ご訪問ありがとうございます 
なりたい自分を発掘中 
地方在住のアラフォー
YUKI です 
アラフォーになり 自分のこれまでの
人生を振り返ったとき
「私 … なんにもないじゃん」って
ふと、気づいてしまいました… 
(気づいて良かった w)
「毎日が楽しい！！」と
心から笑顔でいられるよう
自分をもっと知り
もっと磨いていきたい 
自分が必要とするもの
ワクワクするものを
もっともっと見つけたい
そんな私のブログです 
↓↓↓
こんにちは
YUKI です
涼しくなったら
お布団が気持ちよくて
朝なかなか起きられない～
ほぼ１日寝ている
猫のココに
本気で嫉妬している
今日この頃です 
前回のお話はこちら↓↓↓
今日は心のお話です 
毎日
家事に子育て
仕事にママ友との付き合い …
いろいろ頑張りすぎていませんか？
実は私 …
ずっと周りから
「 できる自分と思われたい 」
「 いいひとでいたい 」って
無意識に
ずっと頑張ってたんです … 
" 無意識に " が
すごく厄介なのですが …
「私やっておくよ」
って わざわざ
気の進まないことを
自分からやって
ひとりで勝手に疲れて
ストレス溜めてました … 
ハイ
めんどくさい人 ですよね
でも 心の講座 を受けてみて
その無意識にやっていることが
自分を苦しめている と
やっと気づいたんです 
日常的にあることで
" やらなくてもいいなら
やりたくないこと " を
紙に書き出すワークが
あったんですけど 
紙に書き出したこと
↓↓↓
＝我慢していること
＝やらされていること
＝やめていいこと
になると教わりまして …
「…え、
私って我慢してたのっ？！」
と 自分の中の
当たり前やら固定観念やら …
とにかく色んなものが
ガラガラと崩れ落ちました 
な、なんですと～！！！
だって
" やめていい " だなんて
考えたことなかったから 
ワークをしてみて
私の場合
やりたくないことのひとつに
家事 があるって
気づいてしまったので
思いきって
夫と子どもに …
「ママさ、
本当は
おうちのことするの
苦手なんだよね …」
と おそるおそる
カミングアウトしてみました
案の定 …
２人とも キョトン です 
（しかも 特に何も返事もなくスルー）
ザ・昭和 な考えの
母を見て育ってきたので
家事はお母さんがやるもの
と思い込んでいた私 
↓
勝手にやるから
私がやるもの だと
思ってる家族
そして
まさか私が
イヤイヤ家事やってる なんて
家族の誰もが
想像もしていなかったことでしょう
（ むしろ 好きでやってるものだと思っていたかも ）
「本当の自分は
こうなんです」って
家族に伝えることは 思った以上に
勇気がいりましたが
なんだか気持ちが
超スッキリ 
そこから
水を得た魚のように w
「どうしたら
家事がラクになる？」
「手放せる家事ってない？」
という考えが
バンバン浮かんできて
思考が加速していきました
家族も以前より
家事を手伝ってくれるように 
家事に限らず
いつの間にか
染み付いてしまった考えで
無意識に行動していることって
けっこう
たくさんあるんじゃないかと
思います 
" やらなくてもいいなら
やりたくないこと " を
紙に書き出すこと …
おすすめですよ
思いがけない
気づきや発見 が
あるかも知れません 
この "やりたくないこと " については
ナリ心理学 で
詳しく解説されていましたので
「ちょっと気になる～」と思った方は
こちらの記事を見てみてくださいね
↓↓↓
今日も最後までお読みくださいまして
ありがとうございます 
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