もうなんだかよくわからない。愚痴。
ラピッドサイクラー。急速交代型。と言われて来たけど、それにしても上がり下がりが頻繁すぎて。混合状態なのかな?すごく疲れてつらいが、倒れ込む前に最低限の家事は出来ている。その後は身体が動かなくて、気分もひどく落ち込み、希死念慮もやもや。動けるから切るけど、途中で疲れてやめる。運転、ぼんやりしがちだから、気合い入れて目つき悪く運転。マナーの悪い車に、ひとりで悪態ついている。時々クラクションならしたり、非常にイライラ。帰宅すると疲労感、しばし玄関で座り込む。子供、怒鳴りつけたり(私が法律、的に…)いっしょにわいわい遊んで盛り上げたり、ひどい乱高下。これを1日のうちに何度も。ひどい、子供たちに申し訳ない。でもコントロール不能。夫は、、、、、うん。味付けが好みじゃない、掃除が行き届いてない、怠けてる、だらしない、運転下手、子供叱る声がうるさい、家にいたら疲れる、、、毎日言われます。否定否定全否定。私の代わりに家事ロボット導入すればいいんだ。私は役立たずどころか害悪、ゴミ、災害だ。しんどいけど頑張ってる。けど、誰にも認めてもらえない。私の障害は見た目にわからない。夫は誤診、気のせい、ただのくよくよしてだらしない性格、と言う。外で会う人達は普通の人だと思っている。きちんとやれて当たり前。やれない私はダメ人間。あぁ。なんだか悲しくなって来たなぁ。本当は認めて欲しいんだ、調子悪いけど、それなりにやってるって。だけど。責められる。苦しい。じゃあどうするか。テンション無理矢理あげて、這ってでもこなすしかないよね。よーし!いっちょがんばろー!たぶん、この思考私の乱高下の原因かと。もはや双極関係ない、根本的に頭おかしいんじゃない?(^^;;さー!がんばって家事しよう!