さてさて～
久々メンヘラ投稿続き いっちゃいまーす
とあることがおこって、
メンタルぼっきり行ってしまったところまで
書きましたよ。
メンタル崩壊。これはまずい！と
病院にかけこみました。
駆け込めるだけの元気が残っているうちに
駆け込むことが重要
しかも私が通院している精神科は
駆け込み予約なし診療が可能
これADHDの人にはほんとありがたいこと。
前にも書いたかもだけど
診断してくれた精神科は病院自体が今はなくなってしまって、
そのお医者さんおっかけて別の病院行ってたんですけど
めっちゃ遠くて。
とにかく近くで何かあったときに通いやすい場所で
かかりつけの精神科を持とう！と思って
今の病院に転院しました。
⇑
ここ見つける前に
10年前に通ってカウンセリング受けていた病院に
まず行ったんですけどね。
病院の方針が変わっていて
発達障害を持っている人は診れない
って言われちゃって。
それは専門性がないから
必要な支援が行き届かない
という意味で、いじわるで言ってるわけじゃ
もちろんないってわかるけど
えー！10年前かかりつけだったのに
診れないって！ どゆこと
担当医にお話だけでも伺えませんか？って聞いてみたけど
それすらもダメって言われて
これはかなりショックでした。
見捨てられたような気持ちになりました。
さらに、心配した友人が
厚木市内で発達障害のある成人の
うつ傾向を見てくれる病院を探してくれたんだけど
ググって出てくる病院、全部に電話して
全部断られ続けて
受け入れてくれたことろ、今行っているところだけだったんです。
これすごくないですか！？
どんだけ扱いにくいん？ADHD…
今行っている病院は
「発達障害は専門ではないですが
できることはサポートします」
と言ってくれました
もー泣いたよね
そして、時系列ちょっとさかのぼるんですけども
ボキ！の前にあったことを少し挟みます
私は自分のメンタルの不安定さを自覚していましたが
傾聴を学んだり、コンサル会社でコーチングやったりしてるうちに
ずいぶんよくなってきたんですよね。
→カウンセリングでもコーチングでも、
受ける側より提供する側の勉強するほうが
自分への効果も高いと思ってる
主催側はそういう目的じゃないから
大きな声では言えないが（といいつつ全世界に向けて発信）
で、その後も脱メンヘラを掲げて
ググる中で出会ったのが フォーカシングとマインドフルネス瞑想
だったわけですが
マインドフルネス瞑想は、いま精神医学の世界でも
めちゃくちゃ注目されていて、
特に海外では、例えばニューヨーク全市の公立幼稚園、小学校、中学校で
必須科目として取り入れられるようになったそうで
業界の中では大ニュースとなってるそうです。
先日川野泰周先生のインタビューで
教えていただきました。
あっ記事掲載されてる雑誌発売されたので
よかったら読んでみてください
ナチュラルに宣伝
話それた
で、
何がいいたいかっていうと
そのマインドフルネス瞑想は
治療として確立されてるものがあって
私は「マインドフルネス認知行動療法」っていうのを
保険診療内で受けられるっていうところを見つけて、
おーそれよさそうじゃん！
いくいくぅ！
ってなってたんです。
それを先々では自分の講座の内容に反映して
提供できるようにしよ
と腹黒くもくろんでいました。←
で、そんな最中でポキッといく出来事があり
並行して、マインドフルネス認知行動療法を受けるために
症状が適応かどうかの問診と心理検査をしに行ったんです。
⇑保険診療内で受けるところなので
併設の病院の診療が必要
そこでめっちゃいろんな心理検査したんですけども。
2週間後に結果聞きに行った結果
「ちょっと症状が適応でないので、こちらのセッションはうけられません」
と、ある病気の疑い濃厚が言い渡されました。
つづく。
ぽちっと応援お願いいたします
こちらもぽちっと～
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
私について…
7つの肩書きで多動に生きるパラレルキャリアー
37歳でＡＤＨＤ当事者の診断を受けました
不注意優勢型 元小学校ウツ教員
長男ハル自閉っ子は地域の支援級在籍
シングルマザー2児の母
☆想いが伝わるコツ、
お伝えしています^ ^👇
無料メール講座ご登録はこちら
→ https://mail.os7.biz/add/YNy3
★想いが伝わる文章講座11期 満員御礼開講中
★個人セッション 伝わる発信×ライフコーチング 満員御礼
次回募集はメルマガから
☆ TBS NEWS DIG Powered by JNN
久保田智子のshareで取材いただきました
☆月刊誌 健康365 うっかりコラム連載中
全国書店にてお買い求めいただけます
☆健康365WEB
インタビュー記事掲載されました
365college.press
☆月刊誌 実践みんなの特別支援教育
インタビュー連載担当しています
全国書店にてお買い求めいただけます
☆イシヅカマコトさんの「病気障がいラヂオ（仮）」
に出演しました
☆介護福祉の応援サイト「けあサポ」
インタビュー記事掲載されました
www.caresapo.jp
☆インタビュー動画UPされました
rerise-news.com
☆神奈川県立二宮高校でインクルーシブ研修に登壇しました
☆NPO法人アークシップ
ADHDについての勉強会に登壇しました
☆明蓬館高校SNEC 広報誌に掲載いただきました
☆明蓬館高校SNEC湘南厚木校にて1年間
中学・高校生向け「想いが伝わる発信講座」を
授業として開講しました
☆朝日新聞・神奈川新聞・タウンニュースでご紹介いただきました
☆内閣官房ホストタウンアクション
厚木市 共生社会ホストタウン事業
共生社会セミナーに登壇しました
☆東北公益大学 ニュージーランド研究所×酒田市主催オンラインセミナーに登壇しました
☆厚木市・秦野市主催、かなテラス共催
女性happyビジネススキルアップ講座 登壇しました
☆東京新聞にご紹介いただきました❣️
☆東京工芸大学 地域フィールドワークにて
例年ゲスト講師を担当しています
☆NPO法人ごちゃまぜを設立しました
ごちゃまぜフェスについてはこちら
→
gochamazefes.org
☆tvkでご紹介いただきました
☆朝日新聞WEB媒体「論座」に寄稿しました
☆うっかり女子シリーズ 全７話
WEBマガジン35styleにて好評掲載中‼︎
【漫画で読む！
大人の発達障害うっかり女子特集連載】
■第1話：片付けができない！
■第2話：物がみつからナイ！
■第3話：時間に間に合わナイ！
■第4話：料理ができナイ！
■第5話：話が聞けナイ！
■第6話：名前が覚えられナイ！
■第7話：じっとしていられないナイ！
☆できる できないじゃない！やってみるんだ展
Ｊ：ＣＯＭ放送動画ＵＰしました
☆サンクチュアリ出版ウェブマガジンで
ご紹介いただきました❣️
→
sanctuarybooks.jp
☆サンクチュアリ出版主催トークイベント
「雨野千晴/ADHDうっかり女子＊ SNSで人生を100倍楽しくちゃっかり生きる方法」
動画はこちらからご購入いただけます❣️
→
☆朝日新聞web telling
イベントの様子を掲載していただきました
→
telling.asahi.com
Yahooニュースにも転載いただきました
☆識字障害のある高梨智樹さんに特別支援教育についてお話を伺いました
tokushi-tobira.jp
☆ADHDについての発信は
Instagramから↓ @adhd_ukkarijoshi_asdmama
☆日常のエピソードは
Facebookから↓
☆Twitterはこちら↓
＜『学び合い』についてはこちら＞
・『学び合い』との出会い
https://ameblo.jp/nobiroukun/entry-12282630194.html
・本当にインクルーシブがここにある
https://ameblo.jp/nobiroukun/entry-12462562359.html
・いじめが終わった日。
https://ameblo.jp/nobiroukun/entry-12431930083.html
＜私の障害観＞
・幸せは自分が決める
https://ameblo.jp/nobiroukun/entry-12221242109.html
・数字が覚えられない