MIYUKIのひとりごと

MIYUKIのひとりごと

自己探求の道のり〜TEKUTEKU〜


いよいよ来週は

YOGYSTYLでの
ワークショップですね(^^)






ですかね〜❤️





ヤマ、二ヤマを知らないヨガインストラクターさんも多いとの事で、、、、


お稽古がヨガのアーサナ、ポーズ、体操止まりになりがち、、、



も、も、も、もったいナーーーイゲラゲラ







聖音オームやマントラを
気味が悪いと言う方も少なくないとか笑い泣き笑い泣き笑い泣きあせる
スタジオの運営方針にも改善の余地ありね



聖音オームやマントラはとても大切です❣️


それを無くしては
もはやヨガではないよぉ〜〜😅


ヨガがどのようなものなのかを
【知らない】だけなんですよね☆

知ったら「なるほど」ってなるハズ



それでも気味が悪く感じたり
受け入れられないならば、、、


何かほかのもの、、、
ヨガじゃないものを見つけて
楽しんだらいいと思いますウシシ👍👍👍




毎回クラスに出ながら
毎回「マントラが嫌だなぁ」
と思うのは苦痛でしょ??


え??

それでもヨガがいいの??



【言ってることとやってる事が
一致しないと不幸になるよ】

って

ヨガは教えてます、、、にやり




まずは

【知らない事に踏み込む】
勇気と行動を😘






ヨガ哲学
私の心には響きまくりです✨✨✨


でも、、、


心に響くかどうかはあなた次第ですzzz




同じ講義を受けても
人によって解釈が全然違うんだもん




人生は
良くも悪くもすべて
あなた次第よっゲラゲララブラブラブラブラブラブ





だから
自分を高めないといけないのょ❤️❤️❤️





みゆき








◆ブラッシュアップ講座◆

http://yoga-oneness.jp/free/asanabrushup

824 土曜日 14:3016:30

97   土曜日 14:3016:30

105  土曜日 14:3016:30

119  土曜日 14:3016:30

一般 3000 *会員割引あり

定員になり次第予約受付終了ですのでお早めにどうぞ




◆シャンティ・フラ◆

http://yoga-oneness.jp/free/shantihula

817  土曜日 14:3016:30

831  土曜日 14:3016:30

914 土曜日 14:3016:30

928 土曜日 14:3016:30

1012 土曜日 14:3016:30

1116 土曜日 14:3016:30

1130 土曜日 14:3016:30

【受講料】2,000




◼️お申込み◼️

http://yoga-oneness.jp/free/yamatocontact


◆ヨガインストラクター養成講座◆

http://5yoga.tokyo/ヨガインストラクター養成コース


お問い合わせ★

contact@yoga-oneness.jp


ヨガワンネス つながろう☆

http://yoga-oneness.jp


中山みゆき




 
 
テーブルと私の膝の間が
 
落ち着くようで
 
 
まったりと羽繕いしている
 
 
 
 
 
動こうとすると
「えぇ〜、ヤダここにいる」
 
と言う抗議の顔をする、、、にやり
 
 
 
 
ハナちゃん、、、
 
 
 
トイレに行きたいんだけど、わたし。。。
 
 
 
 
 
知らん顔された笑い泣き
 
 
 
 
 
 
 
外は台風で
 
私は今後の状況を見守りつつおりますが
 
 
 
ハナちゃんは穏やな様です合格
 
 
 
 
 
 
みゆき
 
 
 
 
嫌いな人っています?
その人のどんなところが嫌いですか?
 
実はその嫌いなところというのは
 
 
自分のウイークポイントなんですショックあせる
 
 
 
 
って言っても
なかなかすぐには理解ができないですよね
 
 
 
こんな言葉があります
 
 
この世は我が身の写し鏡
汝、この世をどう見るか
 
 
 
 
私はこの言葉を聞いた時
 
0MGポーン!!!!!!
まずは驚きました
 
そして
 
 
崖から突き落とされたような気持ちになりました(汗)
恥ずかしくなりました(焦)
死にたくなりました(笑)
 
 
自分が出来事に対して
どのように解釈したか
自分の世界になっているんですねハート
 
 
なんて身勝手に世界を見ているのだろう
客観視ができていないにも程がある
情っっけないショック
 
凹んだのを覚えています汗
 
 
 
もし、あなたが何か自分にネガティヴな思考が
浮かんできた時にはぜひこの言葉を
思い出してみてくださいね
 
 
この世は我が身の写し鏡
汝、この世をどう見るか
 
 
 
わかりますかね??
意味がわからない人も多いかもしれませんzzz
 
 
説明が力不足で申し訳ない。。。
また、例え話でもできればと思いますキラキラ
 
 
 
 
みゆき
 
 
 

◆ブラッシュアップ講座◆

http://yoga-oneness.jp/free/asanabrushup

8月24日 土曜日 14:30~16:30

9月7日   土曜日 14:30~16:30

10月5日  土曜日 14:30~16:30

11月9日  土曜日 14:30~16:30

一般 3000円 *会員割引あり

定員になり次第予約受付終了ですのでお早めにどうぞ

 

 

 

◆シャンティ・フラ◆

http://yoga-oneness.jp/free/shantihula

8月17日  土曜日 14:30~16:30

8月31日  土曜日 14:30~16:30

9月14日 土曜日 14:30~16:30

9月28日 土曜日 14:30~16:30

10月12日 土曜日 14:30~16:30

11月16日 土曜日 14:30~16:30

11月30日 土曜日 14:30~16:30

【受講料】2,000円

 

 

 

◼️お申込み◼️

http://yoga-oneness.jp/free/yamatocontact

 

◆ヨガインストラクター養成講座◆

http://5yoga.tokyo/ヨガインストラクター養成コース

 

★お問い合わせ★

contact@yoga-oneness.jp

 

ヨガワンネス つながろう☆

http://yoga-oneness.jp

 

中山みゆき

 
 
 

今、夜中の2:30過ぎ

かゆみで目が覚めたショック

うで3ヶ所
あし2ヶ所


かゆい‼️‼️‼️


キンカン的なものが無くて、、、



エアーサロンパスを
吹きかけてしまったえーん



かゆい、、、
悔しい、、、


何処に潜んでいたんだモスキートめ‼️



寝ます







みゆき








◆ブラッシュアップ講座◆

http://yoga-oneness.jp/free/asanabrushup

824 土曜日 14:3016:30

97   土曜日 14:3016:30

105  土曜日 14:3016:30

119  土曜日 14:3016:30

一般 3000 *会員割引あり

定員になり次第予約受付終了ですのでお早めにどうぞ




◆シャンティ・フラ◆

http://yoga-oneness.jp/free/shantihula

817  土曜日 14:3016:30

831  土曜日 14:3016:30

914 土曜日 14:3016:30

928 土曜日 14:3016:30

1012 土曜日 14:3016:30

1116 土曜日 14:3016:30

1130 土曜日 14:3016:30

【受講料】2,000




◼️お申込み◼️

http://yoga-oneness.jp/free/yamatocontact


◆ヨガインストラクター養成講座◆

http://5yoga.tokyo/ヨガインストラクター養成コース


お問い合わせ★

contact@yoga-oneness.jp


ヨガワンネス つながろう☆

http://yoga-oneness.jp


中山みゆき






毎日お暑うございますおーっ!あせるあせるあせる


暑さに体力と気力を奪われますね



少し早起きをして
深呼吸してみませんか〜〜✨✨✨



そして


spread yor wings and fry away




上矢印上矢印上矢印

新しいおもちゃを得て
お絵描きして遊んでます(笑)


暑さで呼吸が乱れて姿勢が崩れてしまいます

伸びをして
深呼吸してあげてくださいね


冷たいものの摂りすぎには
お気をつけください(^^)





みゆき





◆ブラッシュアップ講座◆

http://yoga-oneness.jp/free/asanabrushup

824 土曜日 14:3016:30

97   土曜日 14:3016:30

105  土曜日 14:3016:30

119  土曜日 14:3016:30

一般 3000 *会員割引あり

定員になり次第予約受付終了ですのでお早めにどうぞ




◆シャンティ・フラ◆

http://yoga-oneness.jp/free/shantihula

817  土曜日 14:3016:30

831  土曜日 14:3016:30

914 土曜日 14:3016:30

928 土曜日 14:3016:30

1012 土曜日 14:3016:30

1116 土曜日 14:3016:30

1130 土曜日 14:3016:30

【受講料】2,000




◼️お申込み◼️

http://yoga-oneness.jp/free/yamatocontact


◆ヨガインストラクター養成講座◆

http://5yoga.tokyo/ヨガインストラクター養成コース


お問い合わせ★

contact@yoga-oneness.jp


ヨガワンネス つながろう☆

http://yoga-oneness.jp


中山みゆき











お勉強に役立つツールを
新たに手に入れました🤩🤩🤩


今まで使っていたiPad miniが
とうとう成仏してしまい
iPadを新調しました✨✨✨




書籍だけでは分かりずらかった部分も
3Dで様々な角度から見ることが出来るので
非常にわかりやすい😍😍😍

呼吸器系
消化器系
泌尿器系
生殖器
神経
動脈・静脈
リンパ
軟骨

自由自在にみる事ができますガーン!!





しかもこのアプリ
お安い‼️‼️
1800円✨✨✨



神アプリ
(あくまでも個人の意見です)






ヨガのイントラさんにもオススメ🌼
解剖学に興味のある方には本当にオススメ👌

下矢印下矢印下矢印







みゆき








◆ブラッシュアップ講座◆

http://yoga-oneness.jp/free/asanabrushup

824 土曜日 14:3016:30

97   土曜日 14:3016:30

105  土曜日 14:3016:30

119  土曜日 14:3016:30

一般 3000 *会員割引あり

定員になり次第予約受付終了ですのでお早めにどうぞ




◆シャンティ・フラ◆

http://yoga-oneness.jp/free/shantihula

817  土曜日 14:3016:30

831  土曜日 14:3016:30

914 土曜日 14:3016:30

928 土曜日 14:3016:30

1012 土曜日 14:3016:30

1116 土曜日 14:3016:30

1130 土曜日 14:3016:30

【受講料】2,000




◼️お申込み◼️

http://yoga-oneness.jp/free/yamatocontact


◆ヨガインストラクター養成講座◆

http://5yoga.tokyo/ヨガインストラクター養成コース


お問い合わせ★

contact@yoga-oneness.jp


ヨガワンネス つながろう☆

http://yoga-oneness.jp


中山みゆき





盗みを働く⁉️


盗むと言うと

「自分のものでは無い物品、金品を持ち主の許可なく奪うこと」

と言う解釈が一般的だと思いますが
ヨガで考える【盗み】はもう少し奥が深いんです🤩




人としてやってはいけないとされている戒律
下矢印下矢印下矢印

アスティーヤ不盗)
について考えてみましょう




【時間を盗む】
遅刻したり
用もないのに相手を引き留めたり
内容のない長電話をしたり


【目が盗む】
ウインドウショッピング
人のものを羨ましがる
自分に本当に必要でないものを欲しがる


【情報を盗む】
他人の説を盗用したり
自分の理解していることを要点を外して説明したり
事実を隠したりする


などなどガーン



そして、もうひとつ、、、

この盗みをしてしまった事がある人は多いのではないでしょうか??

日常に潜む身近な盗み
をご紹介しましょうニヤ




それは ズバリ







食べ過ぎ‼️



自分に必要以上のものを
食べることは

盗みに相当するのです😂💦💦



⬆︎盗人猛々しいの図





お腹がいっぱいなのに
「まだ何か食べたい」と思った時には


このお話を思い出してみると
自分を食欲から制御する事が
できるかもしれませんねウシシ






みゆき








◆ブラッシュアップ講座◆

http://yoga-oneness.jp/free/asanabrushup

824 土曜日 14:3016:30

97   土曜日 14:3016:30

105  土曜日 14:3016:30

119  土曜日 14:3016:30

一般 3000 *会員割引あり

定員になり次第予約受付終了ですのでお早めにどうぞ




◆シャンティ・フラ◆

http://yoga-oneness.jp/free/shantihula

817  土曜日 14:3016:30

831  土曜日 14:3016:30

914 土曜日 14:3016:30

928 土曜日 14:3016:30

1012 土曜日 14:3016:30

1116 土曜日 14:3016:30

1130 土曜日 14:3016:30

【受講料】2,000




◼️お申込み◼️

http://yoga-oneness.jp/free/yamatocontact


◆ヨガインストラクター養成講座◆

http://5yoga.tokyo/ヨガインストラクター養成コース


お問い合わせ★

contact@yoga-oneness.jp


ヨガワンネス つながろう☆

http://yoga-oneness.jp


中山みゆき






 
カーブスに通ってみることにしましたゲラゲララブラブ
 
 
 
 
 
【女性専用のジム】
油圧式トレーニングマシン12台と
ボードが交互にまるく並べられています
マシンとボードを交互に使い
筋力トレーニングと有酸素運動を行います
 
 
 
私は自重のトレーニングしかしていないので
少し負荷をかけてみようかなと思うのと
 
母がカーブスに通っていて話を聞くと、、、
・慣れたら全然疲れない
・筋肉痛にもならない
 
と言うのですが、、、
 
 
本当か??  
疑わしい、、、(笑)
 
やり方によって負荷は
変えていけるんじゃないのか??
 
 
 
知りたい‼️
興味が増してゆきましたラブ
 
・負荷がどの程度のものなのかを知りたい
・女性に効率的に負荷をかける秘訣を探る
・母世代の女性への適切な負荷を学びたい
・母世代の女性の特性をもっと理解したい
・指導方法を知りたい
 
 
考えたって分かるもんじゃないです
自分も実際に体験してみよう
って事で入会してみましたニコ
 
 
 
自分がやってみなければ
分からないもんね
 
 
なるべくたくさん通いたいな〜!
 
 
 

みゆき

 

 

 

 

 

 

 

◆ブラッシュアップ講座◆

http://yoga-oneness.jp/free/asanabrushup

8月24日 土曜日 14:30~16:30

9月7日   土曜日 14:30~16:30

10月5日  土曜日 14:30~16:30

11月9日  土曜日 14:30~16:30

一般 3000円 *会員割引あり

定員になり次第予約受付終了ですのでお早めにどうぞ

 

 

 

◆シャンティ・フラ◆

http://yoga-oneness.jp/free/shantihula

8月17日  土曜日 14:30~16:30

8月31日  土曜日 14:30~16:30

9月14日 土曜日 14:30~16:30

9月28日 土曜日 14:30~16:30

10月12日 土曜日 14:30~16:30

11月16日 土曜日 14:30~16:30

11月30日 土曜日 14:30~16:30

【受講料】2,000円

 

 

 

◼️お申込み◼️

http://yoga-oneness.jp/free/yamatocontact

 

◆ヨガインストラクター養成講座◆

http://5yoga.tokyo/ヨガインストラクター養成コース

 

★お問い合わせ★

contact@yoga-oneness.jp

 

ヨガワンネス つながろう☆

http://yoga-oneness.jp

 

中山みゆき

 
 
 

先日のサマーコンサートより

バレリーナの姫ちゃんと😊✨✨✨



姫ちゃん

背が高くて

手足が長くて

映える❣️





そんな隣の映で映えるポイント上差し

三角筋
上腕
前腕

下矢印下矢印下矢印




そんなに力入れてないのに、、、笑い泣きあせるあせる



逞しいな‼️滝汗滝汗滝汗





フラの衣装とのアンバランスに
笑ってしまった一枚でした(爆)




みゆき








◆ブラッシュアップ講座◆

http://yoga-oneness.jp/free/asanabrushup

824 土曜日 14:3016:30

97   土曜日 14:3016:30

105  土曜日 14:3016:30

119  土曜日 14:3016:30

一般 3000 *会員割引あり

定員になり次第予約受付終了ですのでお早めにどうぞ




◆シャンティ・フラ◆

http://yoga-oneness.jp/free/shantihula

817  土曜日 14:3016:30

831  土曜日 14:3016:30

914 土曜日 14:3016:30

928 土曜日 14:3016:30

1012 土曜日 14:3016:30

1116 土曜日 14:3016:30

1130 土曜日 14:3016:30

【受講料】2,000




◼️お申込み◼️

http://yoga-oneness.jp/free/yamatocontact


◆ヨガインストラクター養成講座◆

http://5yoga.tokyo/ヨガインストラクター養成コース


お問い合わせ★

contact@yoga-oneness.jp


ヨガワンネス つながろう☆

http://yoga-oneness.jp


中山みゆき









充実した1日でしたキラキラキラキラキラキラ
下矢印









シャンティフラチーム

どおですか、この堂々たる姿キラキラキラキラキラキラ
下矢印





まだまだ素敵な写真があるのですが
取り急ぎこちらをご確認ください〜〜‼️

こちらのお花‼️
受付でお預かりしていたのですが

どなたからのお花かが分からなくて😭💦💦
お礼もお伝えできぬままで💦💦

下矢印こちらのお花下矢印



送り主様‼️
お声がけいただければ幸いです🙏❤️



それから
お菓子の差し入れも‼️‼️

送り主様
不明でございまして😂💦💦💦

どなたでしょう〜〜???
教えてくださいませ🙏🙏🙏





たくさんのお花をいただき
本当にありがとうございます❤️❤️❤️
恐縮です( ;∀;)




踊りは生き様を表現すること

良くも悪くも

舞台の上では全てが丸見え




踊りを通して自分磨きキラキラキラキラキラキラ
してみませんか(^^)?




◆シャンティ・フラ◆

 http://yoga-oneness.jp/free/shantihula 

817  土曜日 14:3016:30

831  土曜日 14:3016:30

914 土曜日 14:3016:30

928 土曜日 14:3016:30

1012 土曜日 14:3016:30

1116 土曜日 14:3016:30

1130 土曜日 14:3016:30

【受講料】2,000




◼️お申込み◼️

http://yoga-oneness.jp/free/yamatocontact






みゆき








◆ブラッシュアップ講座◆

http://yoga-oneness.jp/free/asanabrushup

824 土曜日 14:3016:30

97   土曜日 14:3016:30

105  土曜日 14:3016:30

119  土曜日 14:3016:30

一般 3000 *会員割引あり

定員になり次第予約受付終了ですのでお早めにどうぞ




◆シャンティ・フラ◆

http://yoga-oneness.jp/free/shantihula

817  土曜日 14:3016:30

831  土曜日 14:3016:30

914 土曜日 14:3016:30

928 土曜日 14:3016:30

1012 土曜日 14:3016:30

1116 土曜日 14:3016:30

1130 土曜日 14:3016:30

【受講料】2,000




◼️お申込み◼️

http://yoga-oneness.jp/free/yamatocontact


◆ヨガインストラクター養成講座◆

http://5yoga.tokyo/ヨガインストラクター養成コース


お問い合わせ★

contact@yoga-oneness.jp


ヨガワンネス つながろう☆

http://yoga-oneness.jp


中山みゆき