32才からの痩せにくい女性のための楽スルダイエット
ダイエットトレーナー 山田美恵子です
ダイエットというと
炭水化物を抜いて
野菜を増やすという方も
多いと思います
しかし、
野菜も摂りすぎると腸にたまって
お腹周りが太くなります😭
なぜなら
野菜は食物繊維を多く含んでおり
たくさん取り過ぎると消化しきれず
慢性の便秘になってしまうからです
なんでも取り過ぎは注意です🍀
どれくらい食べればいいのか
知りたい方は
お申込み下さいませ🙏✨
\12月満員御礼/
1月のカウンセリングお申し込みは
こちらからお願い致します😊
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