あまりにも口呼吸の人が多すぎて、気になって気になって気になってしまう昨今。
※自分は他者と呼吸を合わせるのが癖になっている（色んな諸事情で）ので、口呼吸の人といると苦しくなってしまうのです(/ω＼)
『口呼吸は止めた方がいいよ～』と言っても、よほど意識しないと治らないし、言ったところで治そうとする人もほぼいない。
口呼吸を続けたら、こんなんなっちゃうよ！というかあれもそれも口呼吸のせいだよ！
口呼吸を鼻呼吸に治せばあれもそれも治るよ！ということをチラッと書いてみようかなと思います。
【アデノイド顔貌】
これは過去記事にも書いたのだけど、顎が無くなります。
仮）顔付きは遺伝ではない。
なんでもかんでも生まれつき、遺伝、体質のせい、年齢のせいにする思考停止した方がいますが、それぞれの症状には原因があり、原因を根本的に改善すれば症状は消え、体質、骨格、血行、免疫などは変わります。
ミトコンドリアや体内静電気の帯電などの機序はここでは書きませんが、その多くは口呼吸が原因であることが多いとだけ書いておきます。
もちろん精神的なストレス状態下でも同様のことが起こります。
【ストレス、コルチゾールの対処法（減少方法）】
端的には『口呼吸を止めて鼻呼吸にすればいい』というだけの話。
ですが、〚辛い症状から抜け出したい〛〚無くなった顎を取り戻したい〛〚痩せたい〛〚二度と太りたくない〛〚現状が嫌で嫌で仕方がない〛〚現状を変えたい！！〛という余程硬い意志がない限り、２４時間呼吸を意識し続けて変えることは難しい。無意識を意識にあげて変えるには〚断固たる決意〛が必要です。
それが出来上がるまでの対処法としてかなり有効に感じているものがあります。
【御岳百草丸】
【第2類医薬品】御岳百草丸 4100粒【考察・体感】御岳百草丸【その2】
という機序で、この筋弛緩作用を利用し、脱力や血行促進、代謝アップに利用することが可能となります。（摂りすぎは力が入らなくなりすぎたり、気力の低下に繋がるので注意※就寝前がタイミング的にベスト）
ぐっすり眠れます☆
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とにかくこち呼吸は百害あって一利なし。
タバコの副流煙に文句言う前に、まず口呼吸を治せ(# ﾟДﾟ)
喫煙率が下がっているにもかかわらず肺がん率が上昇しているのは、口呼吸者の割合が増加している、呼吸が浅い人が増えている（横隔膜が上がりっぱなしで肺が硬くなる）ということと推測できます。（タバコより排気ガスの方が余程発癌性は高いです）
口呼吸はそういった排気ガスなどもダイレクトにダメージを受けてしまいます。
周囲の何かのせいにする前に、まず自分の至らなさ（口呼吸）を自覚し、改善するところから始めましょう。