■「プロテインを飲むと体調悪くなりますか？」という質問をいただいました

 

 

 

 

 

 

このブログは

「美脚と健康作り」という視点から

 

人見知りの方が人見知りのままでも

第一印象で好感が持たれ

 

少しでも自信をもって

お仕事や恋・婚活など楽しめる人が

増えたらいいなという想いです書いています。

 

 

 

こんにちは(^_^)v

 


セルフケア歴21年で筋肉好きな

健康と美脚作りのお兄さんこと

鍼灸整体師のこーすけです

（なぜ？この仕事に就いたのか？➡ コチラ）
 
 
今、糸島の自宅から
書いています
 
 
 

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「今日は、読者さんから届いた
ご質問に答える内容です。

 

 

今回は

■「プロテインを飲むと体調悪くなりますか？」という質問をいただいました

 

 


♥　今回のご質問はプロテインについて

 

 

ご質問をくれた

Yさんありがとうございます。

 

 

では

いただいた質問はコチラ

↓↓↓

 

 

 

 

急に、体調が悪くなったら

不安になりますよね・・・

 

 

そんなときに

勇気をだしてメールくれてありがとうございます。

 

 

実は、僕はこういう経験はしたことがないので

同じ目線で答えることができないな～と思いました。

 

 

でも、少しでも

同じ目線で答えたいと思い

 

 

栄養士の

この方に相談しました。

（いつもありがね）

 

 

そしたら

プロテインを飲みはじめて

体調が悪くなる人の特徴や対策を教えてもらえた。

 

 

そして

その内容が文章だと

長くなるから

 

 

それを

動画にしました。

↓↓↓

 

 


●　プロテインを飲みむと体調が悪くなりやすい人の５つの特徴

 

 

 

 

 


♥　上手くいかないとき＝自分で自分を大切にするチャンス

 

 

動画でも

話てるけど

 

 

何でもそうですが

今まで、慣れていないものを

体に入れたら急に体は驚いて

 

 

びっくりサインとして

症状をだすときもあると僕は思います。

 

 

それと

プロテインは

飲み物とはいえ食事と同じ栄養素なので

 

 

人それぞれ

得意な食べ方や苦手な食べ方があるように

 

 

プロテインも

体質に合う飲み方があります。

 

 

僕は

かれこれ約20年以上

プロテインを飲んできてるので

体が慣れています。

 

 

 

 

ただ。

たんぱく質を意識してしっかりとることを

慣れていない人にとって

そして、体が疲れていたり

胃腸が弱っていたら

 

 

最初は僕と同じ量で飲むと

もしかしたら「負担」になるときもあるから

少しづつ慣れさせていく方法も大切と思う。

 

 

なので

これは「自分に合う摂取の方法と出会えるチャンス」だと思って

 

 

豆乳で飲んでみよう

少しづつ量を増やしてみよう

水で割って飲んでみよう

朝だけ飲んでみよう

 

 

って、研究して

自分で自分の体に詳しくなってみてください

 

 

 

最後に

Yさんのように

LINEで健康や美脚やダイエットの

質問を受付中です

 

 

 

ご質問がある方は

是非↓↓↓のラインからご質問くださーーーーいね爆　　笑

 

 

 

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「やりたいことがあるのに体がついてこない・・悔しい・・・」という方が

少しでも少なくなれたら嬉しいと思っているので

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