①美しい姿勢に
凝り固まった筋膜をほぐすことで、 癒着(くっついている状態)の筋膜をはがし、本来あるべき正しい姿勢をキープできる体に
（美姿勢を保つためにはほぐすだけではなく、ある程度のインナーマッスルが必要です。)
正しい姿勢は慢性的な痛み（肩こり・腰痛・頭痛）にもなりにくく
何より見た目が美しいのです
どんなにオシャレな格好をしていても猫背では台無し
姿勢美人はTシャツGパンでも十分素敵です
②慢性的な痛みが改善され、快適な体に
ねじれた筋膜をほぐすことで、血液が全身をめぐるようになります
すると酸素や栄養素が体のすみずみまで行き渡り、痛みから解放されるように
同時に老廃物も流れてしまうので体もスッキリ
慢性的な肩こり・腰痛・頭痛も改善されます
③柔軟性アップ
リリースを行うことで体の可動域が広がります
カチカチに硬い体は巡りも悪く老廃物や、血流も滞りがちに
柔軟性がアップすると日常生活の動作も楽に！
運動すると怪我をしやすい人にもオススメです
④美しくメリハリある体に
筋膜をほぐすとそり腰や後傾していた骨盤が立って
ヒップアップやぽっこりお腹解消に
太ももの張りをほぐすことでＯ脚も解消
背筋ものびてバストアップ など効果は様々です
⑤冷え改善
現代女性の不調の原因である「冷え」は
同じ姿勢を取り続ける
↓
筋膜が硬くなる
↓
老廃物がたまりやすい・冷えた体の原因に
という流れが一つの原因としてあります
リリースをしていると、たいして動いていないのに
全身ポカポカしてくるんですよね！
筋膜がゆるんで血流が流れ出した証拠ですね
むくみやすい妊婦さんにもオススメです
など筋膜リリースの効果はたくさんあります！
是非自分の体で体感してみてください
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