夢は叶ってた🌱
神奈川県大和市鶴間 大和市役所前
ヨガワンネス代表の中山みゆきです
いつもありがとうございます❤️
スポルティック2024
アンバサダーとしてブースに立ってました✨
身体への吸収率が
5倍になる😆✨✨✨
身体のほとんどは水分ですからねー
しっかり吸収されて潤った身体でいないとね
私は化粧水パックにも使用してます
🔺見てみて💖
スタジオでも販売しています😃✨
税込2750円✨
いや、お求めやすすぎ（笑）
ナノのシャワーヘッドとかは3万とかするじゃん
MIYUKI NAKAYAMA
夢は叶ってた🌱
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やり切りました
秦野駅前で行われたイベントに
参加させていただきました
頑張ったみんなにお小遣い貰っちゃった
後ろに写っている後援会長より
行きの電車
旅行かな？ と思う様な大荷物の団体
シャンティ、レベルが上がったな！！
と感じています
次の舞台も楽しみだ
頑張ったらまたお小遣いもらえるかな⁉️
ウヒョヒョ
お稽古がんばっていいステージ作りましょう
そして、
美味しいビールを飲みましょ〜🍺
MIYUKI NAKAYAMA
MIYUKIのお気に入り❣️オススメたち✨
夢は叶ってた🌱
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色即是空
なんにもないのよ
シャンティ後援会長より。
また素敵なTシャツ作ってもらったぞーー😆❤️
事実ではない幻想の中に生きている
お金がないから不幸だ
病気だから不幸だ
パートナーがいないから充実しない
これ、本当？？？
まず、『お金がない』の定義は？？
⬇️
お金が1000円しかない
お金が1000円もある
どちらも事実ではありません
事実は
【ただそこに1000円あるだけ】
【病気という現象があるだけ】
【パートナーがいないだけ】
お稽古で、着たおします🔥
世界はあなたの解釈でできている
だから、言うのよね
世界はあなたの思い通りって
さて、今日は
どんな思い通りの1日にしましょうかね
MIYUKI NAKAYAMA
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エンジン全開
（猿人）
コーヒー淹れようか？
いやぁ
急に暑くて参っちゃうよねぇ
水分しっかり摂って
夏を乗り切らないとだね〜
夏を乗り切ろう〜🐒
MIYUKI NAKAYAMA
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養われたサービス精神
2位の表彰の際
プレゼンテーターを困らせるの図
↓
悪ノリMIYUKI
喜んでもらいたいという思いから
ついつい
変なことをしてしまう癖があります
歴が長いのよ！！
英才教育なのよ！！
幼少期、周りの大人のご機嫌を
とっていないといけない役割だったもので、、、
そんな中で養ってしまった癖です！
悲しいピエロ🤡さ（笑）
しかし、、、
今となっては
これが非常に役に立っているね
昔の私におしえてあげたい
そのままでいいよ
少しズレてて
少しはみ出している
それは、個性なんだよって
すばらしい✨✨✨
新しいリーダーズも言っているじゃないか‼️‼️
みんなっ！！
はみ出していこう〜
MIYUKI NAKAYAMA
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大人の文化祭
仮装パーティー⁉️
各チーム、アイデアを出して作戦立ててる！！
準備期間1ヶ月ちょっと
全員で合わせた練習は一日だけ！！
みんな忙しい仕事のスケジュールを縫って
本番に向けて取り組んできました🔥
はじめはどうなることかと
不安しかない作品作りでしたが、、、
振り付けの先生の熱心な指導もありがたく
無事に本番を迎える事ができました✌️
そして結果は、
↓
2位‼️‼️‼️
もう、、、
今日は気絶する様に寝たいと思います
くたびれたよぉ〜💦
感無量
大人が本気に遊ぶ
これは、実は仕事にも繋がっている
教育の一環なのだ！！！
本気で仲間と遊べない人間に
事業の成功は見込めない、、、‼️⁉️
深い学びの文化祭でした
MIYUKI NAKAYAMA
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なんか疲れちゃった
気温が高くて、それだけで疲れますねぇ
そんな時は
焼き鳥とビールだな🍺
さて、今日は、どんな世界で生きようか
1人でいることが寂しい人
いつも誰かと一緒にいたい
自分をかまって欲しい
自分を見ていて欲しい
自分を主張したい
認められたい
不安があるんだね
相手を介して自分を確認すると安心する
人間が生きていくために、必要なものは
酸素、水、食物
家族がいなくても、人生は続くし
人から嫌われても死なないし
承認されなくても生きていけます
そもそもこの世界に不安なんてものはないんです
自分で不安を作ってしまったんですね
皆さんはどんな世界を作ってますか？
世界を構成している
原理原則が理解できたならば
世界はあなたの思い通り
MIYUKI NAKAYAMA
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美味すぎた
@ハンバーグファクトリー
ソースをつけない、そのままが
めちゃくちゃ美味しい
まるで飲み物の如くスルスルと食べられる！
ハンバーグも飲み物だった
やばい、やばい
やばい‼️‼️
MIYUKI NAKAYAMA
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身体に妥協しない
『膝を伸ばすだけ』がとても大変！！
10年来のヨガのメンバー✨✨✨
レッスンは、少しキツイところを攻めます
年齢を言い訳にしない身体づくりです
今回は『膝を伸ばす』です
膝を意識してしっかりと伸ばすと
足の裏側が伸び、腰が緩みます🔥🔥🔥
膝をちゃんと伸ばすだけなんだけど、、、
結構痛いんだよね💦
でも、しっかり使えば
腹筋も引き締まるし、腰にも良い
やりましょう！！
やるっきゃないでしょう！！！
身体が変わるのがわかります💓
MIYUKI NAKAYAMA
MIYUKIのお気に入り❣️オススメたち✨
夢は叶ってた🌱
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ヨガワンネス代表の中山みゆきです
いつもありがとうございます❤️
運命が変わる✨
一年の半年も健康で過ごせます様に😆
茅の輪使ったよ✨✨✨
6月30日とされているところが多いみたいだけど
今年の夏至は、6月21日でしたね
日の出から日の入りまでの時間が最も長い夏至
この日を堺にだんだんと日が短くなってゆきます
昔はゆず湯に入ったりしたものですが、、、
ゆずが身近に無いなぁ、、、
近所の公園に行き、ちがやを調達🔥
身を清める
無病息災
今日、レッスンの皆さんには
MIYUKI特性の茅の輪で大祓いしました✨
神社にお参りに行ったら茅の輪くぐってね
お時間ある人はしっかり意味を調べてみて！
すごく大きなエネルギーの変換時期ですよ
MIYUKI NAKAYAMA