■「何を買っていいのかわからず本当に助けれました」と言って頂けました。

 

 

 

 

まさかの！？

見てくれたとは！！

 

 

 

 

 

こんにちは(^_^)v

 


元O脚で太ももモリマッチョ出身の

鍼灸師&美脚師ののこうすけです

（なぜ？この仕事に就いたのか？➡ コチラ）
 
 
今、糸島の自宅から書いています(^^♪
 
 
 
 
 
さて。
「昨日は、喜んでいただけましたーーーー」の話です
 
 
 
 
昨日は
2週間ぶりに
筋トレしにいってきました。
 
 
 
いや～～
2週間ぶりの筋トレだったから
行く前がさすがに「あまり乗り気がしない・・・」という
 
 
今まで積み上げてきた筋トレ習慣が
崩れそうな気持ちを感じていたました
 
 
 
「いや～～ここさぼったら余計にきつくなる」って
思ったので
 
 
 
気合を入れて
行ってきましたよ
 
 
 
うん、結果
やはりやって良かった
気分も体も最高に喜んでいる！！
 
 
 
 
 
で、今朝は
筋肉痛で胸がいたたたた・・・
 
 
でも、筋トレの翌日の
栄養補給は筋肉を育てるために
めちゃくちゃ大事
 
 
 
なので
 
 
 
たんぱく質多めの食事に
したよん。
 
 
 
 
 
 
で、今は
筋肉をを作る「増量期」なので
炭水化物多めに
 
 
鶏むね肉
卵、玄米、野菜
 
 
これね
僕の好きなメニューなのよ
 
 
もう、4ヵ月くらい続けているけど
飽きないの(笑)
 
 
 
だから、迷った時は
もうこれってきめている
 
 
 
 
 
 
さて。
 
 
 
筋肉を増やすための
健康作りのため
ダイエットのため
 
 
 
必要不可欠な栄養素は
「たんぱく質」です
 
 
 
細胞は
基本。たんぱく質から作られているので
健康にも美容にも
 
 
 
たんぱく質
英語でいうと「プロテイン」は大事
 
 
 
で、そのプロテイン
んーーと。よくマッチョの方やジムに通う女性が飲む
液体のプロテインなんだけど
 
 
 
結構
「どのプロテインがオススメですか？」って
質問をいただきます。
 
 
 
で、ご質問をいただくので
YouTubeでプロテインの動画を前に作りました。
 

 

 

 
 
 
で、実は！
この動画を観て
 
 
 
実際に、購入された方が
昨日、Facebookで投稿をしてくれていました。
 
 
こちらの方です
はい！ドーン！！
↓↓↓
 
 
 
 
星川宇宙さん
河本龍葉さん
 
 
 
 
わおーー！でしょ。
 
 
 
いやーーー
昨日、Facebookをみたら
急にこのお二人が投稿をしていたので
驚きました(^^♪
 
 
 
でも。
お二人に僕の動画を観ていただいたこと
めちゃくちゃ嬉しいです。
ありがとうございます。
 
 
 
で、ご感想にも
書いてくださっていましたが
プロテインって
 
 
 
「何を買っていいのかわからない・・・」って方がとっても多い。
 
 
 
 
で、僕もそうだったんです。
でも、そんななか色々と買って試してを
繰り返して
 
 
このプロテインと
出会うことができました。
 
 
 
なので、お口合えば
嬉しく思います(^^♪
 
 
 
なんか、昨日
筋トレで疲れていたんだけど
このお二人の投稿をみたとき
 
 
 
その疲労感
吹っ飛んだ～～～(笑)
 
 
 
そんな1日
でした(^^♪
 
 
 
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