埼玉県鶴ヶ島市美容室理容室 Noëlhair blog (ノエルヘアーブログ）

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16Mar
- 年齢とともに怖気づく!?。チャレンジを続けるためにできること
  No.492年齢とともに怖気づく!?。チャレンジを続けるためにできることこんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。最近、ふと思うことがあります。昔は「よし！いっちゃえ！」と勢いよくチャレンジできていたのに、今は怖気づくことが増えたなと。勇気がなくなったというより、「失敗が怖い」「リスクを考えてしまう」そんな感覚が強くなった気がします。若い頃は深く考えずに飛び込めたことが、今は頭の中でいろいろ考えてしまい、一歩を踏み出せないことがあるんですよね。年齢は言い訳なのか？「年齢を重ねたからチャレンジできない」——そんな風に考えてしまうこと、ありませんか？実際、僕もそう思うことがあります。でも、頭の中では「いやいや、年齢なんて関係ない！まだまだ楽しめよ！」って自分を励ましている自分もいるんです。きっと、みんな心のどこかで同じように感じているんじゃないでしょうか。じゃあ、どうすればまたチャレンジできるのか？まず、大きなチャレンジをしようとするから怖いのかもしれません。だから、小さな一歩を踏み出すことを意識してみる。例えば、いきなり大きな決断をするのではなく、「今日はこれをやってみよう」「まずはここから始めてみよう」と、小さな挑戦を積み重ねること。そうすることで、少しずつ「やっぱりチャレンジって楽しいな」と思える感覚を取り戻せるかもしれません。それから、「失敗を怖がらない」というのも大事ですね。小さな失敗なら、取り返しがつくことがほとんど。むしろ、失敗を重ねることで、次はもっといい方向に進めるようになる。「この人生、楽しめよ！」頭の中の自分が言っていることを素直に聞いてみるのもアリかもしれません。人生の先輩たちへこの感覚、年齢を重ねるとみんな感じるものなのでしょうか？それとも、ただの思い込みで、まだまだ攻められるのでしょうか？ぜひ、皆さんの意見を聞かせてください！どんなアドバイスでも大歓迎です。それでは、今日も少しだけ勇気を出して、新しいことにチャレンジしてみます！Noëlhair代表二瓶武士
15Mar
- 人の話を「因数分解」する楽しさ
  No.491人の話を「因数分解」する楽しさこんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。人の話を「因数分解」する楽しさ私は、人の話を聞くのが好きです。そして、その話の中から「本当に伝えたいこと」を見つけるのが得意だと感じています。言葉の表面だけでなく、その奥にある思いや背景を読み取ることで、より深く理解できる。これを私は「因数分解」と呼んでいます。言葉の奥にある「本当の意味」例えば、こんな会話をしたことがあります。友人：「最近、SNSを見てるとなんか疲れるんだよね。」この言葉だけ聞くと、「SNSを見る時間を減らしたら？」とアドバイスしたくなるかもしれません。でも、私はその言葉を因数分解してみます。・「SNSを見てると疲れる」＝何か嫌な情報を目にしている？・「なんか疲れる」＝具体的な理由がわからないままモヤモヤしている？そこで、「どういう投稿を見たときに疲れるの？」と聞いてみました。すると、「みんなが充実してるのを見ると、自分だけ取り残されてる気がする」と返ってきました。つまり、SNSが原因なのではなく、"比較してしまう自分"にモヤモヤしていたんですね。ここがわかると、「じゃあ、SNSをやめるんじゃなくて、フォローする人を変えてみるのはどう？」と別の解決策が提案できる。こうやって言葉を分解すると、より的確に相手の気持ちに寄り添えるんです。「怒り」の裏にある本音また、こんな話もありました。後輩：「上司に全然評価されなくて、マジでムカつきます！」この言葉の裏には、どんな感情があるでしょうか？・「評価されない」＝頑張っているのに認めてもらえない？・「ムカつく」＝本当は悔しい気持ちがある？そこで、「評価されたいってこと？」と聞いてみたら、「そうなんです！」と強く頷いていました。「どう評価されたい？」とさらに掘り下げると、「もっと仕事を任せてもらえるようになりたい」という本音が出てきました。つまり、「ムカつく！」の正体は「もっと成長したい」という前向きな気持ちだったんですね。そうなると、「上司にアピールする方法を考えようか？」と、前向きな話に変えていくことができる。感情的な言葉の裏には、別の本音が隠れていることが多いんです。何気ない言葉を深掘りする話を因数分解することで、相手の本当の気持ちが見えてくることがよくあります。たとえば、「なんか最近、つまんないなぁ」と言う人がいたら、ただの雑談に聞こえるかもしれません。でも、因数分解すると…・「つまらない」＝何か新しい刺激が欲しい？・「最近」＝何かきっかけがあった？こんな風に考えることで、「何か変化が欲しいのかな？」と気づくことができます。そこで、「何かやりたいこととかある？」と聞くと、「そういえば最近、新しい趣味を探してるんだよね」と話が広がることもあります。こうやって会話を深めることで、相手が自分の気持ちを整理する手助けができるんです。言葉の裏側を考えると、会話がもっと楽しくなる私が話を因数分解するのは、単に会話をスムーズにするためではありません。相手が自分でも気づいていない気持ちを整理する手助けができると、お互いにとって良い時間になります。「何を伝えたいのか？」を考えながら話を聞くと、ただの雑談が、もっと意味のある会話に変わります。普段の会話でも、ちょっとした言葉の裏側を考えてみると、会話がより深く、楽しいものになるかもしれません。Noëlhair代表二瓶武士
14Mar
- 「トップガン3」くるの！？友人と大興奮
  No.490「トップガン3」くるの！？友人と大興奮こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。「トップガン3」くるの！？友人と大興奮夜、スマホに通知がピコン。見ると、トップガン好きの友人からメッセージが。「おい！！これ見たか！？」添付されたリンクを開くと…「トップガン3」予告動画え！？え！？マジで！？- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be動画を再生すると、あのテーマ曲とともに戦闘機が飛び立つ。空を切り裂く轟音、コックピット越しの真剣な眼差し。そして――トム・クルーズ！！！もうこの瞬間、鳥肌。友人も同じだったようで「やばい！！」「テンション上がりすぎて寝れん！！」と、大興奮の連続メッセージ。気づけば深夜、興奮冷めやらぬままトップガントーク。「今回はどんなミッションなんだ！？」「トム、また戦闘機乗るのか！？」「前作超えるやつ来るぞこれ…！！」もはや少年時代に戻った気分。こういうワクワクがあるから、映画って最高なんだよなぁ。とりあえず、公開が待ち遠しすぎる。情報が出るたびに、また友人と大騒ぎする未来が見える。「トップガン3」、早くスクリーンで見せてくれ！！Noëlhair代表二瓶武士
13Mar
- AIの進化が速すぎて怖い！ちょっと目を離したら浦島太郎状態に…
  No.489AIの進化が速すぎて怖い！ちょっと目を離したら浦島太郎状態に…こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。新しいものが好きな私ですが、特にAIの進化をチェックするのが大好きです。最新の技術を追うのはワクワクするし、未来を感じると胸が躍ります。でも最近、読みたい本があって、そちらに時間を費やしていました。そのせいで、AIの最新情報をチェックする時間が少し減っていたんです。とはいえ、たった1ヶ月も離れていない。完全にAIのニュースを見ていなかったわけでもないし、時々SNSで流れてくる情報には目を通していました。なのに……え、もうこんなに変わってるの！？久しぶりにAIの情報をしっかりチェックしてみたら、もうついていけないレベルで進化していました。たった1ヶ月の間に、新しいAIモデルやツールが登場していて、知らない単語が増えている。「え、これ何？」「どういう仕組み？」と調べても、情報量が多すぎてすぐに理解できない。ほんの少し前までは「この技術すごい！」と言われていたものが、もう「古い」とすら感じてしまう。ついこの間まで最先端だったAI画像生成が、さらにリアルになっている。AI動画もどんどん進化していて、「これ、もう人間いらなくない？」と思うレベル。「ちょっと前まで知ってたはずなのに、もうわからない…」そんな状態になるスピードが異常に早い。1ヶ月でも油断したら置いていかれる時代今まで「技術の進化は早い」とは思っていたけど、ここまでとは…。普通、新しい技術って数年単位で進歩するものですよね？でも、AIの世界では、たった1ヶ月で浦島太郎になってしまう。1ヶ月前は「GPT-4がすごい！」と言われていたのに、もう次のバージョンの話が出ている。ちょっと前まで「まだ課題が多い」とされていた技術が、もう実用レベルに達している。これ、ちょっと怖くないですか？これからどうやってついていく？AIの進化が速すぎる。でも、全部の情報を追いかけるのは無理。だからこそ、無理なくキャッチアップする方法を考えないといけないと思いました。✅自分に関係のある分野に絞って情報を追う✅週1回はニュースや技術アップデートをチェックする✅TwitterやYouTubeでAI専門家の解説を効率的に見る情報をすべてキャッチしようとすると疲れるし、無理がある。でも「完全に置いていかれない程度に」ついていくことはできるはず。それでもやっぱり、新しい技術はワクワクする！AIの進化スピードに驚きつつも、やっぱり新しい技術に触れるのは楽しい。「もうわからない…」と焦りながらも、また少しずつキャッチアップしていこうと思います。みなさんは、最近のAIの進化についていけていますか？「こんなAI技術がすごかった！」とか「最近知って驚いたこと」、ぜひ教えてください！Noëlhair代表二瓶武士
12Mar
- 「毎日を最後の日と思って生きる」──今を大切にするために
  No.488「毎日を最後の日と思って生きる」──今を大切にするためにこんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。「毎日を最後の日と思って生きる」──今を大切にするためにまたまた『武士道』関係の本から出会ったフレーズ。「毎日を最後の日と思って生きよ」「もし今日が人生最後の日だったら？」そう考えると、いつもの日常が少し違って見える気がしないだろうか。やりたいことを後回しにしている時間はない。伝えたい想いは、今日伝えなければいけない。そんな意識を持つことで、毎日はもっと輝き始める。日常は当たり前じゃない朝起きること、ご飯を食べること、大切な人と話すこと。どれも当たり前のように思えるけど、実は奇跡の積み重ねだ。「また今度やろう」「いつかやるつもり」そう考えているうちに、チャンスは静かに過ぎ去ってしまう。本当に大切なことは、後回しにしてはいけないんだ。「最後の日」と思えば本心が見えてくる今日が最後の日なら、何をしたい？誰と過ごしたい？どんな言葉を残したい？そう考えると、自分にとって本当に大切なことが見えてくる。余計な迷いや不安もなくなり、「今やるべきこと」に集中できるようになる。感謝の気持ちを忘れずに人は、失ってから初めてその大切さに気づくことが多い。でも、毎日を最後の日だと思って生きていれば、感謝の気持ちを忘れずに過ごせる。「ありがとう」「ごめんね」「愛してる」普段は恥ずかしくて言えない言葉も、最後の日なら素直に伝えられる気がしないか？人生を全力で生きる毎日が「最後の日」なら、どんなふうに生きるだろう？やりたいことに挑戦し、大切な人と過ごし、後悔のない一日を作ろうとするはず。その積み重ねが、充実した人生をつくる。だからこそ、今日も精一杯生きよう。「また今度」じゃなくて、「今すぐに」。人生は、いつ終わるかわからない。だからこそ、「最後の日」と思って、最高の一日を生きるんだ。やっぱり武士道的な教えは現代に必要かもしれない。なんか響くな〜Noëlhair代表二瓶武士
11Mar
- 「他人を貶めても、自分の価値は上がらない」
  No.487「他人を貶めても、自分の価値は上がらない」こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。「他人を貶めても、自分の価値は上がらない」最近ハマってりる武士道の本を読んでいたら、こんな一文に出会った。「名誉を求むる者は自分の名誉を高むる手段として、他人の名誉を下げんとする」まさに現代社会に欠けている視点ではないだろうか。むしろ、この考え方そのものが忘れ去られているように感じる。誰かを蹴落としてでも成功する時代？今の世の中、競争が激しくなった。SNSを開けば、誰かを批判する投稿があふれている。テレビやネットニュースでも、誰かの失敗を面白おかしく報じることが日常茶飯事だ。他人の評価を下げることで、自分の価値を高めようとする風潮が広がっている。まるで「他人を蹴落としてでも自分が勝ち上がればいい」と言わんばかりに。本当の名誉とは？でも、ちょっと考えてみてほしい。他人を貶めることで得た「名誉」に、本当の価値はあるのだろうか？たとえば、職場で同僚のミスを指摘し、上司に報告して自分の評価を上げようとする人がいる。確かに、一時的には「よく気づいたね」と評価されるかもしれない。でも、その人は「信頼できる人」だろうか？むしろ、「あの人は人のミスを探してばかりいる」と、周囲の信用を失うことになる。結果として、長い目で見れば孤立してしまう。人を下げるのではなく、自分を上げる本当に名誉を求めるなら、他人を下げるのではなく自分を高める努力をすべきだ。誰かの失敗を笑うのではなく、自分のスキルを磨く。誰かの悪口を言うのではなく、自分の行動で評価されるようにする。そうやって積み上げた名誉こそが、本物の名誉ではないだろうか。自分の価値を決めるのは、自分の行動結局のところ、自分の価値は「他人と比べること」では決まらない。どれだけ誠実に生き、努力し、人に優しくできたか。そういう積み重ねが、本当の評価につながる。だからこそ、目の前の「蹴落とし合い」ではなく、自分を磨くことに目を向けたい。名誉は奪うものではなく、築き上げるものなのだから。「自分の道を歩こう」他人の評価を気にしすぎず、自分の信じる道を進もう。そして、自分を高めることにフォーカスしよう。その積み重ねが、いずれ本当の「名誉」となるはずだから。うんうん。そうだそうだ。Noëlhair代表二瓶武士
10Mar
- 情報に埋もれて疲れるとき。知らない方が幸せ？
  No.486情報に埋もれて疲れるとき。知らない方が幸せ？こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。情報って、本当に大事ですよね。知らないと不安になるし、知れば知るほど世界が広がる。でも、情報を取れば取るほど、逆に混乱してしまうことってありませんか？「もっと知りたい！」その知的好奇心は素晴らしいもの。でも、ある瞬間、ふと疲れを感じることがあります。「あれ？結局、何が正解なんだっけ？」「情報が多すぎて、どれを信じたらいいのかわからない…」そんなふうに、情報に埋もれてしまうこと、ありますよね。知れば知るほど、迷う例えば、健康に関する情報。「〇〇を食べると健康にいい！」「いや、△△を食べる方がもっと効果的！」「実は□□は体に悪いらしい…！」こんなふうに、どの情報を信じたらいいのかわからなくなること、ありませんか？「よし、しっかり調べよう！」と思って調べるほど、どんどん違う意見が出てくる。結果、余計に迷ってしまう。なんなら、最初よりも不安になったりすることもある。知ることは大事。でも、知りすぎることで迷いが増えることもあるんですよね。知らない方が、幸せ？「もう、何も考えずに生きていきたい！」そう思ったこと、ありませんか？情報に疲れたとき、「知らない方が楽なのでは？」と思うこともあります。確かに、知らなければ悩まなくて済むこともある。でも、完全に知らないままでいると、今度は無知な自分に不安を感じる。「あれ？これって本当に正しいのかな？」「私だけ、何も知らないのかも？」結局、情報を求めてしまうんですよね。バランスが大事じゃあ、どうしたらいいのか。たぶん、情報とどう付き合うかが大事なんだと思います。すべてを知ろうとしなくていい。でも、大事なことは知っておく。そのバランスを、自分なりに見つけること。「情報を取る時間」と「情報をシャットアウトする時間」を意識して作るのも大事かもしれません。例えば、夜はスマホを見ないとか、休日はSNSをお休みするとか。知識は大事。でも、それに振り回されすぎないようにしたいですね。ほどほどに、心地よく「何も知らないのも困る」「でも、情報に埋もれて疲れるのも嫌」そんなときは、ほどほどを意識してみる。情報を取るのも大事だけど、余白を作るのも大事。情報に疲れたら、一歩引いてみる。そして、「今の自分に必要な情報だけ」を意識して選んでいく。そうすれば、少しだけ楽になれるかもしれません。「ま、知らなくてもなんとかなるか！」くらいの気持ちでいきましょう。とほほ…と思いつつ、今日もゆるっと生きていきましょうね。Noëlhair代表二瓶武士
09Mar
- Noëlhairは予約制です！
  No.485Noëlhairは予約制です！こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。Noëlhairは完全予約制のサロンです。ご予約いただいたお客様お一人おひとりに、しっかりと向き合うために、このスタイルを取っています。そのため、突然のご来店には対応できません。せっかく来ていただいても、施術できずにお帰りいただくことになってしまいます。「今から行っても大丈夫？」「ちょっとだけカットしてほしい！」そう思っていただけるのは嬉しいのですが、申し訳ありません！必ず事前のご予約をお願いいたします。ご予約はとても簡単！Noëlhairでは、24時間オンライン予約が可能です。ご都合の良いお時間に、こちらからご予約ください👇🔗Noëlhair予約サイトまた、お電話や公式LINEからのご予約もOKです。お気軽にお問い合わせくださいね！予約制だからこそNoëlhairは、ただ髪を切る場所ではなく、リラックスできる特別な時間を提供する場所です。「待ち時間がなく、スムーズに施術を受けられる」「落ち着いた空間で、ゆっくり相談しながらスタイルを決められる」そんなメリットがあるからこそ、予約制を大切にしています。あなたの大切な時間を、より快適に、より特別なものにするために。ご来店の際は、ぜひ事前にご予約をお願いいたします！お会いできるのを楽しみにしています😊✨Noëlhair代表二瓶武士
06Mar
- SNSをやめようと思う理由と、やめることで得られるもの
  No.484SNSをやめようと思う理由と、やめることで得られるものこんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。最近、ふと「プライベートのSNSをやめようかな」と考えています。もともと投稿することはほとんどなくなっていて、ただ何となく見るだけの時間が増えている。気づけばスマホを手に取り、無意識のうちにタイムラインをスクロール…。これって本当に必要な時間なんだろうか？と、自分に問いかけるようになりました。SNSは便利だし、仕事で活用する場面もあるから全否定はしません。でも、プライベートでは少し距離を置いたほうが、もっと大事なものに時間を使えるんじゃないかと感じています。今日は、SNSをやめる理由と、やめることで得られるものについて書いてみようと思います。① 無駄な時間を奪われるSNSを開くと、つい長居してしまいませんか？ちょっと暇だから…と思って開いたつもりが、気づけば30分、1時間と時間が過ぎている。しかも、その間に得た情報が本当に自分にとって価値があるものかというと、そうでもなかったりする。特にショート動画やストーリー機能は「もう1本だけ…」という気持ちを刺激してきて、気づいたら延々と見続けてしまう。これ、本当に怖いですよね。1日のうち、SNSを見ている時間を合計したらどれくらいになるだろう？その時間を読書や運動、睡眠に充てたほうが、よっぽど有意義に使えるんじゃないかと思うんです。② 無意識の比較がストレスになるSNSは、誰かの「いい瞬間」を切り取った世界です。旅行の写真、美味しそうなご飯、キラキラした日常…。それを見て「すごいなぁ」と純粋に楽しめるならいいのですが、無意識のうちに「自分はどうだろう？」と比べてしまうこともある。もちろん、人と比べることがすべて悪いわけではないけれど、SNSでの比較は少し厄介です。なぜなら、相手の「良い部分」しか見えないから。例えば、誰かが仕事で成功した話を投稿しているとする。それを見たとき、「自分はまだまだだな…」と落ち込んだり、焦ったりすることはないでしょうか？実際には、その人にも大変な時期や失敗した経験があるはずなのに、SNSには「成功」や「幸せ」な部分しか映らない。だからこそ、無意識に比較してしまうと、自分を過小評価したり、不安になったりしやすいんです。SNSをやめれば、こうした不要な比較から解放されて、自分の人生にもっと集中できる気がします。③ 本当に大事な人との関係が深まるSNSを通じて繋がることができるのは便利ですが、リアルな関係が疎かになることもあります。例えば、SNSで「いいね」を押していると、何となくその人と交流している気になってしまう。でも、実際には何カ月も直接会っていなかったり、深い話ができていなかったりすることもありますよね。SNSをやめることで、本当に大切な人に、ちゃんと時間を使うようになるんじゃないかと思います。例えば、久しぶりに友達に電話してみたり、直接会いに行って話す機会を増やす。そういうリアルなコミュニケーションのほうが、SNSでの薄いつながりよりもずっと価値があると感じます。④ 自分の「今」を大切にできるSNSを開いている時間は、「他人の生活」を見ている時間とも言えます。その時間を減らせば、自分の生活にもっと意識を向けられる。例えば、何気ない日常の風景や食事を、写真を撮って「投稿しよう」と考えるのではなく、「この瞬間をちゃんと味わおう」と思えるようになるかもしれない。SNSを離れることで、もっと「今この瞬間」を大事にできる気がします。SNSをやめることで得られるもの✅ 自分の時間を大切にできる✅ 他人と比較するストレスから解放される✅ 本当に大切な人との関係を深められる✅ 目の前の生活をしっかり楽しめるもちろん、SNSを完全に否定するわけではありません。仕事や情報収集のために使うのは良いこともありますし、使い方次第で有益なツールになります。でも、少なくともプライベートでは距離を置いてみるのはアリだなと思っています。少しずつSNSを見る時間を減らして、自分の時間をもっと大切にする。その先に、今よりちょっと心が穏やかで、充実した日々が待っているかもしれません。皆さんはどう思いますか？SNSとの付き合い方について、一度考えてみるのもいいかもしれませんね。Noëlhair代表二瓶武士
05Mar
- 髪って乾かした方がいいんですか？
  No.483髪って乾かした方がいいんですか？こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。この質問、特に男性のお客様からよく聞かれます。結論から言うと、「絶対に乾かしたほうがいい」です！「え？自然乾燥じゃダメなの？」と思った方もいるかもしれません。実は、濡れたままの髪はダメージを受けやすく、頭皮環境も悪化する原因になります。今日は、「なぜ髪を乾かした方がいいのか？」を分かりやすく解説していきます！1. 濡れたままだと髪が傷みやすい髪は濡れるとキューティクルが開きます。この状態のまま寝たり、タオルでゴシゴシしたりすると、キューティクルが剥がれてダメージの原因に…。髪がパサついたり、枝毛・切れ毛ができたりするのは、実は乾かさないことが原因のことも多いんです。特に、ブリーチやカラーをしている髪は要注意！キューティクルが開きやすいので、乾かさないと色落ちやダメージが加速します。2. 頭皮環境が悪化する髪だけじゃなく、頭皮にも悪影響があります。濡れた状態が長く続くと、頭皮が蒸れて雑菌が繁殖しやすくなります。これがニオイやかゆみ、フケの原因に。特に男性は皮脂の分泌が多いので、放置すると頭皮トラブルが起きやすくなります。「最近、頭皮のニオイが気になる…」という方は、まずドライヤーでしっかり乾かす習慣をつけてみてください。3. 髪がまとまりやすくなるしっかり乾かすことで、髪のまとまりやすさが変わります。髪は乾くときに形が決まるので、寝癖やハネを防ぐためにも、ドライヤーで正しく乾かすことが大切です。ポイントは「根元から乾かすこと」！根元を乾かすことで、ふんわりした仕上がりになり、ペタンコ髪も防げます。じゃあ、どうやって乾かせばいいの？「髪を乾かすのが面倒」という方のために、簡単な乾かし方を紹介します！✔ 乾かし方のコツタオルドライをしっかりする → ゴシゴシこすらず、ポンポンと押さえるように水分を取るドライヤーは15cmほど離す → 近づけすぎると熱ダメージの原因に根元から乾かす → 頭皮がしっかり乾くように 9割くらい乾いたら、冷風で仕上げる → キューティクルが引き締まり、ツヤが出る✔ 濡れたままだと、髪が傷む！✔ 頭皮のニオイやフケの原因になる！✔ 乾かすことで、まとまりやすくなる！乾かすのって面倒かもしれませんが、たった3〜5分でできること。このひと手間で髪のコンディションが大きく変わります！「ドライヤーを使う習慣がなかった…」という方は、今日から少しずつ意識してみてくださいね。髪も頭皮も健康に、カッコよくいきましょう！Noëlhair代表二瓶武士
04Mar
- 花粉シーズン到来！髪と頭皮の影響＆男の花粉対策
  No.482花粉シーズン到来！髪と頭皮の影響＆男の花粉対策こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。春になると気温も上がり、過ごしやすい日が増えますよね。でも同時に花粉シーズンの到来です。くしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状が出る方も多いですが、実は髪や頭皮にも影響を与えているんです。特に男性は短髪だから関係ないと思いがちですが、実は花粉が頭皮にダイレクトに付着しやすく、意外と影響を受けやすいんですよ！今日は、そんな花粉と髪・頭皮の関係、そして男性向けの花粉対策をお伝えします。花粉が髪や頭皮に与える影響①短髪でも花粉は付く！「髪が短いから大丈夫」と思いがちですが、実は短髪のほうが花粉が頭皮に直接触れやすいというデメリットもあります。髪が長い人は花粉が髪にとどまることが多いですが、短髪の人はすぐに頭皮に触れてしまうため、かゆみや炎症を起こしやすいんです。②頭皮のかゆみ・乾燥を引き起こす花粉はアレルギー反応を引き起こしやすく、頭皮につくとかゆみや乾燥の原因になります。特に乾燥しがちな肌質の人は、頭皮が荒れてフケが出やすくなることも…。③髪のベタつきやゴワつきが悪化花粉は空気中のホコリや皮脂と結びつきやすいので、髪につくことでベタつきやすくなったり、ゴワつく原因になることも。朝はスッキリしていたのに、夕方になると髪がベタつく…なんて経験がある人は、もしかすると花粉が影響しているかもしれません。男性向け！花粉シーズンの髪・頭皮対策① 帽子をかぶるスカーフやロングヘアで花粉を防げない男性にとって、帽子が一番シンプルな対策です。キャップやニット帽をかぶるだけで、頭皮への花粉の付着を大幅に減らせるので、外出時はぜひ活用してみてください。② 帰宅後はすぐにシャワー＆シャンプー髪や頭皮についた花粉をそのままにすると、寝具や服にも広がってしまいます。家に帰ったらなるべく早くシャワーを浴びて、髪と頭皮を清潔に保ちましょう。シャンプー選びも大事！花粉シーズンは保湿成分が入ったシャンプーを使うのがオススメ。洗浄力が強すぎるものだと、頭皮が乾燥しやすくなり、かえってかゆみが悪化することもあります。③ 整髪料はできるだけ控えめにワックスやジェルをたっぷり使うと、髪に花粉が付きやすくなります。花粉が多い日は、なるべく軽めのスタイリングにするか、スプレータイプの整髪料を使うと◎。④ こまめにブラッシング or タオルで拭く髪が短い人はブラッシングが難しいかもしれませんが、タオルで軽く拭くだけでもOK！外から帰ったら、乾いたタオルで髪や頭皮の花粉を払うだけで、花粉の蓄積を防げます。⑤ 頭皮の保湿ケアを忘れずに花粉が付着すると頭皮のバリア機能が低下しやすいので、保湿ケアも大切です。特に乾燥しやすい人はスカルプローションなどで頭皮をしっかり保湿してあげましょう！花粉シーズンは、くしゃみや鼻水だけでなく髪や頭皮にも影響を与える厄介な時期。でも、ちょっとした工夫で髪や頭皮を守ることができます！✅帽子をかぶって花粉をブロック！✅帰宅後すぐにシャワーで花粉を洗い流す！✅整髪料は軽めに、髪に花粉を付きにくく！✅ブラッシング or タオルで髪の花粉を落とす！✅頭皮の保湿ケアを忘れずに！この時期はなるべくシンプルなヘアケアを心がけつつ、清潔を保つことが何よりも大事。花粉に負けず、快適な春を過ごしましょう！では、また次回のブログでお会いしましょう✨Noëlhair代表二瓶武士
03Mar
- 「気温が上がると髪を切りたくなる？春とヘアチェンジの関係」
  No.481「気温が上がると髪を切りたくなる？春とヘアチェンジの関係」こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。昨日は春みたいな暖かさだったのに、今日は雪が降るかも——この寒暖差、すごくないですか？こんな気温の変化があると、ふと「髪切りたいな〜」って思うこと、ありません？実は、僕も今めちゃくちゃ髪を切りたくて仕方ないんです（笑）。特に昨日みたいに20度近くなると、急に「スッキリしたい！」という衝動が湧いてきて……。しかも、うちの子の卒業式と入学式もあるんで、「このタイミングで整えておこうかな？」なんて考えたり。やっぱり、節目の行事があると身なりを整えたくなりますよね。でも、なんで暖かくなると髪を切りたくなるんでしょうか？実は、これにはちゃんと理由があるんです。暖かくなると髪を切りたくなる理由1. 体が「季節の変化」を察知する人間の体って、意外と季節の変わり目に敏感なんです。気温が上がると「春が来た！」と本能的に感じて、冬の間にまとっていたものを脱ぎたくなる。衣替えと同じように、髪も軽くしたくなるんですね。2. 暑さで「スッキリしたい」欲求が高まる寒いときはあまり気にならなかった髪のボリュームも、暖かくなると急に重く感じたりしませんか？特に襟足やもみあげまわりが「なんかモサッとしてるな……」と気になり出す。これは、汗をかく準備を体が始めるからかもしれません。3. 気分をリフレッシュしたくなる春は卒業や入学、新生活のスタートなど、「節目」の時期ですよね。特に、僕みたいに「うちの子の卒業式・入学式がある！」なんて人は、自分の身なりも整えたくなるはず。行事があると、スーツを着る機会も増えるし、ちゃんとした髪型で写真に残したい。そう考えると、「やっぱり髪、切るタイミングかもな〜」と思っちゃいます。春のヘアチェンジ、どうする？気温が上がってくると、自然と「軽めにしたい」という気持ちが強くなります。そこで、おすすめのスタイルをいくつか紹介します。1. すっきり短めショート or ベリーショートサイドを短く刈り上げたり、トップを少し軽くするだけでも、爽快感が全然違います。卒業式や入学式にもバッチリ合う清潔感のあるスタイル。2. ツーブロックでこなれ感をプラス全体を短くするのに抵抗があるなら、ツーブロックでメリハリをつけるのもアリ。サイドを刈り上げつつ、トップに動きを出せば、ON・OFFどちらでも対応できるスタイルに。3. 春らしい軽めのカット＆スタイリング春は軽さがキーワード。毛量を調整して、セットしたときに動きが出るカットにしておくと、スタイリングも楽になります。髪を切るなら「気温20度」を目安にしてみる？「気温20度を超えたら、髪を切るサイン！」と決めておくのも面白いかも。実際、僕も昨日みたいに暖かいと、「ああ、もう髪切りたい！」って思っちゃいました（笑）。うちの子の卒業式・入学式も控えているし、このタイミングでサッパリしておこうかな。みなさんも、「なんか切りたいな」と思ってるなら、それは春が近づいている証拠かもしれませんよ！気温が上がってきたら、ぜひヘアチェンジしてみてくださいね！Noëlhair代表二瓶武士
02Mar
- くせ毛でもパーマはかけられる？
  No.480くせ毛でもパーマはかけられる？こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。「くせ毛でもパーマはかけられますか？」というご相談、実はよくいただきます。くせ毛の方は、毎日のスタイリングに悩むことが多いですよね。「どうせならパーマをかけて、扱いやすいおしゃれなスタイルにしたい！」と思うのは、とても自然なことだと思います。でも、くせ毛の状態によっては、パーマが向いていない場合もあるんです。今回は、くせ毛の方がパーマをかける際に知っておくべきポイントをお話しします！くせ毛にパーマをかけるとどうなる？くせ毛の方がパーマをかける場合、重要なのは「地毛のくせより強いパーマをかけるかどうか」です。✔地毛のくせより弱いパーマをかけると…→ くせ毛の動きに負けてしまい、パーマがうまく出ません。✔地毛のくせより強いパーマをかけると…→ くせ毛の動きを抑えつつ、しっかりとしたパーマスタイルを楽しめます。なので、「くせ毛でもパーマをかけられるか？」という質問の答えは、「くせ毛の状態による」というのが正直なところ。こんな場合はパーマが向いていないかも…・くせがとても強く、まとまりにくい方・湿気でうねりや広がりが激しく出る方・元々のくせとパーマがぶつかって、逆に扱いにくくなる方このような場合は、無理にパーマをかけると、逆に髪がまとまらなくなったり、ボリュームが出すぎてしまうことも。せっかくのパーマがストレスになってしまったら本末転倒ですよね。でも、「どうしてもパーマをかけたい！」という場合は、ストレートパーマや縮毛矯正を組み合わせたり、部分的にパーマをかける方法もあります。くせ毛でもパーマがバッチリはまる人もいる！実際に、くせ毛だけどパーマをかけたらすごくいい感じに仕上がる方もたくさんいます！・ゆるいくせ毛の方→ くせを活かしながら、ナチュラルなパーマが楽しめる・全体に均一なくせがある方→ くせとパーマがなじみやすいこのような場合は、パーマをかけることでさらに動きのあるスタイルを作りやすくなります。くせ毛の方も、ぜひ一度ご相談を！くせ毛といっても、髪質やくせの強さは本当に人それぞれ。実際に髪を見てみないと「パーマが合うかどうか」は判断しにくいのが正直なところです。「くせ毛だけど、パーマをかけてみたい！」という方は、ぜひ一度ご相談ください！あなたの髪の状態をしっかり見て、最適なスタイルを提案させていただきます。くせ毛だからといって、パーマをあきらめる必要はありません。一緒に、あなたにぴったりのヘアスタイルを見つけていきましょう！✨ご来店、お待ちしております！😊Noëlhair代表二瓶武士
27Feb
- 人はいくらでも変われる。誰といるかで変わる。
  No.479人はいくらでも変われる。誰といるかで変わる。こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。この仕事をしていると、本当にたくさんの方と出会う。その人の人生のターニングポイントに立ち会うことも少なくない。髪を切るだけじゃなく、その人の気持ちが変わる瞬間。新しい自分に出会う瞬間。そんな大事な場面を目の当たりにするたびに思うんです。「人はいくらでも変われる。」もちろん、環境の変化もあるけれど、一番大きな影響を与えるのは"誰といるか"。身近な人が、自分を変えるお客様を見ていてもそう。付き合う人が変わると、驚くほどその人の雰囲気が変わることがある。例えば、今まで無愛想だった人が、急に優しくなったり。全く興味を持たなかったジャンルに、急にどハマりしていたり。「えっ？そんな趣味あったっけ？」なんて、びっくりすることもある。でも、よくよく聞いてみると、"新しくできた彼女がその趣味を持っていた"とか、"仲良くなった友達が影響を与えた"なんてことが多い。つまり、"人は環境に影響される" というより、"身近な人に影響される"んですよね。変わりたいなら、理想の人のそばへこの「影響力の力」、逆に言えば、"自分を変えたいなら理想とする人の近くにいる"ことが一番の近道なんです。・優しくなりたいなら、優しい人のそばへ。・ポジティブになりたいなら、ポジティブな人のそばへ。・おしゃれになりたいなら、おしゃれな人のそばへ。そうやって、自分を取り巻く環境を少しずつ変えていくと、自然と考え方や行動も変わっていく。「自分を変えたい！」と強く思って努力するのもいいけれど、環境を変えるだけで、気づいたら変わっていたなんてことも多いんです。影響力をうまく使いこなそうこの「影響力の力」、使い方次第でとても大きな武器になる。理想の自分に近づくために、まずは "どんな人と一緒にいるか" を意識してみるのもアリ。逆に、自分が誰かに良い影響を与える存在になれることもある。自分の言葉や行動が、周りの人の人生を変えることだってあるんですよね。「この人といると、なんだか自分も変われそう！」そう思える人のそばにいること。そして、自分も誰かのそんな存在になれるように。変わることを楽しみながら、毎日を過ごしたいですね。あなたの周りには、どんな人がいますか？そして、あなたは誰に影響を与えていますか？変わるって、案外シンプルなことなのかもしれませんね。ぜひ、あなたの"理想の自分"に近づくために、今日から少しだけ、周りの人との関係を意識してみてくださいね！✨Noëlhair代表二瓶武士
26Feb
- 「掴」— 夢をつかむ力
  No.478「掴」— 夢をつかむ力こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。「掴」— 夢をつかむ力先日、子どもの小学校で学校公開日がありました。6年生にとっては最後の公開日。6年間の成長を発表し、親への感謝を伝え、そして未来の目標を語る場でした。その中で印象的だったのが、一人ひとりが「自分を表す漢字一文字」を書いた色紙を掲げ、思いを語る時間。うちの子が掲げた漢字は「掴」。「つかむ」。この字を見た瞬間、思わず「いいね！」と心の中で拍手しました。夢を叶える、ではなく「掴む」。目標に向かって、ただ願うのではなく、自らの力でしっかり掴みにいく。その意気込みが、この一文字に込められているようで、親としてとても嬉しくなりました。「掴む」という強い決意6年前、小学校に入学したばかりの頃は、ランドセルがやたら大きく見えて、毎朝「いってらっしゃい」と見送るのも少し心配だったなぁ。でも今は、自分で目標を持ち、それを「掴む」と言い切れるほどに成長している。6年間の経験の中で、たくさんのことを学び、失敗も成功も経験してきたからこそ、この言葉が出てきたんだろうなと思います。「掴む」ためには、手を伸ばさないといけない。時には努力し、時には挑戦し、時には失敗しながらも、それでも前へ進む。そんな覚悟が、この漢字には込められている気がしました。親としてできること子どもが「掴む」と決めた夢、目標をしっかりと見守り、応援すること。親としての役目は、その手を引っ張ることではなく、手を伸ばしたときにしっかり支えてあげることなのかもしれません。「掴む」と決意したのなら、そのためのサポートは惜しみません。この先、どんな夢を掴んでいくのか。親として、その瞬間を見られるのが楽しみでなりません。頑張れ！全力で掴め！掴んだ先に、きっと素敵な未来が待っているから。Noëlhair代表二瓶武士
24Feb
- 「士魂商才」という生き方——武士道を仕事に活かす
  No.477「士魂商才」という生き方——武士道を仕事に活かすこんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。武士道と士魂商才——今、武士の名に生きる最近、『武士道』について調べたり、本を読んだりする時間が増えています。自分の名前には「武士」が入っているのに、これまであまり深く意識してこなかったことに気づきました。もっと早くから学び、考え、自分の生き方に落とし込んでいればよかったと、ふと後悔にも似た気持ちがよぎることがあります。ただ、人生において「気づく」ことに遅すぎるということはないと思っています。むしろ、今このタイミングで武士道に出会い、それを学びたいと思えたことに意味があるのでしょう。そんな流れの中で出会った言葉があります。「士魂商才（しこんしょうさい）」です。武士道の精神を持ちながら、商才を発揮する。この言葉が、自分のこれからの生き方をさらに深めてくれる気がしています。武士道とは何か？武士道と聞くと、なんとなく「強さ」や「忠誠心」といったものを思い浮かべる人が多いかもしれません。でも、実際に調べていくと、それだけではないことがわかります。武士道の根幹には、義・勇・仁・礼・誠・名誉・忠義という七つの徳目があります。義（ぎ）：正しいことを貫く心勇（ゆう）：恐れず行動する勇気仁（じん）：他者への思いやり、優しさ礼（れい）：礼儀を大切にする心誠（せい）：嘘をつかず、誠実であること名誉（めいよ）：自らの名を汚さない生き方忠義（ちゅうぎ）：信念を持ち、支えるべきものを守るこの七つは、単なる戦いの技術や力強さを表すものではなく、むしろ「人としてどう生きるか？」という哲学に近いものです。武士とは、単に剣を振るう者ではなく、「生き様」そのものが重要視される存在だったのです。士魂商才——商人としての武士道そんな武士道を学ぶ中で出会ったのが「士魂商才」という言葉です。これは、武士の魂（＝士魂）を持ちながら、商才（＝商才）を発揮するという考え方。江戸時代、武士の身分制度が崩れ、多くの武士が商人として生きる道を選びました。その中で、武士の精神を忘れずに商売をすることが尊ばれたのです。単なる利益追求ではなく、誠実さや仁義を重んじる商いをする。自分の名に恥じない仕事をし、社会に貢献する。そんな生き方が「士魂商才」の根本にあります。これは、現代のビジネスにも通じる考え方だと思います。今の時代、単に儲けるだけの商売は長続きしません。信頼や誠実さがあってこそ、多くの人に愛され、結果として成功につながるのです。そう考えると、美容業もまさに士魂商才が求められる仕事なのではないでしょうか。士魂商才を胸に、美容業に生きる美容業は、単なる「技術職」ではありません。お客様の人生に関わり、気持ちを明るくし、自信を与える仕事です。カットやカラーの技術が優れていることはもちろん大事ですが、それだけでなく「この人に任せたい」と思ってもらえるような人間力が求められます。それはまさに、武士道の精神と重なる部分があります。義（正しさ）を貫く … お客様にとって本当に良いものを提供する誠（誠実さ）を持つ … 嘘のない提案をする仁（思いやり）を忘れない … お客様の悩みに寄り添う礼（礼儀）を大切にする … 美容師としての所作や接客を丁寧にする「商売だから利益を出すのは当たり前」と言われることもありますが、そこに魂が宿っているかどうかで、その仕事の価値は大きく変わります。士魂商才を胸に、この仕事に向き合うことで、自分の仕事がより誇れるものになるのではないかと感じています。今、この瞬間から動く武士道や士魂商才について学ぶ中で、「もっと早くから意識していればよかった」と思うことが増えました。でも、それに気づけた今こそが、自分にとっての最適なタイミングなのだと思います。大切なのは、気づいたときに動くこと。どれだけ知識を得ても、それを生かさなければ意味がありません。だからこそ、これからは「武士」の名に恥じない生き方を、商人として、経営者として、そして一人の人間として体現していきたいと思います。士魂商才——武士の魂を持ち、商いに生きる。この言葉を胸に、これからも精進していきます。『武士の魂を持ち、商いに生きる。』これかっこいいですよね。Noëlhair代表二瓶武士
22Feb
- パーマをかけると、こんなに変わる！？髪型だけじゃない意外な変化とは？」
  No.476パーマをかけると、こんなに変わる！？髪型だけじゃない意外な変化とは？こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。パーマをかけると、何が変わるのか？「パーマってかけると何が変わるの？」こんな疑問を持つ方は多いですよね。もちろん、見た目のスタイルは大きく変わります。髪に動きが出て、ふんわりした質感や立体感が生まれます。でも、実はパーマをかけることで変わるのは髪型だけではないんです。今回は、パーマをかけたときの「見た目の印象の変化」と「メンタル的な変化」についてお話ししていきます。パーマで変わる見た目の印象まず、パーマをかけると、髪の毛に動きやボリュームが生まれます。これは、周りから見たときの「印象」に大きく影響します。✅柔らかく、親しみやすい雰囲気に　直毛の方がパーマをかけると、髪がふんわりして、柔らかい印象になります。キツく見えがちな人でも、パーマをかけることで「優しそう」「話しかけやすい」というイメージに変わることが多いです。✅おしゃれ度アップ　パーマをかけることで、スタイリングの幅が広がります。動きのある髪はこなれ感が出やすく、「おしゃれに気を使っている人」という印象を与えます。✅顔の形を補正できる　例えば、丸顔の方ならトップにボリュームを出すことで縦のラインを強調し、小顔に見せることができます。逆に面長の方なら、サイドにボリュームを持たせることでバランスを取ることができます。パーマは、ヘアスタイルを通して顔の印象をコントロールできる素晴らしい技術なんです。パーマが与えるメンタル的な変化ヘアスタイルが変わると、不思議と気持ちも変わりますよね。特にパーマは、その変化を強く感じやすいです。🌟気分が上がる！　新しいヘアスタイルにすると、鏡を見るたびに「お、いい感じ！」と気分が良くなります。パーマでイメチェンすると、今までとは違う自分に出会えるので、ワクワクする気持ちが生まれます。🌟自信が持てる　髪型がキマると、自然と自信がついてきます。自信が持てると、表情や仕草にも余裕が生まれ、周りからの印象も良くなります。🌟新しい自分を発見できる　「自分には似合わないかも…」と思っていたスタイルが、実はすごくハマることもあります。パーマをかけることで、自分の新しい一面を発見し、新しいファッションやメイクにも挑戦したくなることもありますよね。🌟リフレッシュ効果　ヘアスタイルを変えることは、心のリフレッシュにもつながります。仕事や人間関係でモヤモヤしていた気持ちが、パーマをかけたことでスッキリした、なんてことも。パーマは髪型だけでなく、気持ちも変えてくれるパーマをかけることで、見た目の印象はもちろん、気持ちや行動までも変わることがあります。・柔らかく、親しみやすい印象に・おしゃれ度アップ・顔の形を補正できる・気分が上がる・自信が持てる・新しい自分を発見できる・リフレッシュ効果があるもし今、「髪型を変えたいけど、どうしよう…」と迷っているなら、ぜひ一度パーマを試してみてください。思っている以上に、ポジティブな変化が生まれるかもしれませんよ！新しい自分を楽しんでみませんか？✨Noëlhair代表二瓶武士
20Feb
- 彼女ができたってさ！
  No.475彼女ができたってさ！こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。長くNoëlに通ってくれている常連さんが、先日うれしい報告をしてくれました。「実は彼女ができたんですよ！」いや～、これは本当にうれしいニュース！彼はね、スポーツマンでイケメン。いつ彼女ができてもおかしくないタイプなんだけど、ずっと恋愛に対してはあまり熱意がなかったんですよね。だから、特に行動を起こすこともなく、淡々と日々を過ごしていた。そんな彼に、私も冗談半分で「彼女でも作れよ〜！」なんてちょくちょく声をかけてました。彼の性格を考えると、「年上の彼女、いいよ！」とか「ちょっと引っ張ってくれる人の方が合いそうじゃない？」なんて話もよくしてたんですよ。そんな彼が、ついに動いた！それが、昨年の秋。何か心境の変化があったのか、ちょっと意欲が湧いたらしくて、ついに行動を起こしたんです。すると、なんと3歳年上の女性と出会い、すんなりお付き合いすることに。彼女の方から「会いましょう」と話を進めてくれて、もう流れるようにうまくいったらしい。まさに、「やっぱり行動すれば結果が出る！」っていう好例ですよね。そして、何よりすごいのが、彼が以前話していた理想通りの彼女と出会えたこと！ちょっとリードしてくれる年上の女性。まさにピッタリじゃん！って感じです。「動けば何かが変わる」って本当なんだな〜Noëlに来ているお客様を見ていると、「ポテンシャルめちゃくちゃ高いのに、もったいないな〜！」って思うことがよくあるんです。みんなオシャレだし、素敵な人ばかり。でも、やっぱり自分で少し決めて動いてみると、ちゃんと結果がついてくるんですよね。今回の彼も、「ちょっと動いてみようかな」と思ったら、トントン拍子に理想の相手と付き合うことに。これはもう、「運命ってやつか？」って思っちゃいますよね（笑）。でも、こういう話を聞くと、本当に「少しの勇気と行動」で未来が変わるんだな〜って実感します。もし、「いい出会いないかな〜」って思っている人がいたら、まずは小さくてもいいから動いてみるのが大事。きっと、思いがけない素敵な出会いが待ってるかもしれませんよ！それにしても、彼の幸せそうな顔を見て、こっちまで嬉しくなっちゃいました。いや〜、本当におめでとう！！🎉次に来たときは、またノロケ話でも聞かせてもらおうかな（笑）。Noëlhair代表二瓶武士
18Feb
- 集中できる音楽ってなんだろう？—その日の「ガチッ」とハマる音楽を探す楽しさ—
  No.474集中できる音楽ってなんだろう？—その日の「ガチッ」とハマる音楽を探す楽しさ—こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。皆さん、集中したい時に音楽を聴くことってありますよね？僕もよくやるんですが、面白いことに「集中できる音楽」って、その日やその場所によって全然違うんです。「このプレイリストが最強！」と思ってても、次の日にはなんだかしっくりこなかったり。逆に、普段なら聴かないような曲が、その日の気分や環境とガチッとハマることもある。これがハマった瞬間の集中力って、すごいんですよね！でも、なぜこんなことが起こるのか？そして、自分に合った「その日の集中音楽」をどうやって見つけるのか？今日はそんな話をしてみたいと思います。「集中できる音楽」って理論があるの？もちろん、科学的に「集中しやすい音楽」としてよく言われるのは、クラシック（特にモーツァルト効果）ローファイ・ヒップホップ（Lo-Fi Hip Hop）自然音や環境音（波の音、雨音、焚き火の音など）インストゥルメンタル（歌詞のない音楽）あたりでしょう。歌詞があると脳が言葉を処理しようとしてしまうので、作業に集中しにくいとも言われています。でも、実際に試してみると「いつもは集中できるのに、今日はイマイチ…」ってことありませんか？これは、人の脳がその時の気分やコンディションに左右されるから。昨日はモーツァルトで集中できたのに、今日はロックの方がスッと入ってくる、みたいなことが起こるんです。「ガチッ」とハマると最高の集中モードに入れる僕が大事にしているのは、「その日の自分に合った音楽を探す」こと。例えば、朝からぼーっとしていて頭が働かない時は、テンポのいい音楽をかけるとスイッチが入ることがある。逆に、気持ちが焦っている時は、落ち着いたピアノ音楽やジャズが心をリセットしてくれる。あるいは、その日の天気や場所によっても変わることがあるんですよね。雨の日はローファイ・ヒップホップが落ち着くし、カフェで作業する時は環境音と混ざって邪魔にならないインストがいい。そうやって試行錯誤して「今日の自分に合う音楽」を見つけると、ガチッとハマった瞬間にすごい集中モードに入れるんです。「その日の集中音楽」を見つける方法僕がよくやるのは、最初の5分間で試してみること。まず、最初にいつもの「集中できそうな曲」を流してみる。なんかしっくりこないと思ったら、ジャンルを変えてみる。それでもダメなら、逆に「普段は聴かない音楽」を試してみる。意外と、いつもと違う曲の方が新鮮な刺激になって、気持ちを切り替えられることもあります。SpotifyやYouTubeには「集中用プレイリスト」がたくさんあるので、その中から色々試してみるのもおすすめ。自分の「今日の集中スイッチ」を探す感覚ですね。「ガチッ」とハマった瞬間を楽しもう結局のところ、「集中できる音楽」は固定されたものじゃなく、その日その時の自分にフィットするかどうかが大事。だからこそ、毎日違う音楽を試してみるのも楽しいんですよね。「今日の自分にピッタリくる音楽は何だろう？」って考えながら選ぶと、集中する時間もより楽しめるはず。皆さんもぜひ、その日の「ガチッ」とハマる音楽を探してみてくださいね！それでは、今日も良い1日を！Noëlhair代表二瓶武士
17Feb
- 「今日は徹底的に読書をすると決めた日」
  No.473「今日は徹底的に読書をすると決めた日」こんにちはノエルヘアーの二瓶武士です。「今日は徹底的に読書をすると決めた日」今日は「読書の日」にすると決めて、先日買った本をじっくり読んでいます。…って言いながら、こうしてブログを書いてしまっているんですが（笑）。本を読もうと思っていても、つい別のことをしてしまうことってありませんか？スマホを触ったり、ちょっとSNSをチェックしたり、急に掃除を始めたり。「読書したい！」って気持ちはあるのに、なぜか他のことに気を取られてしまう。だからこそ、「今日はこの本を読む」と決めることが大事。予定に組み込んでしまえば、意識的に時間を確保できます。とはいえ、今こうしてブログを書いている時点で、すでに読書から脱線しています（笑）。でも、これもまた楽しい時間。読書も大事だけど、感じたことをアウトプットするのも大切ですよね。本を読むことで、思考が整理されたり、新しいアイデアが浮かんだりすることもあります。今日も、本を読みながら「これ、ブログのネタになりそう！」なんて思ってしまいました。結局、読書もブログも、自分の中の「インプット」と「アウトプット」のバランスが大事なんだなと改めて実感。さて、気持ちを切り替えて、本の続きを読みますか！みなさんも、今日はちょっとだけ読書の時間を作ってみてはいかがでしょう？きっと、新しい気づきがあるかもしれませんよ。Noëlhair代表二瓶武士

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