【７月スケジュール】
7月といえどまだ梅雨に入ったばかりですね
今年も大雨が心配ですが・・各地で被害が出ないことを祈るばかりです
私はというと子どもが夏休みに入る前にやりたいことをやっておこう！と
いつも7月はキツキツのスケジュールを組んでしまいます(^_^;)
夏休みに入る前に心と体のメンテナンスしておきませんか？
フリーズしていた自分にサヨナラ！
今より１歩自分をアップデート！
【美ママエクササイズ♡】
※毎月第２・４㈫
全てお子様連れOK・要予約・各回定員１０名
①7月９日㈫ （バランスボール）
10：30～１１：４０
白木原公民館１階ホール 駐車場あり
②７月２３日(火) Pfilates（骨盤底筋エクササイズ）
10：30～11：40
白木原公民館1階ホール 駐車場あり
定員１０名 ※残4名
レッスン内容の詳細はこちら
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<産前・産後バランスボール&
PFILATES（骨盤底筋エクササイズ）>
妊婦さんも産後の方も一緒に受講できます。赤ちゃんも一緒にどうぞ♪
バランスボールとﾋﾟﾌｨﾗﾃｨｽ(骨盤底筋エクササイズ)を両方体験できるとってもお得なレッスンです✨
７月１２日㈮
時間：11:00～12：30
場所：助産院マミータ（ 福岡市南区大池２丁目12-3 Pあり）
定員:６名 ※満員
※妊娠中じゃない方も参加できます
※助産院マミータで出産されない方も参加可能です
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☆イベント☆
○大人の部活シリーズ「美・ウエスト部」
夏に向けてくびれを作りたい人集まれー！
日時：７月１０日㈫・２２日㈪
１０：００～１１：３０ ※単発参加ＯＫ
場所：春日市（お申込みの方に詳細をお知らせします）
料金：３０００円
定員：6名 ※残2名
○春日のママサークルさんにて
「内側からキュキュッと引き締め！
バランスボールエクササイズ☆」
※詳細後日
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