距骨が再度歪み、硬くなっていた。
※過去記事距骨の硬さと全身（半身）の連動。他
それにより全身の歪み、硬直が連動的に発生。
特に距骨、距腿関節の硬さや歪みは、頸椎に連動するように感じる。
距骨、距腿関節の可動域を拡張していくと、胸鎖関節、胸肋関節、肋堆関節が劇的に動き出す。
頭、首、肩、腰、ひざの痛み、カラダの歪み、冷え性、下半身太りなどを感じる人は、
足首、距骨、距腿関節の調整をすると改善できる可能性が大です。
足首という概念を、より詳細にイメージしてくことが大事です。
距骨を中心に、内側のくるぶし、外側のくるぶしの結合があり、可動があり、
そこにアキレス腱などが組み合わせってー、
つま先を上げたり下げたりの他にも、左右にも動く。
360度方向で調整することが必要になります。
まずは徹底的に距腿関節周りを弛めること。
重心は脛骨を地面に対して垂直に乗せること。
つま先重心を止め、かかと重心へ。
注意すべきはアキレス腱の帯電状態。
帯電状態での急激なストレッチなどによる負荷は、急激な放電を起こし、アキレス腱や筋繊維が焼き切れてしまいます。
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端的には足首を徹底的に柔らかくすれば、全身が柔らかくなりますよっていう話でした(((ｕдｕ*)
肋骨や胸骨の柔軟性に作用するということは、呼吸、肺周りの血行にも大きく作用するということになります。
呼吸が深くなったり、肺の血行が良くなるということ。
コロナウィルスについては深くは書きませんが、防ぐことはほぼ不可能なようにも思います。
いずれは全人類とは言わずとも、大半の人類が架線するという可能性が高いと思います。
ヘルペスウイルスだって今や人類の６～７割は持っているウィルスであるように。
感染しても重症化しないようにどうすべきか？
という予防の一つに、この足首の柔軟性改善というのが有効であると考えます。
これを機に、生命の危機ということを意識して、口呼吸の人は鼻呼吸へと完全に切り替えてみましょう。
過去記事※口呼吸注意喚起
【第3類医薬品】錠剤ルミンA-100γ 120錠