時間マネージメントコーチ
時短家事コーディネーター®Expert
ISD個性心理学協会認定インストラクター
YUKI です
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「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
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４月になり
転勤や異動
お子さんの入園入学など
新しい環境や
生活リズムになり
ソワソワしているママも
多いことでしょう！
／わたしもその一人です(笑)＼
私も息子の
卒園・入学の準備で
少し忙しくしていましたが
ふと…
「あれ？
わたし思っていたより
落ち着いて対応できてるかも♬」って
気づいたんです
（少し前の私なら
絶対ピリピリイライラしてたはず…！）
そしてすぐに
ピンッときました！
きっとそれは…
家事時間が減り
自由に使える時間が増えて
心に余裕ができたからなんです(*^ ^*)
今日は
『時短家事』と『時間管理術』
どちらにも共通する
『心と物の片付け』
についての
お話をしますね(*^^*)
「最近なんだかイライラする…」
「家にいても落ち着かない…」
「ネガティブになりがち…」
そんな時って
ありませんか？
それは
心や家に
不要な物が溜まっている
サインかも知れません…！
たくさんの服や靴・お皿・文房具…
掃除用品・調味料の数々…
誰かからのいただきもの…
いつか使うかも知れないもの…
捨てるのはもったいないと思うもの…
家の中は意外と
『なくても大丈夫な物』で
溢れています
物が多いとそれらを
管理しなければならないので
必然的に
家事が増えていくことに
なりますよね
『モノの数は家事の数』 です
心も家も
不要な物が多いと
ストレスが
どんどん増えていきます
「なんだかイライラする～…」
という時は
心を
落ち着かせるために
家の中を片付けたり
物を整理してみる事を
おすすめします ^^
ここで
大切なことをひとつ
お伝えしますね
片づけるために
新しい収納や
家具を買いたくなるのですが
少～し
待ってくださいっ！！
収納や家具を先に
用意してしまうと…
「とりあえず、この中に入れて
見えなくしちゃお！あ～スッキリ♡」
…と
なりがちなんです…
ココ、
お気づきでしょうか？
そうなんです！！
物 の数
ぜっんぜん
減っていませんよね(> <)
逆に
収納や家具が
増えちゃってます(笑)
…私、これ何度も経験あるんです…
そもそも
自分や家族が
管理できない量は
散らかる原因になります…！
まずは
家の中の不要な物を
どんどん手放していきましょう♪
手放すといっても…
＊ゴミとして捨てる
＊メルカリ等フリマアプリに出す
＊リサイクルショップ
＊欲しい知人がいれば使ってもらう
などなど
様々な方法があるかと思います
これについては
またの機会にお話しますね♡
不要な物を
手放したら…
必要であれば
物の数にあった収納や家具を
買い足していく♬
手放す→整える
の順がとても
大切ですよ(*^^*)
物の数が減ると
びっくりするくらい
家事が減ります！
３月４月の
慌ただしいシーズンに
私が
心に余裕を持ち
無理なく対応できたのは
物を減らしたから…(*^^*)♡
♡家事が減る
↓
♡心の余裕ができる
↓
♡自分のための時間
子どもや家族と過ごす時間ができる
↓
♡心から笑顔の自分になれる
家事を減らすことは
心の余裕につながります(*^^*)
「ストレスを溜めないように」
「なりたい自分になるために」
『足す』だけでなく
『手放す』ことも
意識してやってみましょう！
「何から手放したらよいか
分からないです～(> <)」
という方は…
ご自分が
手放したい家事は何かを
考えてみてください♡
たとえば…
お洗濯が苦手な方は
『衣類やタオル』
洗い物が苦手な方は
『お皿やコップ』
本当に必要な分だけ残す…
そんな風に
意識してみると
物を手放しやすくなりますよ！
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