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  7/18 32'JOG。今日から生活リズムが変わる。
• 7/17 41'JOG。スピードにノって。
• 7/16 補強のみ。久々ノーラン。
• 7/15 6000mPR。ジョグのつもりがペーラン（笑）
• 7/14 30m×2+50m×2+120m×1。やってもうたwww
• 7/13 41'JOG。上がる上がる。
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  7/12 300m×3×3と60'JOG。1日でセット練ぽく。
• 7/11 第1回アストリンケージフェスティバル。SBでなかなか好感触。
• 7/10 22'JOG。流れは悪くない。
• 7/9 32'JOG。キレがある。
• 7/8 500m×1。アスフェスの最終刺激。
• 7/7 33'JOG。持続。
• 7/6 33'JOG。マラシューでジョグ。
• 7/5 200m×4+100m×1。なんとか修正出来た？
• 7/4 52'JOG。蒸し暑いわ(-｡-;
• 7/3 58'JOG。刺激っぽく途中1km上げる。
• 7/2 33'JOG。ちょっと急いだ。
• 7/1 35'JOG。復習。
• 6/30 200m×3+500m。フォームチェック。
• 6/29 33'JOG,坂ダッシュ。良い感覚をモノにしたい。

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