時間マネージメントコーチ
時短家事コーディネーター®Expert
ISD個性心理学協会認定インストラクター
YUKI です
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今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます♪
１月もあっという間に
半ばですね…！
「今年はこんなことがしたい」
「こんな自分になりたい」
お正月に
目標を立てたママも
いらっしゃると思います ^^
今日は
毎日忙しい子育てママが
目標を立てる時に
ぜひ
大切にして欲しいことを
お伝えしますね ！
子育てママが
夢や目標に近づくために
必要なこと
それは日常で
習慣になっている
何かを
『やめる』
ということです…！
夢や目標に
なかなか
近づかないという人には
近づかない理由
というものが
必ずあります
例えば…
『資格を取りたい』が
目標だったら
達成できない理由は
→勉強する時間がない
かも知れませんよね
同じように
考えていくと…
『旅行に行きたい』は
→お金が足りない
『家族との時間がもっと欲しい』は
→仕事や家事に追われている
『いつも笑顔のお母さんでいたい』は
→心に余裕がない
このように
夢や目標を達成できない
理由には必ず何か
原因があるはずなんです
特に
子育てママの場合は
『自分のための時間』を
見つけることが
本当に難しいですよね…
忙しいママが
『資格を取るために
勉強する時間が欲しい』
と思った時に
まず始めに
するべきことは…
『その時間をつくるために
毎日の時間を整理してみる』
…です！
それでもやっぱり
時間に余裕がないとしたら…
『何かの時間を
勉強の時間に置き換える』
しかないんです…
私たち母親は
子育てや家事
仕事に子どもの行事と
もうすでに
忙しいですよね
今の状態にプラスして
何かをしようとするのは
ちょっと難しいと
思いませんか？
そして
私たち母親は
日頃から…
「自分が頑張れば
なんとかなる」と
睡眠時間を削ったり
無理をしがちです…
すべて頑張ろうとして
無理をするのは
身体のためにも
避けたいですよね
『自分のための時間』を
つくるためには
日常的にしていることを
見直して
『やめてもよいこと』
がないかを
考えてみましょう ^^
例えば…
毎日していた床掃除をやめる
→３日に１回にする
（思いきってお掃除ロボ導入もアリ！）
毎日手作りの夕飯をやめる
→時々なら、お弁当デーやお惣菜も
OKにする
（頑張りすぎない）
お弁当をやめる
→おにぎりやパン
『おにぎらず』にするのもいいですね！
（この期間は…と割りきる）
このように
やめても差し支えないことや
『自分がOKを出せる』ことを
どんどん
見つけていくんです
そうして
できた時間は
必ず…
『自分のための時間』
として使うこと！
実は
ママが陥りやすい点は
ここなんです…
せっかくつくった時間を
子どもや家族のために
使ってしまうと
また夢や目標は
遠ざかってしまいます
この時間帯は
『自分のための時間』
『未来への投資』
と決める…！
『自分のための時間』は
先にスケジュールに
入れてしまいましょう！
夢や目標に
近づくためには
『実現するための計画』
だけでなく
『実現するために
やめること』も決める！
これが
とても大切ですよ ^^
『やりたいこと』と
『やめること』
毎日が忙しい
子育てママは特に
この２つをセットで
考えるようにすると
なりたい自分に
近づきやすくなりますよ
それから
もうひとつ
夢や目標に近づきやすくする
考え方があります
それは
生まれた時から持っている
それぞれの『個性』を
活かすこと…！
その人によって
夢や目標に近づくために
効率の良い方法が
あります
自分に合わない
目標の立て方をしていると
ゴールまで
遠回りになってしまうことも！
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だって
子どもや家族の
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それでは…
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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