全力５キロチャレンジは２３分２８秒（キロ４分４１秒）でした．
折り返し地点で１１分半を切っていたので５キロでは２３分切りできるかなと思ったけれど力及ばず．最初の１キロを４分３０秒で入ってしまい，そこから１キロごとにどんどん失速，４～５キロは４分５０秒もかかってしまった．キロ５より速いペースの感覚がまだ自分のものになっていないんだよなぁ…．そんなに速く走ろうと思わなくてもキロ４分５０秒で５キロは走れるから，速く走りすぎないように意識して，コンスタントにキロ４分４５秒のラップを刻めるように練習したい．
こういう練習以外の日は，坂道１０キロ走っています．
速く走る練習をしていて思うのは，キロ３分でマラソンを走るトップランナーについて．キロ３分を５０メートル走に換算すると約９秒．なんとこのタイム，オイラの５０メートル走のタイムとほぼ同じ．小学校高学年の頃に辛うじて８秒台後半を出したことがあるけれど，オイラは基本９秒台．
女子のとあるマラソン選手の陸上を始めたキッカケは「かけっこで１番になりたい」とか．オイラがマラソンを始めたときのマラソンへのアプローチは「長い距離を走れるようになりたい」だが，中学生から陸上を始める子たちは「速く走れるようになりたい」なんだよな．まず１０００メートルを速く走れるように練習して，３０００メートル，５０００メートル，１００００メートル，距離が伸びても，常にあるのは「速く走る」ということ．オイラも，距離だけで言えばフルはもう何回も走ったし，完走はできるから，この１年は「速く走る」ことに焦点を当てて練習していこうと決めたんだし，このまま継続していきたい．