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  今が苦しい方へ
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  がんばりすぎる「過剰適応」
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  体重増加が受け入れられない時
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  「体型維持のためのジム通い、運動強迫とは違う？」
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  心配は「疑い」のひとつ
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  摂食障害と認知行動療法について
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  認知の歪みとリアルの温度差
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  １７種類の認知の歪み一覧表
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  認知行動療法　3例　
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  ネガティブに捉えるのは正常、ネガティブに囚われるのは認知の歪み
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  「嫌われるのが怖い、マイナス思考な自分に疲れる」
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  摂食障害の親友、あの時どう接すればよかったんだろう
• 「摂食障害だった親友、どう支えればよかった？」
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  「職場でのお菓子のおすそ分け、その場で食べられない罪悪感」
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  後半「拒食症の娘、こんな時どうすれば？」
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  前半「娘の拒食症、こんな時どうすれば？」
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  「精神薬の副作用で体重増加、減断薬しなくても痩せる方法は？」
• 「やりたいことがない焦り、このままでいいのか？」
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  なぜ体重を増やせなくなってしまうのか。
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  「健康になりたいのに体重を増やすことができない」

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