（過去の記事を修正して再投稿です）
僕は、仕事柄よく
「美脚になりたいです！どうしたらいいですか？」
と質問をいただきます。
女性なら一度は、すらりとした真っ直ぐな長い脚は、憧れますよね？
僕、男ですが、、、実はその気持ち分かります。恥）
なぜなら、僕は、ずっとＯ脚を直したくて筋トレやストレッチを毎日行っていたけど変われない体験をしたので。
そんな、美脚になりたい時
まず、ダイエットをした方がいいのかな？
筋トレを始めた方がいいのかな？
エステでマッサージを受けた方がいいのかな？
って、何をしたらいいのか迷いますよね。
でも、答えは簡単！
こういう時は「硬い筋肉をやわらかくして、巡りのいい体に整える」ことです。
別名このことを
「美脚スイッチをＯＮにする」というぞ。
これテストでるよ！
おっと！
メモるな！！！！！
心に刻め！
（タウンワークより）
で、なぜ筋肉がやわらかくなると美脚に近道するのか？
それは歩いているだけで、普段の生活をしているだけなのに
足首・ふくらはぎ・ももの筋肉がまんべんなく沢山使えるため代謝が良くなるからです。
ということで
美脚を目指したい方
本日は、あなたが 美脚スイッチが「ＯＮ？」それとも「ＯＦＦ」なのか？
チェックをしてみましょう！
一発目の今日は、 「足の指の筋肉がちゃんと使えるのか？」 チェックからです。
（足の指の筋肉が硬いと、ちゃんと使えないため）
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そもそも
「足の指」がちゃんと使えていないと脚全体の血流が悪くなりやすいからね
・運動しても脚が痩せない
・太ももの前側が横が太くなりやすい
・足のラインがキレイにならない
・Ｏ脚が治らない
・内股で足がくっつきにくい
・むくみ
・腰痛
等々、嬉しくないことが起きます。
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①フェイスタオルを一枚用意
② タオルをひらいてその上に足を置きます（右でも左でもどちらでもＯｋ）
③ 足の指でタオルをつかむ
前から見るとこんな感じ （お食事中でしたら、ごめんなさい）
④ つかんだら、そのままその足を上にあげて５秒保持。
これができたら、 「あなたは、美脚スイッチＯＮ の脚です」
※逆に落としてしまうとき 「美脚スイッチOFF」 （残念）
はい。
いかがだったでしょうか？
あなたは、タオル保持できました？
それとも、落としてしまいましたか？
美脚のポイント
”足の指がちゃんと使えると美脚スイッチON"
誰でも簡単に出来る足の指の筋肉をやらわかくするコツもお伝えします。
↓↓↓↓
■ 明日からいつもの毎日がワクワクに変わる 「スッキリ・まっすぐ美脚講座」
【日時】 ２０１７年 ９月２３日(土） １３：００～１６：００
【場所】 下北沢駅近くのレンタルスペース （詳しくはメールにて）
【参加費】 １５０００ （再受講の方は１００００）
【持ち物】 運動ができる軽装 フェイスタオル１枚 筆記用具
【募集人数】 残り8名様
【お申込み】 https://ws.formzu.net/fgen/S3156287/
【詳しくは】 コチラも見てね
■ 履くだけで「前向きで元気」な「疲れ知らず」の自分と出会える 「魔法のインソール基礎講座」
【日時】 ２０１７年 ８月２７日(日） １３：００～１５：００
【場所】 東京駅・八丁堀駅近くのレンタルスペース （詳しくはメールにて）
【参加費】 １５０００
【持ち物】 筆記用具
【募集人数】 10名 満席→増席２名様
【お申込み】 https://ws.formzu.net/fgen/S77386811/
インソールを履いた方のご感想です
↓↓↓
【ご感想】「新幹線で初めて腰が痛くならなかったんです」これもインソール効果？
☆「出張で長時間のフライトでしたが、全く肩や腰が痛くなりませんでした」
靴を履くだけで「疲れた～」が口癖のあなたから「疲れ知らず」のあなたに変われる！？インソール
「悔しいですが、オススメとしか言えません」と「体のプロ」が悔しがった魔法の
【診療時間】
火曜日～金曜日 ９：００～１３：００ １５：００～２０：００
土曜日 ９：００～１５：００
【休診日】
月曜日・日曜日・祝日
【メールご予約】
https://ws.formzu.net/fgen/S24058171/
【お電話でご予約】
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