しっかりきっちり頑張りママの "時間と心" を整えて、好きなことややりたいことを叶えていく♡ -28ページ目

しっかりきっちり頑張りママの "時間と心" を整えて、好きなことややりたいことを叶えていく♡

ママのイライラの99%は「時間と心の余裕がない」から…!
しっかりきっちり頑張りママが、イライラと自分責めの日々からスルッと抜け出し、好きなことややりたいことを叶えていくメソッドをお伝えしています。

 

 

時間マネージメントコーチ

時短家事コーディネーター®Expert

ISD個性心理学協会認定インストラクター

 

YUKI です

 

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「忙しい!時間がない!」

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未来をひらく「時間管理術」

罪悪感ゼロの「時短家事」

知って 認めて 楽しむ「個性心理学」

 

子育てのイライラや

「時間がない」のお悩みを

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ありがとうございます♪

 

 

 
 
 

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「自分を変えていきたい!」
 
「''自分らしい人生''を送りたい!」
 
「もっと人生を楽しく
   より良くしていきたい!」
 
 
 
そんな風に思うこと
ありませんか(*^ ^*)?
 
 
 
限られた人生
もっと自分らしく
楽しく生きたい…!
 
 
 
そんな想いが
心にあっても
 
 
 
「何からすればいいか分からない…」
 
「自分としっかり
 向き合う時間だってないし…」
 
 
 
きっとそんなママが
とても多いんじゃないかなって思います
/私もそうでした…!!\
 
 
 
そんな方にぜひ
知って欲しいのが
 
 
 
時間や心の余裕がなくて
苦しかった私が救われた
4つのメソッド
 
 
 
時間の使い方の癖や
時間の上手な使い方を知ることで
自分で時間をつくり出すことが
できるようになる
『時間管理術』
 
 
 
自分の中の当たり前や
固定観念を取っ払って
自分らしい家事を見つけていく
『時短家事講座』
 
 
 
ご自分やお子さん
ご家族の生まれ持った個性を知って
家族間コミュニケーションや
子育てなど実生活に活かす
『ISD個性心理学』
 
 
 
科学的根拠に基づき
ポジティブな思考にフォーカスすることで
頑張らずに
なりたい自分やなりたい人生に
どんどん近づいていく
『心&引き寄せの法則』
 
 
 
この4つを学ぶ
YUKIの新しい
オンラインレッスン
 
 
 
 
私がなぜ
このレッスンを
お伝えしたいかというと…
 
 
 
毎日
家事に仕事に子育てに
忙しすぎて
 
 
 
自分を十分に
大切にできていない
と感じるママが
とても多いからです…
 
毎日頑張ってる自分を
褒めてあげていますか ^^??
 
 
 
 
 
子ども優先の毎日…
家族優先の毎日…
自分が後回しの毎日…
 
 
 

“お母さん”を一生懸命

頑張っているうちに

 
 
 
気づいたら
1年5年10年…
あっという間に過ぎていって
 
 ある日突然自分の老化に
 ドキッとしたりするんですよね…(◞‸◟)
 
 
 
子どもから
手が離れたその時…
 
 
 
「もっと自分のことも楽しめばよかった…!」
 
「やりたいと思ったことを諦めずに
 挑戦すればよかった…!」
 
「自分の気持ちにもっと
 素直に生きればよかった…!」
 
 
 
そんな風に感じる方が
ママがとても多いそうです

 
 
 
 
 
子育て中の
忙しい今だからこそ
知って欲しいことがあります!
 
 
 
きっと
1年後5年後10年後の
あなたの『幸せ度』
差が出てきます…!
 
 
 
 
子育ても仕事も
自分自身のことも
「あぁ、充実しているな」って

いつも笑顔でいたいですよね ^^

 

 

 

「幸せだな~」って
思う瞬間が多い方が
笑顔のママでいられますよね!
 
/ママの笑顔は\
    子どもの幸せにとっても影響します!
 
 
 
 
 
 
時間の上手な使い方を知っても
家事時間が長かったら
なかなか
自分の過ごしたい時間
つくれません
 
 
 
時間の上手な使い方を知り
自分らしい家事の方法を見つけても
家族とのコミュニケーションが
うまくいかなくては
ママの幸せとはいえません
 
 
 
そして

ご自分の心が不安定では

せっかく知った学びを

活かすことができない

かも知れません

 

 

 

だからYUKIのレッスンは

全部入りなんです!

 

 

 

 

人は

「変わりたい!!」

と強く思った時にしか

自分を変えていくことはできません 

 

 

『いつかやりたい…』と思っていても
その日はなかなか訪れないんです…
なぜかというと'行動だけ''が
今と未来を変えるから…ですね!
 
 

 

そして

自分の手を引っ張ってくれる

人との出会い

とても大切です(*^ ^*)

 

/私も素敵な方たちとの\

    出会いがあり

   “理想の自分”へと

    近づくことができています♡

 

 

 

もし私のブログを読んで

何かを感じたり

ご自分と向き合うきっかけになる

気づきがありましたら

 

 

 

今と未来のあなたが
笑顔でいられるために…
 
 
 
YUKIと一緒に
『始めの一歩』
踏み出してみませんか?
 

 

 

YUKIの

"新しいオンラインレッスン"

ただいま準備中!

 

 

 

詳細や募集は

公式LINE で先行案内いたします ^^

どうぞお楽しみに!

 

 

 

 

 

 

 

YUKIのブログを

読んでくれた大切なあなたへ…

 

 

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『時間管理術』

『時短家事』

『個性心理学』

 

 

この3つのメソッド

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/有料級の盛り沢山の内容と\

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4つめのメソッド

『心&引き寄せの法則』

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『1日は24時間』

 

誰にでもフェアにある時間ですが

上手に使っていかないと

月日は5年10年

あっという間に過ぎていきます…!

 

 

 

今と未来のご自分のため

ご家族のために

時間の使い方について

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  『家族を知ると笑顔が増える♡

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ママの子育てのストレスや

家族間のイライラを

生まれ持った

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『ISD個性心理学』は

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 10万人以上の性格と思考・行動を
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 統計・分析・検証を繰り返した
 103万6800通りの
 データベースから
『個性』を分析した統計学です

 

 
 

宝石白 \『しっかりきっちり!』から /

   抜け出せないママさん集まれ~!

 

 『時短家事』レッスン

 

 
 

 

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お子さんが夏休み中のママたち

お仕事中や家事

育児を両立しているママたち

毎日お疲れ様です(*^^*)

 

 

 

お子さんやご家族が

長いお休み期間中だと

生活リズムがいつもと違うので

自分の思うように進みませんよね ^^;

 

/お昼ごはん何にしよう~?\
 今日着替えるの何回目~?!(笑)

 

 

 

私は今

子どもの夏休みを一緒に楽しみながら

前回お伝えした

『新しいオンラインレッスン』

内容をブラッシュアップ中です(*^ ^*)

 

 

 

 

あなたの中に

こんな想いはありませんか?

 

 

 

「ゆっくりする時間が全然ない」

 

「気持ちの余裕がなくてイライラする」

 

「あっという間に時間が過ぎていく」

 

「家事時間が長すぎてグッタリ…」

 

「夫や子どもの言動が理解できないし

 コミュニケーションがうまく取れない」

 

「もっとラクに生きたい」

 

「本当はもっと笑顔で

 自分のことや子育て

 家族との時間を楽しみたい」

 

「一度きりの人生

 もっと楽しく過ごしたい!」

 

 

 

ただいま準備中のレッスンは

毎日時間や家事に追われて過ごす

子育てママが

 

 

 

もっと

心をラクに穏やかに過ごし

毎日を丁寧に生きるため

考え方や方法を学ぶ

レッスンです(*^^*)

 

 

 
 
 
 

私がどうして

このレッスンを

準備しているかというと…

 

 

 

時間家事

家族間とのコミュニケーション

苦しんでいる子育てママが

とても多いから…

 

 
 
私の周りには
しっかりきっちりママが
とてもたくさんいらっしゃいます
 
 /私もずっとそうでした…\
  “しっかりきっちり”は
  日本人の特性でもあるみたい…
 
 
 
子育ても家事も仕事も
みんなやってるし
自分の母親もやってたから
頑張るのが当たり前
 
 
 
『当たり前』だと
思っているから…
 
 
 
「手伝ってほしい」
「助けてほしい」
「聞いてほしい」
 
 
 
なかなか
言えないんですよね(>_<)
 
…私は「できない自分」を認めたくなくて
 自分にも周りにもイライラしながら
 頑張っていました
 
 
 
 
 
 
もちろん幸せの形は
人それぞれです
でも…
 
 
 
やるべきことに追われ
毎日が慌ただしく過ぎていく
 
 
 

子どもや家族とのこと

家のことで振り回され

自分と向き合う時間なんて

全然ない
 
 
 
イライラしたり
「私このままでいいのかな…」って
ふと不安に陥ったりして
 
 
 
その毎日の繰り返しは
とても辛いですよね…
 
 
 
 
 
 
人生の目的は
完璧にしようと頑張り過ぎたり
苦しんだりすることではなくて
 
 
 

今あるものに幸せを感じ

自分らしく生きることなんです(*^^*)
 
 
 
あなたの心はどうですか?
自分の心が喜ぶ毎日
過ごしていますか?
 
 
 
ただただ
育児や家事をこなして
時間だけが過ぎていく毎日より
 
 
 
心がラクになる
考え方ややり方を取り入れて
 
 
 
少し肩の力を抜いて
生きていきませんか?
 
 
 
私が目指すのは
頑張り過ぎる毎日ではなくて
丁寧に生きる毎日です(*^^*)
 
 
 
 
子育て中は特に
自分の思い通りの時間は
過ごせません(>_<)
 
 
 
だから
時間の上手な使い方を知って
毎日の家事も一度見直してみる
 
 
 
家族の生まれ持った個性を知って
子育てや家族間のイライラを
なくしていく
 
 
 
そしたら
きっと時間や心に余裕
できてくるので…
 
 
 
時間や心の余裕を
自分のためや子どもや家族と
ゆっくり過ごすため
つかって欲しいなと思います(*^ ^*)
 
 
 
 
 
 
時間の使い方や
いつもの家事を見直して
心に余裕ができれば
 
 
今ある幸せに
目を向けることが
できるようになり
 
 
 
イライラが減り
穏やかに笑顔で
過ごせるようになります
 
 
 
周りに感謝し
自分を大切にすると
不思議と良いことが
起こるようになります
 
 
 
 
忙しい子育てママが
心から笑顔で過ごすために
私がおすすめしている
3つのメソッド気づき
 
 
 

『時間管理術』

『時短家事』

『個性心理学』

 
 

 

これまでの3つのメソッドに

4つめのメソッド

『心&引き寄せの法則』を加えることで… 

 

 

 


ポジティブな自分になり

幸せな感情に包まれ

 

 

 

無理することなく

なりたい自分に

どんどん近づいていきますよ♡

 

 

 

もっともっと

幸せを感じて生きましょう!!

 

 

 

YUKIの新しいオンラインレッスンを

楽しみにしていてくださいね(*^^*)

 

 

 

 

 

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『時間管理術』

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4つめのメソッド

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毎日暑いですが

体調崩していませんか?

ちゃんと睡眠は取れていますか ^^?

 

 

 

私はというと…

夏休みの子どもを

公園へ連れて行ったり

遊びや宿題を一緒にしたりで

 

 

 

毎日子どもと一緒に

パタッと倒れるように就寝… ^ ^;

 

 

 

睡眠時間はバッチリ

取れているはずなのに

全然疲れが取れません~

 

/40代、自分の体力の無さが悲しい…^ ^;\

 

 

 

ブログの更新もかなり

スローペースに

なってしまってます ^^;

 

 

 

さてさて

今日は前回お伝えした

『新しいオンラインレッスン』

の内容をお話しますね(*^ ^*)

 

 

 
 
 
 
忙しい子育てママが
心から笑顔で過ごすために
私がおすすめしている
3つのメソッド気づき
 
 
 

『時間管理術』

『時短家事』

『個性心理学』

 
 
 
これまでは
一つ一つの講座を
オンラインや対面で
お伝えしてきました(*^ ^*)
 
 
 
 
私自身
子どもが0才の頃から
フルタイム勤務
子育て&家事を経験してきて
 
 
 
目の前にある
『やらなきゃいけないこと』
ただこなしていくだけの生活に
疲れとストレスが溜まり
 
 

イライラが止まらず
家族にイライラをぶつける…
自分を責め無気力になる…
 
 
 
そんな日常を
何度も
繰り返してきました
 
 
 
いつもイライラしてるから
家族との関係もうまくいかず…
子どもの前でも
笑えなくなってしまい
 
 
 
「このままじゃだめだ…」
色んなことを
調べたり学んできました
 
 
 
 
 
 
もやもや「私って生きてる価値ある?
         自分を見失いそう…」
 
    →ナリ心理学認定講師
       江田あきさんの心講座
       プレミアムプロジェクト
 
 
 
もやもや「時間に追われる生活から抜け出して
         自分の人生を楽しみたい」
 
  時間マネージメント講座
 
 
 
もやもや「毎日繰り返される家事
          長すぎる家事時間をなんとかしたい」
 
  時短家事
      コーディネーター講座
 
 
 
もやもや「もっと夫や子供と
         うまくコミュニケーションが
         取れるようになりたい」
 
    ISD個性心理学
 
 
 
 
そして様々な
コミュニティーの中で
私と同じように
 
 
 
毎日の忙しさに
自分を見失いそうになっている
子育てママたちが
とても多いということを知り
 
 
 
自分の心が救われた
この3つのメソッド
お伝えするため
オンラインレッスンを
開催してきました ^^
 
 
 
 
たくさんの
子育てママさんとの出会いで
 
 
 
私がお伝えしている
3つのメソッドそれぞれが
 
 
 
『心をラクにする』
ということに
とても効果があるということが
分かりましたが
 
 
 
 
ふと
気づいてしまいました…
 
 
 

これらのメソッドを

一つ一つを学ぶのでなく

 

 

 

3つを

ひとつのレッスンに

まとめてしまえば

 

 

 

理想の状態に早く

近づくことができますよね(*^ ^*)!

 

 

 

 

 

 

時間と心の余裕を手に入れて

家族と仲良く過ごし

自分の人生も楽しく生きる

 

 

 

私は

この理想の状態になるまでに

たくさんの時間と

お金を費やしてきましたが

/もちろん今もまだまだ \

 ブラッシュアップ中ですが ^^

 

 

 

私のブログに

たどり着いてくださった

みなさんには

 

 

 

最初から

すべてつながった状態

お伝えしていきたいと

思っています(*^ ^*)

 

 

 

 

私は自分が

子育て中の苦しさから

抜け出せなかった

鬱寸前ママアセアセだったからこそ

 

 

 

そして

その状態から

抜け出すことができた

私だからこそ

 

 

 

私と同じように

時間や心の余裕

家族間コミュニケーション

自分の存在や自分の未来ついて

悩んでいるママがいたら

 

 

 

やっぱり

ほっとくことは

できないんです!!!

 

 

 

 

同じ子育てママとして…

 

 

 

あなたが

一度きりの人生を

心から笑顔で過ごすため

お手伝いをしたいと

心から思っています(*^ ^*)

 

 

 

 

時間の効率的な使い方を知って

家事のイヤイヤな気持ちを解消して

家族の個性を知って理解して

 

 

 

そうやって

日々のストレスを

減らしていくことで…

 

 

 

 “あなたの心からの笑顔”

実現できるはず

 

 

 

 

 

 

この度

この3つのメソッド

すべて含んだレッスンに加えて…

 

 

 

4つめのメソッド 

『心&引き寄せの法則』

をプラスした新しい

オンラインレッスンを

準備しました♡

 

 


この

『心&引き寄せの法則』には

心理学や脳科学

潜在意識なども含まれています ^^

 

 

 

なぜこの新しいメソッドを

新しく加えたかと言うと…

 

 

 

マインド(心)が整えば

より生きる事が楽になり

3つのメソッドを

上手に使いこなすことが

できるようになるからなんです♡

 

 

 

掛け合わせることで

相乗効果アップ

ができます(*^ ^*)⤴⤴⤴

 

 

 

3つのメソッドは

それぞれ素晴らしいものですが

4つめのメソッド

『心&引き寄せの法則』を加えることで… 

 

 

 

「これだっっ!!!」

感動するくらい

しっくりきたんです♡

 

 


ポジティブな自分になり

幸せな感情に包まれ

無理することなく

なりたい自分にどんどん近づいていく

 

 

 

とにかく

不思議な感覚なのですが…

 

 

 

ぜひぜひ

この効果も

一緒に体感していきましょう(*^ ^*)

 

 

 

YUKIの新しいオンラインレッスンを

楽しみにしていてくださいね!

 

 

 

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毎日暑くて大変ですが

体調を崩したりしていませんか? 

 

 

 

私は子どもと一緒に

近所の広場へ

ラジオ体操をしに行くので

いつもより30分早く起きるように

 

『ラジオ体操第2』もちゃんと\

  体が覚えてました(笑)

 

 

夏休みに入り

思った以上に自分のペースが

崩れていますが… ^^;

 

 

 

これも

子育ての思い出!

楽しみながら

過ごしたいと思います♡

 

 

 

 

今日はYUKIの

オンラインレッスンについて

今後の予定などを

ご報告しますね(*^ ^*)

 

 

 

 

 

 

私はこれまで

子育てママが

もっと毎日を楽しく

自分らしく笑顔で

過ごすことができるように

 

 

 

『時短管理術』

『時短家事』

『個性心理学』

 

 

 

この3つのメソッドを使って

 

 

 

時間と心に余裕をつくり

家族間の関係をスムーズにするための

考え方や具体的な方法を

お伝えしてきました気づき

 

『時短家事講座』の講座は

オンラインではまだスタートしていませんでしたが

対面での開講はしていました ^ ^  

 

 

 

この数カ月間

オンラインレッスンで

たくさんの子育てママさんと出会い

お話をしてきたのですが

 

 

 

お一人お一人が

本当に素敵な方ばかりで

私もたくさん

パワーをいただきました^^♡

 

 

 

 

そして…

 

 

 

『子育てママの笑顔のために

 自分の学びを楽しく

 お伝えしていくこと

 

 

 

と私の使命なんだと

改めて実感…!

 

 


これから

もっともっと

 

 

 

みなさんの心を軽くし

心の拠り所となる存在となり

 

 

 

毎日を笑顔で過ごしていくための

考え方や学びを

 

 

 

たくさんたくさん

お伝えしていきたいと

思います(*^ ^*)

 

 

 

 

 

さてさて

 

 

 

私が忙しい子育てママに

心と身体をラクにする考え方として

 

 

 

『時短管理術』

『時短家事』

『個性心理学』

 

 

 

この3つのメソッドを

お伝えしてきました(*^ ^*)

 

 

 

 

一つ一つのメソッドは

とても内容が濃くて

 

 

 

『当たり前』と思っていた日常や

『固定観念』を変えていく

内容となっていて

 

/ここが、辛い気持ちから抜け出せない\

 大きな原因なんです…

 

 

 

「すべての子育てママに

 知ってもらいたい…!」

 

 

 

と自信を持ってお伝えしている

メソッドなのですが

 

 

 

ひとつ

気になることが…

 

 

 

 

それは

 

 

 

『時間管理術』

『時短家事』

『個性心理学』

 

 

 

このどれか一つだけ

学んでも

 

 

 

私が考える

“理想のママの幸せ”

の状態には

少し遠いということ…

 

 

 

3つのメソッドを学んで

掛け合わせるからこそ

 

 

 

ママの“心からの幸せ”

にたどり着くと思ったんです

 

 

 

 

 

 

「もっと自分を大切にしたいのに

 イライラだらけの毎日」

 

 

「自分のために使える時間が

 もっとあったらいいのに…」

 

 

「毎日の家事時間多すぎっ!

 家事って嫌

 なんとかしたい…」

 

 

「旦那の気持ちや

 行動がよく分からない…」

 

 

「あっという間に過ぎていく

 子どもとの時間を

 楽しく笑顔で過ごしたい!」

 

 

 

そもそも私は

そういった…

 

 

 

自分の悩みストレス

解消するために

たくさんのことを学んできました ^^

 

 

 

 

そして

この3つのメソッドに出会い

日々の生活に取り入れたことで

 

 

 

ストレスが減り

心がとても

楽になったんですね(*^ ^*)♡

 

 

 

 

ですから

3つのメソッドのうち

一つだけを学ぶのは

ちょっともったいないな…

と思うんです >_<

 

 

 

 

もしかしたら…

 

 

 

私が一つ一つを

学び足していったように

 

 

 

みなさんの中にも

『物足りなさ』が出てくるかも…??

そんな気持ちが出てきて…。。

 

 

 

 

 

 

それでは

『ママの心からの笑顔』

実現できないということになりますし

それは私にとっても

不本意なことですので…

 

 

 

YUKIのオンラインサービスを

新しくすることに

決めました…!!

 

/3つのメソッドすべてが \

 パワーアップという形です♡♡

 

 

 

そして

詳細ですが…

 

 

 

いつも長めのブログが

更に

長くなってしまいますので(笑)

 

 

 

次回のブログで

お伝えしたいと思います気づき

 

 

 

次回もぜひYUKIのブログに

遊びに来てくださいね(*^ ^*)♡
 


 

 

 

 

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時間マネージメントコーチ

時短家事コーディネーター®Expert

ISD個性心理学協会認定インストラクター

 

YUKI です

 

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今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます♪

 

 

 
 
 

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「私が頑張れば

 家事がまわる…」

 

 

 

「私が頑張れば

 早く終わる…」

 

 

 

「私さえ我慢すれば

 きっとうまくいくはず

 

 

 

そんな風に

自分を犠牲にして

がんばりすぎていませんか?

 

 

 

 

『頑張らないのは悪いこと

 

『完璧じゃないとだめ』

 

 

 

だと思っていませんか?

 

 

 

 

そんな風にいつも

がんばり続けていると…

 

 

 

誰かがゆっくりしている

様子を見るだけで

イライラしたり

 

 

 

どうしてやらないんだろう?と

その人を責める気持ち

膨らんできます >_<

 

 

 

 

『頑張らない自分はダメ』

だと思っていると

 

 

 

好きなことをしたり

楽しいことを選ぶこと

『罪悪感』を持ってしまいます

 

 

 
 

 

 

小さい頃

親や先生

周りの大人たちから

 

 

 

「勉強がんばってね」

 

「運動会がんばってね」

 

「がんばってて偉いね」

 

 

 

そんな言葉を

かけられませんでしたか?

 

 

 

 

『頑張る=良いこと

 

 

 

という考え方は

 

 

 

ほとんどの人が

子どもの頃から心に

染みついてしまっているので

 

 

 

ついつい

大人になっても

 

 

 

「頑張らないとだめなんだ」

 

 

 

という思考に

なってしまいがち >_<

 

 

 

「頑張れば

   周りが褒めてくれる」

 

 

 

「頑張れば

   自分を認めてくれる」

 

 

 

そうやって

私たちは

今までずーっと

走り続けてきたんですよね

 

 

 

 

 

 

でも

お母さんになったら

それだとちょっとしんどい…

 

 

 

子育てするのも

家事をするのも

すべてが『当たり前』

になってしまって

 

 

 

誰も褒めてくれない

認めてくれない…

 

 

 

頑張っても頑張っても

心が満たされない…

 

 

 

それって

とても苦しいですよねアセアセ

 

 

 

 

 

 

真っすぐ一生懸命

毎日を生きてる人ほど

頑張りすぎてしまいます

 

 

 

子どものこと

家事のこと

仕事のこと

 

 

 

お母さんって

とにかく忙しい…!

 

 

 

 

だからこそ

もっと心をラクに

生きる方法

選んでいかないと

 

 

 

毎日が

辛いだけだと思うんです…!

 

 

 

 

時には

『がんばらない自分』

許しましょう ^^

 

 

 

私たちは

完璧じゃなくていい

 

 

 

頑張れない日だって

あるんです…!

 

 

 

 

もっと心軽やかに

『幸せになれる考え方』

を知って

 

 

 

これからは

『ひとりで無理にがんばること』

やめませんか?

 

 

 

 

毎日

家事や育児

仕事に忙しすぎて

 

 

 

自分を見失ってしまいそうな

あなたへ

 

 

 

気持ちが楽になり

幸せ度が

グーン⤴と上がる

 

 

 

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