うつ病のサイン
「うつ病」にはサインが表れます。
回りにいる人がそれに気づいてあげることは早期のうつ病対策に
なるかも知れません。
「うつ病」を、単純に一時的な気分の落ち込みを指して「うつ状態」、
という使われ方をすることも多くなってきましたが、「うつ病」は
立派な病気です。
一時的なものではなく、慢性的にうつ状態が続くことを指し、
精神面や思考力などだけではなく身体にも悪影響を及ぼす病気です。
今や８割の人が軽度ながらうつ状態だという報告も出ていますが、
実際には病気として扱われるケースが少ないため、正しい対処法が
取られずに悪化してしまうことも少なくありません。
また一般的に認識されている「うつっぽい人」と、
実際に「うつ病になりやすい人」は全然違うのです。
自分や周りの大切な人が「うつ病」だった場合、
取るべき処置や対応が間違っているために
余計に苦しめてしまうこともあります。
ですが、その「うつ病」ですが、継続的かつ過重な精神的ストレスが
発症の背景にある「うつ病」は、その初期段階では本人はもとより、
周囲もその兆候に気づくのが難しいといわれています。
本人は「迷惑をかけたくない」という思いと責任感や、自分が
まさか「うつ病」に陥っているとは思いもしないため、
少々の心身の不調は隠して仕事に打ち込もうとします。
周囲からみると、その姿勢が普段と変わりなく映るため、
はっきりとした兆候が現れるまで見過ごしてしまうという
構図が普通にできてしまうんですね。
なかなか早期発見・早期治療や自主的な予防につながらないのには、
こうした理由があります。
したがって、「うつ病「などのメンタルヘルス不全に関する
正しい知識を習得し、精神疾患への偏見を少なくしていくことが
非常に大切なこととなってきます。
うつ病の場合、心身にどういったサインが現れるのか、
またそれらにどう対処していけばいいのかを理解しておくことは、
セルフケアを推進していくうえで欠かせない事項です。
(*^o^*) うつに関してまとめたサイトを作りました → http://s-ter.net/nonki/c/02292.html
うつ病の分類と種類
うつ病の原因による分類を見てみましょう。
１．内因性うつ病
これは、体質や遺伝など内部的な要因を発症の原因とする「うつ病」です。
また、内因性うつ病には、「双極性うつ病」「単極性うつ病」「退行性うつ病」が
あります。
・双極性（二相性）うつ病
いわゆる「躁うつ病」のことで、うつ状態と躁状態がを交互に繰り返します。
・単極性（単相性）うつ病
うつ状態のみを繰り返します。
・退行性（遅発性）うつ病
中年以降（概ね45歳以降）にかかる単極性うつ病のことをいいます。
２．心因性うつ病
これは、ストレスなどの精神的な重圧を発症の原因とする「うつ病」です。
また、心因性うつ病は原因や症状によって、「神経症性うつ病」「疲弊性うつ病」
「反応性うつ病」に細分化されます。
・神経症性うつ病
本人が意識しないまま、精神的な葛藤が発症の背景にある「うつ病」です。
原因を自覚しないため、治療が長引く傾向にあるとされています。
・疲弊性うつ病
長期間の心理的ストレスによって生じる「うつ病」です。
治療が長引く傾向にあるとされています。
・反応性うつ病
特定のストレスや体験によって引き起こされる「うつ病」です。
比較的原因がシンプルなため、原因に対して対策を講じることができれば完治
しやすいとされています。
３．身体因性うつ病
これは、病気など身体的なものを発症の原因とする「うつ病」です。
病態のある箇所によって、以下のように「器質性うつ病」と「症状性うつ病」に
細分化されています。
・器質性うつ病
脳にある病気を原因とする「うつ病」です。
例えば、脳腫瘍、頭部外傷による後遺症、認知症、動脈硬化、てんかんなどを
原因とします。
・症状性うつ病
脳以外の身体にある病気を原因とする「うつ病」です。
例えば、糖尿病、慢性腎不全、重症貧血、パーキンソン病、消化性潰瘍、
インフルエンザ、慢性関節リウマチなどを原因とします。
・その他、薬剤を原因とする「うつ病」
さまざまな疾患に対して処方される薬剤が、その副作用として「うつ病」を
引き起こす場合があります。
例えば、降圧剤、ステロイド剤、排卵抑制剤、各種痛み止め、抗生物質、強心剤、
抗がん剤、向精神薬などの薬剤を原因とします。
【症状による分類】
うつ病は１つのことが原因で発症するとは限りません。
心因性や身体因性などとはっきり分類できないほど、複雑に要因が絡んでいる場合も
少なくありません。このようなことから、症状の程度と症状の持続時間によって
分類する方が現実的であるとされています。
１．重度の大うつ病性障害（重症うつ病エピソード）
いわゆる一般的に考えられているうつ病です。
１回のみで完全に回復する場合もありますが、うつ病の人の半数以上は
再発を繰り返す傾向にあります。
再発が繰り返されると症状の期間が長引き、また、繰り返す期間が短くなる傾向がみられます。
なお、「大うつ病」は「Major Depression」の訳語であり、『大』はうつ病が重いことを
示しているわけではありません。
２．軽症のうつ病
軽いうつ状態が慢性的に続くものをいいます。
うつ病は数カ月から長くて半年ぐらいで回復することが多いのですが、
軽症うつ病の場合は２～３年以上続くことが珍しくありません。
(*^o^*) うつに関してまとめたサイトを作りました → http://s-ter.net/nonki/c/02292.html
１．内因性うつ病
これは、体質や遺伝など内部的な要因を発症の原因とする「うつ病」です。
また、内因性うつ病には、「双極性うつ病」「単極性うつ病」「退行性うつ病」が
あります。
・双極性（二相性）うつ病
いわゆる「躁うつ病」のことで、うつ状態と躁状態がを交互に繰り返します。
・単極性（単相性）うつ病
うつ状態のみを繰り返します。
・退行性（遅発性）うつ病
中年以降（概ね45歳以降）にかかる単極性うつ病のことをいいます。
２．心因性うつ病
これは、ストレスなどの精神的な重圧を発症の原因とする「うつ病」です。
また、心因性うつ病は原因や症状によって、「神経症性うつ病」「疲弊性うつ病」
「反応性うつ病」に細分化されます。
・神経症性うつ病
本人が意識しないまま、精神的な葛藤が発症の背景にある「うつ病」です。
原因を自覚しないため、治療が長引く傾向にあるとされています。
・疲弊性うつ病
長期間の心理的ストレスによって生じる「うつ病」です。
治療が長引く傾向にあるとされています。
・反応性うつ病
特定のストレスや体験によって引き起こされる「うつ病」です。
比較的原因がシンプルなため、原因に対して対策を講じることができれば完治
しやすいとされています。
３．身体因性うつ病
これは、病気など身体的なものを発症の原因とする「うつ病」です。
病態のある箇所によって、以下のように「器質性うつ病」と「症状性うつ病」に
細分化されています。
・器質性うつ病
脳にある病気を原因とする「うつ病」です。
例えば、脳腫瘍、頭部外傷による後遺症、認知症、動脈硬化、てんかんなどを
原因とします。
・症状性うつ病
脳以外の身体にある病気を原因とする「うつ病」です。
例えば、糖尿病、慢性腎不全、重症貧血、パーキンソン病、消化性潰瘍、
インフルエンザ、慢性関節リウマチなどを原因とします。
・その他、薬剤を原因とする「うつ病」
さまざまな疾患に対して処方される薬剤が、その副作用として「うつ病」を
引き起こす場合があります。
例えば、降圧剤、ステロイド剤、排卵抑制剤、各種痛み止め、抗生物質、強心剤、
抗がん剤、向精神薬などの薬剤を原因とします。
【症状による分類】
うつ病は１つのことが原因で発症するとは限りません。
心因性や身体因性などとはっきり分類できないほど、複雑に要因が絡んでいる場合も
少なくありません。このようなことから、症状の程度と症状の持続時間によって
分類する方が現実的であるとされています。
１．重度の大うつ病性障害（重症うつ病エピソード）
いわゆる一般的に考えられているうつ病です。
１回のみで完全に回復する場合もありますが、うつ病の人の半数以上は
再発を繰り返す傾向にあります。
再発が繰り返されると症状の期間が長引き、また、繰り返す期間が短くなる傾向がみられます。
なお、「大うつ病」は「Major Depression」の訳語であり、『大』はうつ病が重いことを
示しているわけではありません。
２．軽症のうつ病
軽いうつ状態が慢性的に続くものをいいます。
うつ病は数カ月から長くて半年ぐらいで回復することが多いのですが、
軽症うつ病の場合は２～３年以上続くことが珍しくありません。
(*^o^*) うつに関してまとめたサイトを作りました → http://s-ter.net/nonki/c/02292.html
ネットで稼ぐ近道は金の取れる文章を書くことに尽きる！
数日前に「 文章 」のことをお伝えしましたが、
まだ覚えていますでしょうか。
「 伝わる文章が書けなくても、要は稼げればいいんじゃないの？ 」
「 稼ぐための文章の書き方って知りたいよね 」
「 文章がうまくても売れなければしょうがないんじゃないの？ 」
「 え？文章って輝くの？ 」
はい。その通りですね。
何のためにネットビジネスをやっているのか。
ここ、すごく大事なんですが・・・
ビジネスという以上「 稼いでなんぼ！ 」
まさしくその通りだと思います。
そうでなきゃ今やってることって「 一体なんなの？ 」
ということになってしまいます。
だからあなたがネットで稼ぐことに対して
罪悪感を感じているようでしたら、そんな必要全然ないんですが、
困ったことに、ウソの情報や詐欺商材などの影響で、
一部ではまだ胡散臭さをぬぐいきれずにいたりします。
ですが、
メルマガだったら読者さん、ブログやサイトでしたら訪問者さんが、
あなたの情報を「 役に立った！ 」「 参考になった！ 」
って、言ってくれるようなら何の心配も必要ありません。^^
誰もあなたのこと、胡散臭いなんて思ってないですから
堂々とアフィリリンクを貼って、レビューサイトでも
セールスレターでもしっかりと紹介していけば
いいんじゃないでしょうか。(^^)ｖ
では、
「 文章で金が稼げる(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 」
と聞くと、それはどうでしょう？
「 金が稼げる 」という表現が出てくるだけで、
なんとも胡散臭さが滲み出てきそうですが、
どう思いますか？
まぁ、なんとも怪しいからといってネガティブになるより、
「 文章を使ってどうすれば稼げるようになるのか 」を
ここでは一緒に考えてみましょう。^^
一般には何か物を書く人のことを「 コピーライター 」と
呼んでいると思いますが、よく言われるコピーライターは、
企業広告として、企業イメージや新商品のイメージを文字にして、
消費者の気持ちを揺さぶるために書いていきます。
表現としては「 イメージコピーライター 」とでも
言えばいいでしょうか。
こうしたコピーライターさん達の仕事というのは、
長々とした文章を書いて伝えるのではなく、
どうやってその商品の価値を一発でイメージしてもらうかが
勝負であり、しかしそこにはひとつのコピーを産み出すのに
とてもつもなく大きな苦しみを味わっているはずです。
だからこそ専門として特化した仕事があり、
大きな報酬を得られているという訳です。
一方、わたしたちのような、
「 インターネットを使って
何かを伝えるために文章を書く 」
というスタイルは、紹介したい商品について説明する必要があります。
でもただの商品紹介なら、メーカーが出しているＷｅｂサイトもあるし、
カタログや雑誌でも見ることができますよね。
これは情報商材にも同じことが言えるんです。
詳しいことは全てセールスレター上に書かれていますからねぇ(^^ゞ
つまり！・・・・ もうお分かりですよね。^^
読者さんや訪問者さんがあなたに求めていることは、
そんな「 目に見えていることではない 」ということです。
アフィリエイトをする時など特にそうです。
商材や商品を紹介する時にイメージも伝えるんですが、
読者さんや訪問者さんにとってのベネフィット、つまり
「 購入したらこんな素敵なことになるんだよ♪ 」
ということを想像・イメージさせて、
納得してもらえるような文章を提供する必要がある、
ということです。
特に情報商材系は、手に入れるまで本当に内容が
分かりませんので、こうしたあなたの
「 伝えるための文章の力 」が必要になってくるんです。
だから「 伝わる文章を書く 」必要性が出てくるんです。
そしてその書き方ができた文章が、
あなたがこれからずっと稼いで行くための
「 武器になる 」ということなんです。
できれば機会を作って、あなたの書いた文章が、
「 伝わる文章 」になっているかどうか
「 稼げる文章 」になっているかどうか
知り合いの人でも、ネット仲間にでも
一度聞いてみるといいですね。
それも親しい仲間が社交辞令的に「 いいね♪ 」
な～んて言われないように、贔屓目なしの感想をもらうためには、
親しいネット仲間ではなく、
文章についてよく知っている人
コピーライターを経験しているような人
何かの先生をしているような人
有料でもいいからアドバイスしてくれる人
こんな第３者の人に頼めると尚良いですね。
では、
あなたは「 文章で金が稼げる 」ということを
どのような感じでイメージしていますか。
ネットで稼ぐには、先程から伝えているように、
「 文章力 」が必要になってきます。
そして、ネットで伝える手段の基本はどう考えても「 文章 」です。
「 文章 」無くしてネットは成り立ちません。
それも相手にしっかりと伝わり分かってもらえるような
「 文章 」が必要です。
例えば、
「 メルマガならメルマガ独特の文章の書き方や伝え方 」
とか・・・。
つまり
「 ネットで稼ぐためには、伝えられる文章がどうしても必要 」
になってくるということです。
そしてそれは、あなたがネットで稼ぎたいと思えば思うほど
本当に直面し、稼ぐためにはまさに直結してくる
切実な問題なんですね。
ちょっと脅すようですが、
「 文章を書くことをおろそかにする 」ということは
そもそも「 ネットで稼ぐこともおろそかしにしている 」と
言い切ってもいいかもしれません。
もし今、残念ながらあなたが稼げていないようでしたら、
自分で書かれた文章を一度読み返してみてはどうでしょう。
きっとあなたの書いた文章に「 何かが足らない 」
読者さんに対して「 伝わらない何か 」が
見つかるかもしれません。
そして一番はっきりとその答を出してくれるのは、
読者さんであり訪問者さんという「 第３者の目 」です。
でも読者さんや訪問者さんが、わざわざあなたの為に
時間を割いてまで文章の批評してくれることはまずありません。
また、余程のことがない限り、親切にあれこれ教えてくれることも
ほぼありません。
なんといっても読者さんは忙しいからですからね～(^^ゞ
ましてネット仲間も、自分が稼ぐために日々の作業を
している訳ですから、そうそう時間を取ってくれるとも思えません。
だとすれば、誰か指摘してくれる人が必要になってきます。
そんな指摘してくれる人がいたら、例えば
創刊前のメルマガを見てもらったり、
発行中のメルマガを見て指摘してもらったり、
イベントを仕掛ける前にチェックしてもらったり
おかしな点が合ったら指摘してくれたり
困ったことがあったら相談に乗ってくれたり
と、こんなことも色々と出来るじゃないですか。
しかも、読者さんや訪問者さんの目に触れる前に、
アドバイスや添削をして見直すことができたら、
それは「 完成度の高いものが提供できる 」
ということになりますので、これほど心強いものは
ないと思いませんか。
しかもそういう誰かは、あなたにとって、
これからネットビジネスを継続していく上で、
費用対効果という面でもとても大きく
貢献してくれることになるはずです。
あなたも、このあたりのことについては
「 うすうす分かってはいるんだけどなぁ・・・ 」
「 少し気になってきてはいるんだけど・・・ 」
と感じ始めているところかもしれませんね。
そうしましたら、明日のわたしからのメールを
見逃さないでください！
そのあたりのことについては、
別の機会でお伝えします！
まだ覚えていますでしょうか。
「 伝わる文章が書けなくても、要は稼げればいいんじゃないの？ 」
「 稼ぐための文章の書き方って知りたいよね 」
「 文章がうまくても売れなければしょうがないんじゃないの？ 」
「 え？文章って輝くの？ 」
はい。その通りですね。
何のためにネットビジネスをやっているのか。
ここ、すごく大事なんですが・・・
ビジネスという以上「 稼いでなんぼ！ 」
まさしくその通りだと思います。
そうでなきゃ今やってることって「 一体なんなの？ 」
ということになってしまいます。
だからあなたがネットで稼ぐことに対して
罪悪感を感じているようでしたら、そんな必要全然ないんですが、
困ったことに、ウソの情報や詐欺商材などの影響で、
一部ではまだ胡散臭さをぬぐいきれずにいたりします。
ですが、
メルマガだったら読者さん、ブログやサイトでしたら訪問者さんが、
あなたの情報を「 役に立った！ 」「 参考になった！ 」
って、言ってくれるようなら何の心配も必要ありません。^^
誰もあなたのこと、胡散臭いなんて思ってないですから
堂々とアフィリリンクを貼って、レビューサイトでも
セールスレターでもしっかりと紹介していけば
いいんじゃないでしょうか。(^^)ｖ
では、
「 文章で金が稼げる(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 」
と聞くと、それはどうでしょう？
「 金が稼げる 」という表現が出てくるだけで、
なんとも胡散臭さが滲み出てきそうですが、
どう思いますか？
まぁ、なんとも怪しいからといってネガティブになるより、
「 文章を使ってどうすれば稼げるようになるのか 」を
ここでは一緒に考えてみましょう。^^
一般には何か物を書く人のことを「 コピーライター 」と
呼んでいると思いますが、よく言われるコピーライターは、
企業広告として、企業イメージや新商品のイメージを文字にして、
消費者の気持ちを揺さぶるために書いていきます。
表現としては「 イメージコピーライター 」とでも
言えばいいでしょうか。
こうしたコピーライターさん達の仕事というのは、
長々とした文章を書いて伝えるのではなく、
どうやってその商品の価値を一発でイメージしてもらうかが
勝負であり、しかしそこにはひとつのコピーを産み出すのに
とてもつもなく大きな苦しみを味わっているはずです。
だからこそ専門として特化した仕事があり、
大きな報酬を得られているという訳です。
一方、わたしたちのような、
「 インターネットを使って
何かを伝えるために文章を書く 」
というスタイルは、紹介したい商品について説明する必要があります。
でもただの商品紹介なら、メーカーが出しているＷｅｂサイトもあるし、
カタログや雑誌でも見ることができますよね。
これは情報商材にも同じことが言えるんです。
詳しいことは全てセールスレター上に書かれていますからねぇ(^^ゞ
つまり！・・・・ もうお分かりですよね。^^
読者さんや訪問者さんがあなたに求めていることは、
そんな「 目に見えていることではない 」ということです。
アフィリエイトをする時など特にそうです。
商材や商品を紹介する時にイメージも伝えるんですが、
読者さんや訪問者さんにとってのベネフィット、つまり
「 購入したらこんな素敵なことになるんだよ♪ 」
ということを想像・イメージさせて、
納得してもらえるような文章を提供する必要がある、
ということです。
特に情報商材系は、手に入れるまで本当に内容が
分かりませんので、こうしたあなたの
「 伝えるための文章の力 」が必要になってくるんです。
だから「 伝わる文章を書く 」必要性が出てくるんです。
そしてその書き方ができた文章が、
あなたがこれからずっと稼いで行くための
「 武器になる 」ということなんです。
できれば機会を作って、あなたの書いた文章が、
「 伝わる文章 」になっているかどうか
「 稼げる文章 」になっているかどうか
知り合いの人でも、ネット仲間にでも
一度聞いてみるといいですね。
それも親しい仲間が社交辞令的に「 いいね♪ 」
な～んて言われないように、贔屓目なしの感想をもらうためには、
親しいネット仲間ではなく、
文章についてよく知っている人
コピーライターを経験しているような人
何かの先生をしているような人
有料でもいいからアドバイスしてくれる人
こんな第３者の人に頼めると尚良いですね。
では、
あなたは「 文章で金が稼げる 」ということを
どのような感じでイメージしていますか。
ネットで稼ぐには、先程から伝えているように、
「 文章力 」が必要になってきます。
そして、ネットで伝える手段の基本はどう考えても「 文章 」です。
「 文章 」無くしてネットは成り立ちません。
それも相手にしっかりと伝わり分かってもらえるような
「 文章 」が必要です。
例えば、
「 メルマガならメルマガ独特の文章の書き方や伝え方 」
とか・・・。
つまり
「 ネットで稼ぐためには、伝えられる文章がどうしても必要 」
になってくるということです。
そしてそれは、あなたがネットで稼ぎたいと思えば思うほど
本当に直面し、稼ぐためにはまさに直結してくる
切実な問題なんですね。
ちょっと脅すようですが、
「 文章を書くことをおろそかにする 」ということは
そもそも「 ネットで稼ぐこともおろそかしにしている 」と
言い切ってもいいかもしれません。
もし今、残念ながらあなたが稼げていないようでしたら、
自分で書かれた文章を一度読み返してみてはどうでしょう。
きっとあなたの書いた文章に「 何かが足らない 」
読者さんに対して「 伝わらない何か 」が
見つかるかもしれません。
そして一番はっきりとその答を出してくれるのは、
読者さんであり訪問者さんという「 第３者の目 」です。
でも読者さんや訪問者さんが、わざわざあなたの為に
時間を割いてまで文章の批評してくれることはまずありません。
また、余程のことがない限り、親切にあれこれ教えてくれることも
ほぼありません。
なんといっても読者さんは忙しいからですからね～(^^ゞ
ましてネット仲間も、自分が稼ぐために日々の作業を
している訳ですから、そうそう時間を取ってくれるとも思えません。
だとすれば、誰か指摘してくれる人が必要になってきます。
そんな指摘してくれる人がいたら、例えば
創刊前のメルマガを見てもらったり、
発行中のメルマガを見て指摘してもらったり、
イベントを仕掛ける前にチェックしてもらったり
おかしな点が合ったら指摘してくれたり
困ったことがあったら相談に乗ってくれたり
と、こんなことも色々と出来るじゃないですか。
しかも、読者さんや訪問者さんの目に触れる前に、
アドバイスや添削をして見直すことができたら、
それは「 完成度の高いものが提供できる 」
ということになりますので、これほど心強いものは
ないと思いませんか。
しかもそういう誰かは、あなたにとって、
これからネットビジネスを継続していく上で、
費用対効果という面でもとても大きく
貢献してくれることになるはずです。
あなたも、このあたりのことについては
「 うすうす分かってはいるんだけどなぁ・・・ 」
「 少し気になってきてはいるんだけど・・・ 」
と感じ始めているところかもしれませんね。
そうしましたら、明日のわたしからのメールを
見逃さないでください！
そのあたりのことについては、
別の機会でお伝えします！