
上記にあげた症状以外にも、ストレスは自律神経のバランスを保っている
様々なホルモンに影響を与え、口の渇き、頭重感、耳鳴り、めまい、肩こり、
冷え性、月経不順、易疲労性、倦怠感、便秘、性欲減退、体重減少（逆に
食欲が亢進し、体重が増える場合もあります）などの症状が現れてきます。
このような身体面の症状が現れると、まず内科を受診する傾向がありますが、
薬を処方されても発症の背景にストレスの存在があるので、根本的な治療には
なりません。
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