まさか変わるとは
思ってもいなかった
ここまで変わるとは
期待していなかった
そんな心の動きの変化です♪
☆第3位☆
ビフォー
・しょっちゅうイライラ
・そんな自分に自己嫌悪
・イライラを我慢して
大噴火することもしばしば
アフター
・イライラすることが減った
・イライラしても自己嫌悪しない
・大噴火することが激減
詳しいことはコチラ↓
ビフォー
・人から嫌われることが怖かった
・「誤解されたかも」「嫌われるかも」
と思うだけで冷や汗が出ていた
・何とか誤解を解こうと頑張っていた
アフター
・誤解を放置できるようになった
・嫌われても大丈夫と思えるようになった
詳しくはコチラ↓
今でもドキドキはするし
気持ちのよいものではないけれど、
ちょっとした誤解がすぐに
人間関係の破綻につながるなら
その程度の関係だったということ。
多少の行き違いがあっても
信頼関係に大きな影響はないと
信じられる相手とだけ
付き合っていけばいい。
要するに、自分にとって
本当に大切な人間関係にだけ
注力できるようになったのかも、
とも思う今日この頃。
ビフォー
・自分のダメさ加減にうんざりすると
「どうやって生きていけばいいの？」
「生きている意味ある？」
と絶望していた
・自分の感覚や考え方が
全く伝わらないと
「何で誰も理解してくれないの？」
「こんな孤独は耐えられない！」
と絶望していた
アフター
・自分のダメさは性格の問題ではなく
反射の影響が大きいと知って
前向きに対処できるようになった
・HSPはマイノリティだから
理解できる人が少ないのは仕方ないと
良い意味で諦められるようになった
HSPゆえの絶望についての
具体的なエピソードはコチラ↓
たぶん、
絶望する
っていう感覚を頻繁に
（年に数回くらい？）感じる人は
モロー反射が強いと思うので
ぜひ統合してください。
普通に生きていく中で
本当の意味での絶望を感じる
シチュエーションなんて
そんなにないはずなんですよ。
はたから見ていて
「なんでそこまで悲観するの？」
と感じるようなケースは
かなりの確率でモロー反射が
バリバリに出いるはず。
***
…とういTOP 3でした！
イライラを減らしたい、
というのは研修を受ける前から
思っていたけれど
嫌われてもいい、絶望しにくくなる、
というのは、そんなことが
可能だとも思っていなかったし
そんなに重要なことだと
思っていなかったなぁ…。
だけど、心身への負担は
かなりあったんだと思う。
反射を統合していくことで
心がジタバタすることが減るのを
ぜひ多くの人に体感してもらいたい♪
そうやって、
「本当の自分」を生きられる人を
どんどん増やしていきたいな( *´艸｀)
***
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