32才からの痩せにくい女性のための楽スルダイエット
炭水化物も食べて３食食べて
運動せずに
ダイエットトレーナー 山田美恵子です
2022年今年も皆様よろしくお願い致します
やって来ました！！
お正月太り
！！
！！皆さんどのように減量中でしょうか？
もしかして…
炭水化物抜いてますか？
ご飯１食抜いてますか？
運動し始めていますか？
そんな方は要注意です
なぜなら
今まで好きなもの食べて
体が満足しているのに
急にご飯が体の中に入って来なくなったら
「エネルギーが足りなくなるよ〜
」
」「今度いつ食べられなくなるかわからないから保管しておこう」と
」と体が勝手に
脂肪として貯蓄し始めてしまうからです。
炭水化物も食べて３食食べて運動せずにしっかり痩せる事は出来ます
あなたの健康が私の願いです
健康的に痩せましょう
お陰様で12月満員御礼
皆さまありがとうございます。
1月も残り2名となりました💓
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