美しく健康に痩せさせる
スーパービューティーカウンセラー 山田美惠子です
今日は皆様も十分知ってる
タンパク質のおさらいです
人の体はほとんどが
タンパク質から構成されています
体の70%は水分で成り立っていますが
人の体の約20%はタンパク質です。
皮膚や髪の毛
筋肉などを形成し
ホルモンや免疫物質などの
調整機能をつくる材料にもなっています。
タンパク質は
人が生きていく上で欠かせないものですが
特に子供の成長にとってたいへん重要な栄養素で
体を作りあげるだけでなく
脳の発達にも大きな影響を及ぼします。
⭕脳を働かせる材料になる
⭕生理痛·イライラをやわらげる
⭕肌などが綺麗になる
鶏胸肉などはタンパク質と
鉄分が両方取れるので
オススメです😊
今日は息子が高校入試です
母は応援しか出来ないけど
タンパク質たくさん食べさせたからきっと
大丈夫だ！！
頑張れー！！
\毎月満員御礼/
2月カウンセリング
限定残り1名です✨