体にも脳にも心にも必要なもの
美しく健康に痩せさせるスーパービューティーカウンセラー山田美惠子です今日は皆様も十分知ってるタンパク質のおさらいです人の体はほとんどがタンパク質から構成されています体の70%は水分で成り立っていますが人の体の約20%はタンパク質です。皮膚や髪の毛筋肉などを形成しホルモンや免疫物質などの調整機能をつくる材料にもなっています。タンパク質は人が生きていく上で欠かせないものですが特に子供の成長にとってたいへん重要な栄養素で体を作りあげるだけでなく脳の発達にも大きな影響を及ぼします。⭕脳を働かせる材料になる⭕生理痛·イライラをやわらげる⭕肌などが綺麗になる鶏胸肉などはタンパク質と鉄分が両方取れるのでオススメです😊今日は息子が高校入試です母は応援しか出来ないけどタンパク質たく さん食べさせたからきっと大丈夫だ!!頑張れー!!\毎月満員御礼/2月カウンセリング限定残り1名です✨お申込はこちらをクリック