ご訪問ありがとうございます 
なりたい自分を発掘中 
地方在住のアラフォー
YUKI です 
アラフォーになり 自分のこれまでの
人生を振り返ったとき
「私 … なんにもないじゃん」って
ふと、気づいてしまいました… 
(気づいて良かった w)
「毎日が楽しい！！」と
心から笑顔でいられるよう
自分をもっと知り
もっと磨いていきたい 
自分が必要とするもの
ワクワクするものを
もっともっと見つけたい
そんな私のブログです 
↓↓↓
こんにちは
YUKI です 
連休最後の日は快晴 
子どもが喜ぶと思い
公園に誘ったら
家でブロック遊びしたいと
断られました … 
ｴｰﾝ
「なに作ってんの？」見守るココ …
前回のお話はこちら↓↓↓
あなたには
「ある」が多いですか？
「ない」が多いですか？
… っていきなり何の話
ですよね 
「好きな人がいる」
「住む家がある」
「仕事がある」…
「お金がない」
「パートナーや家族とうまくいかない」
「人間関係に恵まれない」…
今のあなたには
「ある」 と 「ない」
どちらの方が
多いでしょうか 
人は
何かに不安を感じている時
「ない」ということに
心が反応してしまいます 
もし
「ない」の方が多かった方は
心配事や不安なこと
気になっていることが
あるのではないでしょうか
または少し
ネガティブになっているのかも
知れません 
そんな時は逆に
「ある」に
フォーカスする
と気持ちが落ちつきますよ 
当たり前に「ある」と
思っていたことが
実は恵まれていた 
ということに気づくことも
そして …
「ない」が多いとき は
心に栄養が必要なとき
ですので
いつもより多く休息したり
ちょっぴり高めのチョコを
口にいれてみたり 
自分が落ち着く場所に行ってみたり
とにかく
心と身体を癒してあげる
そんな時間が必要です
人は知らず知らず
ストレスを溜めがちです
心の中の
「ある」と「ない」は
心の健康のバロメーター
になります 
心や身体の " SOS " に
できるだけ早く
気づいてあげられると
いいですね
今日も最後までお読みくださいまして
ありがとうございます 
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