• キロ4分45秒で10キロは全然ダメ

• 念願の亀の瀬トンネル

• ２回目お1人様フル

• グルメ記録＆今シーズンやっておきたいこと

• 久しぶりの1人フル

• 今シーズン2回め30キロ走と来年の鯖ウルトラに出る話

• ハーフ目標達成

• お1人様30キロ走

• FUTURE TRAIN潜入レポ

• お1人様ハーフ今年２回目＆３回目（練習記録）

• 【お1人様ハーフ今年１回め】と失敗談

• 本番前の調整と練習メモ

• いろいろあった１１月

• 練習メモ＆来月のハーフの目標等

• 京都市内ブラブラ散策

• 10キロ全力達成

• ランニングシューズの思い出と新たな出会い

• 宇治ぶらぶら散策

• 最近のランの振り返り

• 最近の出来事

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