ご訪問ありがとうございます 
なりたい自分を発掘中 
地方在住のアラフォー
YUKI です 
アラフォーになり 自分のこれまでの
人生を振り返ったとき
「私 … なんにもないじゃん」って
ふと、気づいてしまいました… 
(気づいて良かった w)
「毎日が楽しい！！」と
心から笑顔でいられるよう
自分をもっと知り
もっと磨いていきたい 
自分が必要とするもの
ワクワクするものを
もっともっと見つけたい
そんな私のブログです 
↓↓↓
こんにちは
YUKI です
なんだか夏に逆戻り 
保育園児の息子も
まだまだ
黒くなりそうです 
前回のお話はこちら↓↓↓
先日
あるオンライン講座を
受講しました 
コロナ禍になり
オンラインが当たり前のように
使われるようになりましたが
家にいながら
学びたいことが学べるって
本当に便利って
改めて思いました 
今回も全国各地の方々が
参加されていたので
休憩中の隙間時間に
地域の話で盛り上がったりして
とても楽しかったです
今まで何度かオンライン講座を
受講していますが
だいたい休憩を含めて
３～４時間ほど …
今回の講座は７時間で
かなり濃い内容でしたので
もう頭がフル回転で
午前中だけでもぐったり 
「 やっとお昼休憩 
」
」となったのですが …
時間が押してしまい
休憩時間が40分に！
／ え〰️〰️っ
＼
＼「 休憩中に
午前中の復習もしたかったのにな …
お昼ごはんどうしよ 
」
」こ〰️んな時こそ
すぐに食べられる
ストック食品 の出番です
以前 ちょっと気になって
買いおきしていた
セブンイレブンの 冷凍食品 
こちらをいただくことに…
時間がないので
この後 速攻
ごはんにかけちゃいましたが …
鶏 かぼちゃ レンコン
ブロッコリー パプリカ
具材が大きくてびっくり 
しかもスパイシーで
めっちゃ美味しい 
想像以上でした …
セブンイレブンの冷凍食品
恐るべし 
… 至福の時間を過ごして
一気に疲れが吹っ飛びました 
午後の講座は
部屋に
スパイシーな香りが残る中 受講
オンラインって匂いが
伝わらなくていいですね
／ … そこなの？ w w ＼
忙しいとき …
家族が体調崩したとき …
予期せず準備ができなかった時 …
すぐに食べられる食品が
常備してあると
本当に助かりますよね 
乾麺
フリーズドライ
缶詰
冷凍食品
レトルト
乾麺
漬物
保存食って
色んなものがありますが
せっかくなら
防災を意識して
準備するのもいいですよね 
" ローリングストック法 "
ってご存知ですか？
日常的に非常食を食べて、食べたら買い足す行為を繰り返し、常に家庭に新しい非常食を備蓄する方法。この方法なら普段食べているものが災害時の食卓に並び、安心して食事を採ることができるはずです。
～内閣府 HP 防災情報のページより ～
非常食って基本的に
簡単に食べられるものが
ほとんどですので
普段の生活に取り入れれば
一石二鳥です
食べたら買い足せば
「賞味期限が切れてた～」
なんて心配もなくなりますし
災害時も安心ですね
時短 & 防災
普段の安心と
非常時の安心のために
みなさんも
始めてみませんか ？
今日も最後までお読みくださいまして
ありがとうございます 
時間マネージメント講座
～ やりたいことを叶える時間管理術 ～
どんな年代でも
どんなライフステージでも
効率よく幸せに生きるために
時間を管理するための
アイデアや考え方を学ぶ …
こちらの講座を
お伝えすることができる
アドバイザー資格 と
アドバイザーになりたい方のために
お教えすることができる
コーチ資格 を取得しました
ただ今 みなさまに
お伝えすることができるよう
準備をしています 
準備が整いましたらこちらのブログで
ご案内いたしますね
お時間がありましたら
こちらもどうぞ ♡
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