• お1人様３０キロ走

• 浮御堂に行ってきた

• Bluetoothのイヤホン買っちゃった！

• 湖西線を極める鉄ランその３

• 最近頑張っていること

• 辛かったハーフ

• 湖西線を極める鉄ラン　その２

• 旧鎌掛小学校

• 余部鉄橋

• 湖西線を極める鉄ラン

• 京都市立大原小学校百井分校

• １キロ５分のスピード練習はまだ無理

• 朝ランが定着した

• 朝ランしてきた

• 走力を戻していく過程

• ４年ぶりの大会

• ちょっとずついろいろなモノが戻ってきた感

• またマラソンに向けて努力中

• オイラのココロ

• オイラのパン物語

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