痩せたい大人女子のダイエット専門店　山田美恵子 -2ページ目

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02Jul
- 読書のクセ
  営業さんにおしえてもらったオススメの本を読んでるのですが私が本を読むとこうなります付箋だらけだよー大事だと思う所に線を引くだけだとそれに満足して読み返す事がないので付箋を貼って開けやすくしてますこれがいいのかはわからないけどワタシ的にはこれに落ち着いてます
01Jul
- 2022/07/01
  暑くなるとアイスコーヒーを飲む頻度が増えますね〜アイスコーヒーは体を冷やす効果があるから熱った体にはオススメですが飲み過ぎはカフェインのとりすぎになり嘔吐や下痢の原因にもなりますご注意を〜
30Jun
- 腓骨筋腱炎
  今朝起きたら旦那がくるぶしの下が激痛で痛風かもしれへんというので足を観察確かに少し赤くて腫れてるでも痛風は親指の付け根あたりだしとりあえず病院に行こうということで整形外科へ診察をしてもらったところ腓骨筋腱炎でした初めて聞く病名でしたがもともと扁平足で足腰が普段から痛かった旦那さんさらに後からわかったのですが革靴の裏にめちゃくちゃ大きい石が挟まっていて足の軸がずれてたっぽく今朝急に痛みがでたみたいです扁平足をほったらかしにしておくと年数が経ってから足、腰、股関節に影響が出るのだなと考えさせられた1日でした〜
10Feb
- 体にも脳にも心にも必要なもの
  美しく健康に痩せさせるスーパービューティーカウンセラー山田美惠子です今日は皆様も十分知ってるタンパク質のおさらいです人の体はほとんどが⁡タンパク質から構成されています体の70%は水分で成り立っていますが⁡人の体の約20%はタンパク質です。⁡⁡皮膚や髪の毛⁡筋肉などを形成し⁡ホルモンや免疫物質などの⁡調整機能をつくる材料にもなっています。⁡⁡タンパク質は⁡人が生きていく上で欠かせないものですが⁡特に子供の成長にとってたいへん重要な栄養素で⁡体を作りあげるだけでなく⁡脳の発達にも大きな影響を及ぼします。⁡⁡⭕脳を働かせる材料になる⁡⭕生理痛·イライラをやわらげる⁡⭕肌などが綺麗になる⁡⁡鶏胸肉などはタンパク質と⁡鉄分が両方取れるので⁡オススメです😊⁡⁡今日は息子が高校入試です⁡母は応援しか出来ないけどタンパク質たくさん食べさせたからきっと大丈夫だ！！頑張れー！！⁡\毎月満員御礼/⁡2月カウンセリング⁡限定残り1名です✨⁡お申込はこちらをクリック
07Feb
- あなたのお悩みはどこ？
  美しく健康に痩せさせるスーパービューティーカウンセラー山田美惠子ですお申込はこちらをクリック🙅どれだけ運動してもお腹周りの脂肪が取れない🙅ウエストが大きくて何を着ても似合わない🙅妊婦さんに見られる10代、20代の頃は✅少し食事を抜いて✅少し筋トレをすればすぐにお腹もへこんでいたのに32才を過ぎた頃から何をしても落ちなくなってきた〜そんなお客様も3ヶ月が経つころにはお腹周りがスッキリします✨なぜここまで変われるのか🙆運動なしで🙆食生活を見直して🙆出すもの出すなんだか当たり前のことを言ってるだけだと思われますがこれが１人だと出来ないのです😭知識のある先生が、マンツーマンでフォローいたします✨夏に水着が着たい人タイトなデニムが履きたい人ワンピースを格好良く着こなしたい人どんな方でもお待ちしております毎月満員御礼/2月カウンセリング限定残り1名です✨お申込はこちらをクリック
06Feb
- 【経営者は孤独？】
  いつもありがとうございます美しく健康に痩せさせるスーパービューティーカウンセラー山田美惠子です今日は経営者のお話し経営者は孤独だから鬱になる人も多いと聞きます。１人だから❎誰にも相談できずに❎1人で悩んで❎病気になるそんな悪循環😱しかし私達、耳ツボ痩身業界は⭕沢山の仲間の先生たちと　関わりが持てて⭕相談して⭕解決策を教えてくれます先日サロンを経営している友達から「みえこちゃん達は仲間が沢山いるからいいよね」と嬉しい言葉を頂きました✨現在サロンを経営していて孤独を感じているサロンオーナー様にも新メニュー導入としてオススメです😊資格取得も毎月行っております😊毎月満員御礼/2月カウンセリング限定残り1名です✨お申込はこちらをクリック
04Feb
- ダイエットの味方まとめ
  美しく健康に痩せさせるスーパービューティーカウンセラー山田美惠子です今日はブロッコリーの栄養素のおさらいです⁡【カリウム】⁡カリウムは高血圧の予防に欠かせない栄養素です。カリウムはナトリウムを排出する働きがあり、高血圧の原因となる塩分の摂りすぎを調整してくれます。⁡⁡また塩分の摂りすぎによるむくみが気になるときにも、積極的にカリウムを取り入れることでむくみ解消に役立ちます。⁡⁡【鉄】⁡鉄は鉄欠乏性貧血の予防に欠かせません。鉄はヘモグロビンの材料となり、全身に酸素を運ぶ役割をしています。⁡⁡鉄が不足することでヘモグロビン濃度が低下し貧血の状態になると、動悸、息切れ、疲労感、頭痛といった症状があらわれることがあります。⁡⁡とくに女性は月経により鉄が失われやすいため、意識して取り入れましょう。⁡⁡【葉酸】⁡葉酸は細胞の増殖に関わる栄養素で、不足することで造血機能に影響して巨赤芽球性貧血（きょせきがきゅうせいひんけつ）という貧血の原因になることがあります。⁡⁡また妊娠中に葉酸を摂取することで、赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクが下がることがわかっています。とくに妊娠が発覚する前から必要とされるため、妊娠を希望する女性や妊娠を計画している女性は意識して取り入れる必要があります。⁡⁡【ビタミンC】⁡ビタミンCはコラーゲンの生成に必要で、皮膚や粘膜の健康維持に欠かせない栄養素です。⁡⁡また抗酸化作用があり、動脈硬化やがん、老化、免疫機能の低下を引き起こす活性酸素を取り除く働きがあります。⁡⁡ブロッコリーはダイエットの味方ですが食べすぎると口臭がきつくなるらしいのでご注意を\毎月満員御礼/⁡2月カウンセリング⁡限定残り1名です✨⁡⁡お申込はこちらをクリック
03Feb
- 年々気になる下腹
  美しく健康に痩せさせるスーパービューティーカウンセラー山田美惠子ですお申込はこちらをクリック今回のお客様はもともと細身の60代女性です✨⁡⁡スタイルの良い方で⁡悩みなんて無さそうに見えましたが⁡下腹だけがへこまない⁡⁡と言うことで⁡ダイエットをスタート💓⁡⁡⁡食生活の大切さと⁡栄養素の大切さをしっかり⁡理解してくださいました😊⁡⁡⁡お仕事で忙しく⁡食事を管理するのが⁡難しい方ではありましたが⁡その中でもしっかり調整してくださり⁡ありがとうございました💓⁡⁡⁡⁡毎月満員御礼/⁡2月カウンセリング⁡限定残り1名です✨⁡⁡資格取得もできます😊お申込はこちらをクリック
02Feb
- 本気の人から人生変わってます✨
  美しく健康に痩せさせるスーパービューティーカウンセラー山田美惠子です私達耳ツボ痩身カウンセラーももともとはポッチャリでした😱❎痩せたくてもどうしたらいいのかわからない❎年々体重が増えていく❎着たい服が着れない自分ではどうしょうもなくて誰かに手伝って欲しくて相談しました😊なぜこのダイエットに決めたのか☝先生自身も過去は太っていて同じ悩みを持っていた‥だけど今はキラキラ輝いてる✨この先生なら信じられる✨親身になって話を聞いてくれる先生がいたからダイエットする事を決められました💓そして3月で-10キロ達成🌿そしてこのダイエット方法で困っている周りの人を助けたいと資格取得をされるお客様が9割💕⭕ダイエットして綺麗になる⭕ダイエットして着たい服が着れるようになった⭕ダイエットして家族を健康にできるダイエット＝痩せるだけでは無いと自信をもって言えます👍✨毎月満員御礼/2月カウンセリング限定2名です✨お申込はこちらをクリック
01Feb
- お鍋はダイエット中には要注意！
  美しく健康に痩せさせるスーパービューティーカウンセラー山田美惠子です冬になると体の温まるお鍋💓野菜とお肉を切ってお鍋に入れるだけなので夕飯にもしやすい献立の１つだと思います😊実際に我が家も旦那のリクエストでお鍋にする事が増えます。だけど！！お鍋はダイエット中には要注意って知ってましたか？なぜかというとあのお鍋の中にお野菜の栄養もお肉の脂も全て溶け出し締めの雑炊やうどんでスープを最後の一滴まで飲み干しますよね？明らかに食べ過ぎと脂の取りすぎになっちゃいます😱💦【知ってるか知らないか】それだけでダイエットは難しくない✨\毎月満員御礼/2月カウンセリング限定2名です✨お申込みは　　　　　　　↓↓↓お申込はこちらをクリック資格取得もできます😊
21Jan
- 食べ過ぎの原因は？
  32才からの痩せにくい女性のための楽スルダイエットダイエットトレーナー山田美恵子ですカウンセリングはこちらから　　　　↓　↓　↓お申込はこちらをクリックお正月も過ぎて⁡もうすぐ2月がやって来るというのに⁡なかなか食欲がおさまらない！！⁡⁡そんな方はいらっしゃいませんか？⁡⁡⁡そんなあなたは⁡①満腹中枢が正常でない⁡②ある栄養素が足りていない⁡⁡可能性があります👆⁡⁡⁡足りていない物を補うだけで⁡食欲がおさまる💓⁡⁡体は実はそれが欲しいのに⁡私達は勘違いして⁡ポテチやチョコを食べて⁡満足してしまいます😱⁡⁡でも実はそれじゃ無いんだよ〜💦⁡と体が叫んでます😫⁡⁡そして細胞が⁡ブラック企業並に疲弊してます😭⁡(はたらく細胞より)⁡⁡⁡では何が足りていないのか⁡⁡⁡耳ツボ施術でお手伝いできますので⁡是非カウンセリングで「それ」を⁡聞きにいらしてください😉✨⁡⁡月満員御礼/⁡1月カウンセリング⁡残り2名限定です✨⁡お申し込みはこちらからよろしくお願い致します😊お申込はこちらをクリック
16Jan
- ダイエット中野菜を沢山食べてる人は要注意！
  32才からの痩せにくい女性のための楽スルダイエットダイエットトレーナー山田美恵子ですダイエットというと炭水化物を抜いて野菜を増やすという方も多いと思いますしかし、野菜も摂りすぎると腸にたまってお腹周りが太くなります😭なぜなら野菜は食物繊維を多く含んでおりたくさん取り過ぎると消化しきれず慢性の便秘になってしまうからですなんでも取り過ぎは注意です🍀どれくらい食べればいいのか知りたい方はお申込み下さいませ🙏✨\12月満員御礼/1月のカウンセリングお申し込みはこちらからお願い致します😊　　　　　↓　↓　↓お申込はこちらをクリック
12Jan
- −10キロ　体脂肪−6%
  32才からの痩せにくい女性のための楽スルダイエットダイエットトレーナー山田美恵子です12月満員御礼１月カウンセリングは2名限定です。　　　　　　↓↓↓お申込はこちらをクリック30代の子育て中のママさんです💓子育てもしながらお仕事もバリバリされていて運動する間もなく二人目をご出産されその後体重が戻らず悩んでいらっしゃいました３ヶ月が経過して感想を聞いたところ第一声が「大満足です」でした嬉しいですね〜3ヶ月後のビフォーアフターがこちら！−10キロ　体脂肪−6%服の張り具合が全然違いますよね1週間ぶりにお会いしたのですが更に体重を減らしてご来店されて素晴らしいです横からみても全然薄さも違うので全くの別人のようです😊💓痩せて健康に目を向けて食生活も変わられましたそしておわかりでしょうか？肌の色が白くなっているのです体の中から変わっていくダイエット本当に凄いです当サロンを選んで来てくださり毎週通ってくださった事に感謝です😊💓お客様の健康が私達の願いです✨カウンセリングのご予約お待ちしております。12月満員御礼１月カウンセリングは2名限定です。　　　　　　↓↓↓お申込はこちらをクリック
11Jan
- 2022年1月　全国セミナー
  32才からの痩せにくい女性のための楽スルダイエットダイエットトレーナー山田美恵子ですいつもありがとうございます😍昨日は日本痩身医学協会の全国セミナーに参加するためにグランキューブ大阪へ行ってきました全国セミナーではいろんな症例発表があり驚きと感動が溢れていました本当にこのお仕事に出会えてよかったなと感じられる1日となりました😊ここではお伝え出来ないのですが詳しく知りたい方はご連絡下さい✨日本痩身医学協会の理念は日本の生活習慣病を半減させる人々の健康と繁栄に貢献するです耳ツボ痩身をする事で肥満という生活習慣病を改善に導くことはもちろんですが、その他の生活習慣病も改善へとお導き出来たらな良いなと思っております〇〇で体はつくられるやはりこれ☝ここが肝心です！ここをいい加減にしていると体にガタが来ますそして太りやすくなります気をつけて行きましょう12月満員御礼1月カウンセリングも残り2名です✨お申込みはこちらからお願い致します😊↓　↓　↓お申込はこちらをクリック
08Jan
- お正月太りしましたか？
  32才からの痩せにくい女性のための楽スルダイエットダイエットトレーナー山田美恵子です2022年今年も皆様よろしくお願い致しますやって来ました！！お正月太り！！皆さんどのように減量中でしょうか？もしかして…炭水化物抜いてますか？ご飯１食抜いてますか？運動し始めていますか？そんな方は要注意ですなぜなら今まで好きなもの食べて体が満足しているのに急にご飯が体の中に入って来なくなったら「エネルギーが足りなくなるよ〜」「今度いつ食べられなくなるかわからないから保管しておこう」と体が勝手に脂肪として貯蓄し始めてしまうからです。炭水化物も食べて３食食べて運動せずにしっかり痩せる事は出来ますあなたの健康が私の願いです健康的に痩せましょうお陰様で12月満員御礼皆さまありがとうございます。1月も残り2名となりました💓カウンセリングのお申込みはこちらからお願い致します　　　　↓　↓　↓お申込はこちらをクリック
05Dec
- 【体の中からの変化】
  こんにちは32才からの痩せにくい女性のための楽スルダイエットダイエットトレーナー山田美恵子ですダイエット卒業されて１ヶ月経ったお客様ですダイエットは終わりましたが目標体重まで頑張る！と言うことでお食事を維持されたまま過ごされて4ヶ月でお望みの体重になられました素晴らしいですね〜ダイエット卒業されてからご家族で旅行にいかれたのですが「今までは旅行行ったら体重増えてたのに今回は減ってたんです！！」と喜びの声も頂きました何を選ぶと太りにくいのか完璧に習得してくださいました優秀過ぎます〜そして今までうき爪で悩まれていて病院にも通われていたそうなのですが、お医者さんには「乾燥に気をつけて」としか言われず特に処方もなかったのにこのダイエットをしてから改善されていったそうですなぜ改善されたのかダイエットする前は好きなものを好きなだけ食べる生活をされていましたので栄養が偏っていらっしゃったのですがこのダイエットをきっかけに摂れていなかった栄養素を補充された事によって今までの不調が改善されましたそしてアウトレットでたくさんお洋服も買えて楽しかったと嬉しそうに話してくれましたお客様の健康が私の願いですお客様の幸せが私の目標です今からなら新年度の4月には間に合いますよ12月満員御礼です1月のご予約はこちらからお願い致します✨↓　↓　↓お申込はこちらをクリック
02Dec
- KAMOGAWA BAKERY
  こんにちは32才からの痩せにくい女性のための楽スルダイエットダイエットトレーナー山田美恵子です今日は買い物に行った時に偶然KAMOGAWA BAKERYさんに出合い大納言あんベーグルを購入しました中にこし餡が程よく入っていてベーグルはもちもちで腹持ちも良くて美味しかったです購入する時店員のお姉さんが女性人気NO1はローストウォールナッツですよ😊ナッツにキャラメリゼ加工がされていて美味しいです…カロリーは1番高いですけどね…って正直すぎでしょ！！可愛いな〜思わず買いそうになっちゃいましたよ！東宇治のアルプラで販売されてましたのでどうぞ〜😊
30Nov
- ワークマン女子
  おはようございます32才からの痩せにくい女性のための楽スルダイエットダイエットトレーナー山田美恵子です先日比叡山に行った時の事ですが山を舐めたらあかん！…でも暖かい服ないしどうしよう…と言うことで初めてワークマンに行って来ました！私が行った所はワークマンプラスでは無かったので正直男性物しか無いのかな？って思いながら車で向いました駐車場に到着すると女性がチラホラ中に入って見るとレディースもしっかり置いてありました2日前に載せていたこの写真このアウターと靴と手袋と見えてないですがネックウォーマーの4点を購入しましたアウターはたくさん種類があって本当に悩みました！娘に選んでもらってこのネイビーに決定そして何より暖かかった〜比叡山は雪が積もってるほどだったので本当に寒かったんです本当に買って行って良かったな〜と寒そうな旦那と娘を見て思いました😂そしてワークマン安い！これから通ってしまいそうですアウター2900円靴1900円しかもアウターは洗えるのでお線香の香りがしっかりつきましたが心配なしです皆さんも是非行って見てくださ〜い
29Nov
- 40代女性の結果です
  おはようございます32才からの痩せにくい女性のための楽スルダイエットダイエットトレーナー山田美恵子です今日は40代のお客様ですバリバリのキャリアウーマンでお家も素敵で大好きなワンちゃん達と幸せに暮らされていてお友達にも愛されていてめちゃくちゃ憧れの方ですそんなお客様でも「なかなか痩せにくくなってきて生理周期も空いてきて…」とお悩みを話して下さいました。そして３ヶ月ダイエットを続けてくださったのですが、今までは仕事中に食べるお菓子は市販の物だったのに手作りのパウンドケーキに変えられたり体に良いものを選ばれる様に変わられて行きました。そして３ヶ月あっという間に過ぎ−7キロ体脂肪率−７％しっかりと脂肪を落として痩せられました服も以前は体型を隠す物を選んでしまっていたのにめちゃくちゃオシャレになられましたよね〜どんどん綺麗になっていかれるお客様を見ているととっても嬉しいですし楽しいです私までウキウキワクワクしてきちゃいますそして間隔が空いてきていた生理周期も整ってきてご満足いただけました体の不調は何かしらのSOSですそのままにせず改善していきましょう体の中から変わっていくダイエットおかげさまで11月満員御礼です12月募集中ですので気になる方はこちらからお申込みをお願い致します💓↓　↓　↓お申込はこちらをクリック
28Nov
- 疲れにくい体作り出来ました。
  こんばんは32才からの痩せにくい女性のための楽スルダイエットダイエットトレーナー山田美恵子です今日は仕事は休みで比叡山延暦寺に行って来ましたお天気にも恵まれ気持ちの良い１日でした観光の方もたくさん来られていて以前のような日常が少しづつ戻ってきているように思いますねそして私は気分が良くなって鐘つきましたゴ〜ン初めて鐘をつきましたがなんとも言えない感触で不思議な感じがしました関係ないですが、ズボンが短いと思いながら履いていたのですが画像で見るとほんまに短くてびっくりしましたダサっ！！ご愛嬌と言うことでお許しくださいそんな事より、以前は山登りもしんどくて大変でしたがなんとか着いていく事もできました😊これも体が軽くなったからかなと思います昔は休みの日はダラダラしていてほとんど寝てばかりでしたがこんな私でも変われました子供さんと休みの日にアクティブに過ごせる体作り！目指しましょう！有り難いことに11月満員御礼です12月ご予約受付中です😊↓　↓　↓お申込はこちらをクリック