現在新型コロナウイルスの感染拡大により、沢山の方が外出を控えてると思います。
東京都は、PCR陽性者が2万人を超えているということは、濃厚接触者と認定されて健康なのに自宅待機をさせられてる人が10万人近くいるわけですからとんでもない数の人が社会生活が出来ていないわけです。
かくいう私も先月家族の陽性反応により2週間の隔離生活を経験し、運動、労働の無い生活というのはあらためて不健康で、ストレスを溜めて返って免疫力を下げてしまうということを実感しました。(症状は2日でケロッと治ってしまったにも関わらずです)
ビニールハウスで育った野菜は、外気に触れると腐りやすくなります。
人間も1週間も外に出ないで太陽の光を浴びないと、筋力は低下、体の免疫力は退化し、外出した時に感染してしまうリスクは高くなりますし、ついついお菓子など食べ過ぎて太ってしまい、成人病など他の本当に恐ろしい病気になってしまいます。
何より一番恐ろしいのは、テレビの見過ぎです。
ニュース番組やワイドショーは視聴率を稼ぐため、常に人が不安になる情報を垂れ流しています。(安心する情報は視聴率が上がりません)
この情報はストレスや生活の不安を一段と煽り、鬱病や統合失調症など脳の疾患の原因となります。
2021年も自殺者数は2万人超、2020年よりは減ったもののコロナ以前よりははるかに多い数字、当然コロナウイルスで亡くなった方よりも俄然多い。
そしてこのままの状況では、今年はさらに犠牲者が増えることでしょう。
さて禅道会東京支部の道場や教室の稽古の参加者も現在いつもの3分の2くらいです。
一部教室では入会者、体験者を制限、少年部では保護者様の見学を控えてもらっています。
おかげさまで、こちらは密にもならずに逆に安全に稽古出来ている状態です。
この2年間未だに道場内での感染、クラスターの報告はありません。
むしろご自宅で隔離されたり、自主的に外出を控えてる方、運動不足は最大のリスクですよ。
よろしければ私どものYouTubeの過去アーカイブで自宅稽古をしませんか？
2年前の緊急事態宣言の時に、毎朝6:30からYouTubeライブで配信していた、
「朝のオンライン子供空手教室」
全58回、土日休みの3ヶ月間無料のコースです(笑)
子ども教室と銘打ってますが、大人でも十二分過ぎるくらいの運動量稽古内容です。
実は未だにアーカイブが好評で、沢山の方から
「これを親子で見て稽古して運動不足解消しています」
と嬉しい報告を沢山いただいてます。
また寝技が上手くなりたい方、少し強度の高いトレーニングをしたい方には、グラップリング ドリル。
これを週に2回以上やれば間違いなく、寝技は上手くなります。
またじっくり技術研究したい方は、技術動画を一から全て観るのはどうでしょう？
せっかく時間があるのですから、なんの生産性も無い動画を見たり、テレビゲームをするよりはよほど有意義な時間を過ごせるはずです。
何はともあれ、このコロナパンデミック、残念ながら国内では、オミクロン株がピークアウトしても、3回目のワクチン接種が進み在庫処理が終わるまでは続くようです。(6億回分を処理しないと、製薬会社に莫大な違約金を払わなければいけないとか、、、)
打つ打たないは任意のはずなのですが、、、、
欧米でワクチンがある程度終わった国は、すでに経済も回復、雇用者も増えノーマスクを推奨しています。
ですので、あと数ヶ月はみんなで頑張って乗り越えなければなりません。
空いている道場で稽古するのも良し、ご自宅で稽古をするのも良し、何はともあれみなさまのQOLに禅道会空手が少しでも役に立つことを願いまして。
押忍
空手道禅道会小金井道場は現在15周年記念入会金無料キャンペーンを実施しております。
運動不足、ストレス発散、ダイエット、護身術として、空手、総合格闘技、キックボクシング、ブラジリアン柔術をしてみたい方はぜひ下記URLよりホームページをご覧いただき、問い合わせフォームより見学、無料体験をお申し込みください！
小金井市、小平市、西東京市、武蔵野市にお住まいの初心者、女性大歓迎です。
みなさまからのお問合せ、お待ちしております。
