MIYUKIのひとりごと

MIYUKIのひとりごと

自己探求の道のり〜TEKUTEKU〜



スピリチュアルって
すごく大切なんだけど


現状を受け入れないで
スピリチュアルに逃げてしまうと
ただの変な人
なってしまうんだよねうーん





周りが見えないほど宗教にハマっちゃう人とか
スピリチュアルに没頭してしまう人とか、、、?

現状の受け入れしないで
逃げ場にしちゃってるんだよねぐすんあせる



自己受容、自分の土台整っていないと
宗教、スピリチュアル、占いなどに
振り回されてしまうドンッ




まずは、、、

呼吸して
身体を動かして
リアル『』を感じてみようドキドキ



逃げることも悪くはないけどね!
結局いつかは向き合わなきゃならない時が来る


あるいは、、、
逃げ切りってのもありかゲラゲラDASH!DASH!DASH!











MIYUKI NAKAYAMA





幸福度を上げる方法がある♫


①瞑想する
②何かを楽しみにする
③意識して人に親切にする
④ポジティブな感情が生じやすい環境を作る
⑤運動する
⑥経験や他人のためにお金を使う
⑦固有の強みを発揮する


らしいですよニヤニヤ



やってみよう!
幸福度が爆上がりなはずアップアップアップ




でも、、、
90%の人は実践しないゲラゲラ










MIYUKI NAKAYAMA





パーソナルレッスンウシシ

意識高い女子☆メリンダさま



本当は毎日ヨガのレッスンに通いたい
しかしワンネスにレッスンが少なくて残念と!!


申し訳ありませんっゲラゲラあせるあせる

レッスンを充実させる様に努力いたしますね音譜音譜音譜



パーソナルではみっちりトレーニングができて
充実度MAXアップアップアップ

効果は高いよっウシシ





◆パーソナルレッスンお問い合わせ◆
contact@yoga-oneness.jp








MIYUKI NAKAYAMA






講談会に来たよ❣️


神田伯山先生の講談
アップアップアップ生で見るのは初めてラブ




うひひっニコニコ


楽しみぃぃ♫













MIYUKI NAKAYAMA






アプリを使って
トムラ先生にカラコン入れてみたデレデレ



珠世さんに似ている⁉️⁉️






着姿もスッキリされていてお美しいラブ




夏は腰紐一本以外は
抜いてしまう技があるらしいびっくり





知りたい、知りたい✨✨✨





MIYUKI NAKAYAMA






だるまやさんにお邪魔しましたら
トムラ先生に会えたょラブ

お美しい目

6代目の和服もカッコイイねっクラッカークラッカークラッカー





YouTubeの撮影を

見学させてもらっちゃったょ♫







長女、カメラ位置を修正‼️







これこれ!!

いつも見ている感じですドキドキドキドキドキドキ





季節の変わり目から夏にかけての着物のお話!!

なるほど、なるほどっっ☀️
勉強になりますっっクラッカークラッカークラッカー




こちらもおすすめ♫







6月上旬に公開だよ!
お楽しみに〜ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球











MIYUKI NAKAYAMA







でたーーー‼️‼️




散財三姉妹の姉2人チュー

モリモリの着物の束をお持ち帰りですゲラゲラアップアップアップ
(あ、私のも入ってる♫)





長女:なおこ

小千谷ちぢみ(麻の夏用の着物)

炭治郎カラー音譜音譜音譜





次女:さとこ

たたき染の訪問着

(お母さんから譲り受けたものをお直し)

着物の魅力‼️

世代を超えて着用できるドキドキドキドキドキドキ




大島紬(お直し)

ねぇちゃん

いい着物待ってるねぇ〜ガーンクラッカー





三女:みゆき

大島紬の雨コート(仕立て直し)


大島の雨の日用のコートが欲しかったの♫
着物を作り直してもらいました❤️
これで雨の日も大丈夫♫






お世話になっている悉皆屋さん♫

⬇︎⬇︎⬇︎




為になるお話がたくさんあるよ❤️

⬇︎⬇︎⬇︎










MIYUKI NAKAYAMA






スタジオの前の花壇に、、、





MIYUKI NAKAYAMA






パーソナルレッスンウシシ

中学生女子の巻♫





若いとはいえ、、、
学生さんもお疲れでございますね笑い泣きあせる

『頑張り屋さん』が身体に出てます



とにかく循環を良くしなきゃねアップアップアップ


全力で筋肉ほぐし‼️
かなりの試練ですDASH!DASH!DASH!


ものすごく気遣い屋さんかな〜
身体よりも頭が先に働いてしまい
素直な体の動きを阻害している感じがする

とにかく、
関節まわり硬くなった筋肉を
まずは徹底的に緩める緩めるメラメラメラメラメラメラ


さすが若さですね❣️
3回目なのですが、初回に比べて
ものすごく柔らかくなってますクラッカークラッカークラッカー


身体を見ると
ほぐしの宿題を
ちゃんと実践してくれているのがわかりますラブ




親子でヨガのレッスンも受講中合格合格合格



また、お待ちしています

ほぐしの宿題、よろしくねキスマークキスマークキスマーク




アイテムは持っているだけでは
役に立たないぞ❣️
⬇︎⬇︎⬇︎









そーゆーことだと思う♫

⬇︎⬇︎⬇︎








MIYUKI NAKAYAMA