年末に、いつも講座でお世話になっている主催者の方と、

来年の打ち合わせをする時間があって

そのときにこんなことをおっしゃったんですね

 

 

「・・・あと、年明けにでも、みどりさんの想いも聞きたいねって

 他のスタッフと話してます」

 

 

「ん?想いですか?」

 

 

「そう、バランスボールを広めたいとか、ママたちの居場所をつくりたいとか・・」

 

 

 

その日帰宅して、自分のFBページのタイトル「バランスボール教室」

が目に留まった

 

 

ん?

「教室」って何かを「教える」とこよね?

 

私、バランスボールを教えたいんだっけ?

 

う~ん、なんか違うな

それはそれでとても楽しいし、体メンテナンスに良いツールだと思うけど、

それを広めたいかと言われるとちょっとずれてる気がするな・・

 

 

そもそもなんで私、バランスボールを始めたんだっけ?

 

 

私はそのツールを使って

お母さんたちや、世の中の女性を元気にしたい☆

んじゃなかったっけ?

 

 

 

しかも

私が元気にする

+

世の中の女性が、自分で自分を元気にする方法

を知っておけば

もっといいんじゃないか?

 

 

 

それはなぜ?

【理由】

○産前・産後・子育ては素晴らしく感動も多いけど、きついこともある

○母は自分のことは後回しになりがち

○どこの旦那さんも忙しく(夜遅くまでの仕事、出張、転勤、単身赴任・・)協力者がいない

○地域の関係が薄れ、孤育ての時代。協力者、相談相手が少ない

それできつい思いや、モヤモヤした気持ちを抱えたお母さんが多い

 


 さらに大野城市や春日市は転勤族で「初めてこの土地に来ました」と乳飲み子を抱えて来られるお母さんも少なくないんですよね、、



 1人で煮詰まってイライラモヤモヤしていたら、せっかくの子どもたちとの時間や、何より自分の人生を楽しめないしショボーン



だから

 

 

お母さん自身が

体を整えて、リフレッシュ&心のケアの方法を知っておいて、なおかつそれができる場所があるといいのになー!

と、私自身の経験から感じるのです

 


そうして家族の中心である

「お母さん」がご機嫌だと

他の家族もご機嫌

 (※ 「あなたの感情は、水たまりの波紋のように広がっているかもしれない」 参照)

家族が外で出会う人(お父さんの会社の人、子どもたちの学校の友達・・)にも

プラスで接することができる

地域・社会が明るく

世の中が明るく・元気に

 

 

だから世の中を細かく見ていくと

結局は一人ひとりの感情や、意識ってそれが世界・宇宙レベルに影響するんじゃないかと

思っています

だってこの世界を作っているのは他でもない、自分たちだから

 

 

 

 

その人員の中でも、私は同じ立場の「お母さん」や「女性」のために

何かをしたいという想いがあるんだな、と再確認しました


 

母親が心身ともに安心&安定して過ごせる環境づくり

というのは人類の永遠のテーマだと思う


 


いっぺんに大きなことはできないけど、

全てはひとつひとつの積み重ね


目の前の方のために想いを込めて、丁寧に行っていきたいです

 


2018年もどうぞよろしくお願いいたします!

 

振り返ればあっという間の1年間でした。

 

2016年からスタートしたバランスボールエクササイズ

 

最初はままいるの定期講座で開催しているのみでしたが、

体験した方が「これは面白いから是非こっちでもやってください!」と

言ってくださり、少しずつ別の場所でもやらせていただくことができました

 

本当にありがたい!

 

何よりも終わったあとに

 

「スッキリした~!!」

 

と晴れやかな顔で言っていただけるのが本当に嬉しい

 

私もいつもお母さんたちと体を動かして、

子育てや、旦那さんのこと、家族のこと、自分のこと、

たわいもないおしゃべりをすると元気になります!

 

講座の最後にいつもペアでマッサージをするんですが、

その、お母さん同士が労りあっている光景を見ると

いつもジーンとくるんですよね

 

「同士よ・・ともに頑張ろうな~」みたいな(笑)

 

同じ時代に生まれて、同じ時期に子育てして、同じ悩みももっている

勝手に仲間だと(笑)

そう思うとなんか心強い

 

 

2018年も自分の「心」と「体」の声を聞くことを大切にして

今自分は 

モヤモヤしている?

イライラしている?

スッキリ?嬉しい?悲しい?楽しい?

どこが痛い?軽い?動く?動かない?

 

まずはそこに気付いてあげるところから、全ては始まると思います

 

来年もまた、よりよいものを作っていこうと思いますので

どうぞよろしくお願いいたします!

 

 

 

※助産院マミータでのレッスンは2019年12月をもって終了いたしました



【産前♥産後エクササイズ】

 

バランスボールは妊娠中・産後に関わらず、

体に負担をかけることなく、楽しみながらできる運動です♪

 

 

<こんな効果があります♪>

・骨盤の動きがスムーズに

・お腹の赤ちゃんを正しい姿勢で支えることができる筋肉がつく

・赤ちゃんの抱っこ・おんぶが楽に

・お腹の張り改善

・腰痛・便秘・ぽっこりお腹。むくみ改善

・インナーマッスルが強くなり、日常動作が楽に

・心と体がスッキリ♪

etc・・

 

 

この時間で自分の心を体のサインに耳を傾けてみませんか?

何か気づくきっかけになるかもしれません。

 

少人数でゆっくり行いますので、初めての方もお気軽にご参加ください♪

お待ちしています♪

 

 

【内容】

バランスチェック、有酸素運動、

インナーマッスルを安定させるための筋力トレーニング、ストレッチ・・など

 

【日時】 

※予告なく変更することがあります。まずはお問い合わせください

 

毎月第2、3金曜日

11:00~12:30

 

【料金】

2000円

 

 

※お子様の同伴OKですが、1才以上の方はご相談ください

※マミータ助産院以外で出産される方も参加できます。お気軽にお問い合わせください♪

 

 

【全てのお問い合わせ・お申込み】

こちらのフォームからどうぞ♪

または

b.ball.since2016@gmail.com

までどうぞ

 

 

 

 

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