にのさかクリニック公式ブログ

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福岡市早良区で外来・在宅診療を行っているクリニックです

にのさかクリニック公式ブログ、略して「にのログ」

院長二ノ坂 建史です。

 

 

“セブン砲” を喰らってしまいました・・・

 

 

何のこと?

ですよね(笑)

 

週刊誌 『女性セブン』 の在宅医療の特集で、僕の名前が掲載されました。

 

僕が実際に取材を受けたわけではないのですが、

取材を受けたある先生が、

“名医が選んだ 「看取りの名医」” として僕を紹介してくれたそうです。

 

 

(雑誌内の記事そのものは著作権があるので、大部分ぼかしを入れてます)

 

救急医療・離島医療に携わった経験を生かし、

患者の状態や環境に柔軟に対応。

外来と在宅を両立し、地域に貢献。

 

短い紹介文ですが、良い感じに表現してくれています。

「離島医療」 というワードが入っているのは嬉しいですね。

ありがとうございます。

 

女性週刊誌なので、掲載されると聞いた時はソワソワしましたが、

この特集自体はしっかりとした内容で安心しました(笑)

在宅医療のことを正しく知ってもらうことは、

社会にとってとても重要なことだと思います。

 

ただ、「看取りの名医」 というのはちょっと不本意でして、

どうせなら 「在宅医療の名医」 が良かったなぁと思っています。

 

このブログでも何度かお話ししたことがあると思いますが、

在宅医療は 「看取るための医療」 ではなく

「さいごまで生きることを支える医療」 だと思ってやっているので。

 

いつか “文春砲” を浴びる時には、

「在宅医療の名医」 と称されるよう頑張ります。

いや、それより、医師ひとりがどうこうじゃなくて、「スーパーチーム」 がいいかな!

 

にのクリスーパーチームは、これからも元気に頑張ります!

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院長二ノ坂 建史です。

 

7月20-21日、千葉県・幕張メッセで開催された在宅医療連合学会に行ってきました。

 

僕は初日にポスター発表をしてきました。

題して、「在宅医の働き方改革~オンコール代行サービス導入後の変化~」

 

昨年9月から、夜間・休日オンコール代行サービス(外部ネットワーク)との

提携を開始しました。

 

↓参照記事

 

その概要を示した上で、

導入後の実際はどうだったか、

患者さんやご家族の満足度はどうだったか、などについて検証しました。

 

検証にあたっては、患者さん・ご家族や施設スタッフへのアンケートも実施しました。

ご協力頂き、ありがとうございました。

 

診療の質や患者さん・ご家族の満足度を保つこと。

そこをクリアできれば、システムとして十分に機能する期待は高いと感じました。

提携する以上は、任せっぱなしではなく、質を高める努力を続けたいと思います。

 

導入については、苦渋の決断ではありましたが、少なくとも言えることは、

これのおかげで今僕は生きています。

決して大袈裟ではありません。

働き過ぎは、心身を壊します。時に命すら危ぶまれます。

 

僕の姿は、近い未来の在宅医の姿でもあるので、

ただ働き続けて消耗していてはいけません。

一部の人の過剰な頑張りによって支えられる事業に未来はありません。

(これまでの反省でもあります・・・)

 

僕が心身充実して、自分を大事に、家族を大事にして、

その上で、仕事も超!アクティブに。

そんな働き方、そんなライフスタイルを示さなければと思います。

これからの課題です。

 

「サステナブルな在宅医療のために、勇気ある一歩を踏み出した」

 

「このような検証およびフィードバックを重ねることで、

診療の質・患者満足度を保ち、新時代の在宅医療のモデルを示したい」

 

発表中の写真をお知り合いの方が撮ってくれました。

思いのほかニッコニコで驚きました(笑)

 

出張の楽しみはモニラン。

千葉マリンスタジアム!

発表のご褒美に、野球のチケット取っておけばよかったー!

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院長二ノ坂 建史です。

 

お、ぉ、お久しぶりです・・・

実に3ヶ月ぶり・・・

 

忙しかったと言えばそうなのですが・・・忙しすぎるのも良くないですね。

働き過ぎないことが、喫緊の課題です。(・・・いつも言ってる??)

 

ご無沙汰している間に、春から夏になり、七夕も過ぎてしまいました。

 

当院では、待合室や、

 

2階のホールに、笹を置きました。

 

患者さんやご家族、そして職員、それぞれの願いごとが短冊に書かれています。

皆さんの願いが叶うように、僕の立場でできることは、しっかりと努めたいと思います。

 

皆さんは、どんな願いごとをしましたか?

 

 

僕の願いごとは・・・

 

 “ X J A P A N 復 活 ”

(院内ではなく、自宅近くのスーパーに置かれていた笹です)

 

はい、X JAPANが大好きなんです・・・・・

ライブに行ったこともあります。We are X!!!

ライブDVDもたくさん持っています。

WOWOWで放送された分はしっかり録画しています。

ボーカルの TOSHI が一番好きです。

 

今は宙ぶらりんの活動休止状態・・・

X JAPANに明るい未来はあるのだろうか・・・

 

X JAPANが復活し、またライブが開催されますように・・・

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院長二ノ坂 建史です。

 

それなりに、健康には気を使っていると思います。

運動はよくしているし、

食事もある程度気を付けているし (大部分妻のおかげです)、

たまに酒を飲み過ぎること (反省…) と、

たまに仕事で負担過多になること以外は 、

だいたい健康的な生活をしていると思います。

 

さらに、最近では “腸活” も意識しています。

 

きっかけは、30代前半で発症した花粉症。

それまでは全く無縁だったのですが、

自分がなってみるとけっこうストレスでしたね。

 

そんな中、何年か前に、

「花粉症には甘酒が良い」 というのをどこかで聞きました。

 

早速甘酒を買って飲んでみましたが、

味がなかなかに・・・

これでは長続きしないと思い、

試しにヨーグルトと混ぜてみたら・・・イケる!!

レモン果汁を少し加えるとなおイイ!

 

 

僕は、恵ヨーグルトがねっとりしてお気に入りです。

 

これをほぼ日常的に摂取し始めてからは、

花粉症はだいぶ改善しました。

今シーズンは、全くなかったんじゃないかなぁ。

 

もちろんご想像の通り、お通じにも効果的です。

僕はもともと便秘は全くなかったのですが、

出てくるものの質がだいぶ違ってきました。

ふわふわ~、もこもこ~で、

よしよし、良い菌たちがよく働いてる~!っていう感じの “通” が出てきます。

(お食事中の方ごめんなさい)

 

腸内細菌の重要性は最近よく言われていますからね。

僕自身が医者として詳しいことや確定的なことは言えませんが、

安価で、簡単に生活に採り入れられるし、

皆さんもまずやってみてはいかがでしょうか。

超オススメです。

 

花粉症対策には、他に 「花粉LOVE療法」 というのもあるのですが、

これはまたの機会にお話ししましょう・・・(^_^)

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院長二ノ坂 建史です。

 

小・中学校は今日から新学期ですね。

私事ですが、僕の息子2人も、

中学校、小学校で始業式を迎え、それぞれ学年が1つ上がります。

 

子どもの成長は本当に早いもので、

特に長男は僕の身長を追い越しそうです。

早く抜いてほしいので、最近は鏡の前で背比べをすることが多いです(笑)

次男は、末っ子故か、いつまでもちっこいイメージですが、

やはり着実に大きくなっており、

抱っこもおんぶも重くなっています。

 

いつまで抱っこやおんぶができるかな・・・

そして、いつまで抱っこやおんぶを求めてくれるかな・・・

(既に頻度は減っています)

長男はいつまでだったかな・・・?

そう考えると、子どもが子どもである時期は瞬間的です。

この時間を大切にしなければ、と改めて思います。

 

そして、抱っこもおんぶもできるだけ長くしてあげられるよう、

体を鍛えなければ、とも・・・!!

筋トレ!筋トレ!!

 

 

昨年から自分の働き方を見直すことになったのを機に、必然的に、

家族との時間や、子どもとの関わり方などについても再考しています。

 

世のため、人のために働く背中を見せることも大事ですが、

それだけではなく、

真正面から向き合って、心を見せて、

彼らの心を見つめる努力をしないといけないと思います。

 

ある意味、仕事を言い訳にして、

そういう親としての務めを妻に任せきりにしていたのかもしれないなぁ・・・

 

 

これは次男が5歳の時の作品です。

幼稚園で、夏休みの思い出か何かをテーマに描いたものだと思います。

沖永良部島での応援勤務に、家族も一緒に連れて行って遊んだ時のことを描いてくれたようです。

海辺で、家族4人皆にこにこの笑顔ですね。

髪の毛が数本しかないのが僕でしょう(笑)

 

限りある時間の中で、

こんな尊い思い出をできるだけたくさん共有しなければと思います。

 

沖永良部島、また行きたいなぁ・・・

 

 

次世代の地域医療を担う医療者のためにも、

僕自身が心身の健康を保ち、質の高い仕事を長く続けて、

なおかつ家族も大事にできる生活を送れるよう努めたいと思います。

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院長二ノ坂 建史です。

 

毎週水曜日はカンファレンス。

新年度1回目の今日は、「今年度の抱負」 を語ることにしました。

ゲストとして自主参加してくれた近隣の訪問看護ステーションの方たちも含め、

参加者全員が抱負 (+α) を語りました。

 

 

「中性脂肪が高いので食事に気を付けようと思います」

と抱負を語る一方で、

「●●のお店の油っぽいラーメンがオススメです」

と言ったスタッフもいました・・・

 

上差し僕を見習って有酸素運動と筋トレをしなさい。

 

 

というわけで(?)、今朝もランニングをしながら、

僕は抱負として何を掲げようかな~と考えていたら、

そうだ、これにしよう!と思い浮かびました。

 

 

(誤解を恐れずに言うと、という前置きをした上で・・・)

 

今年度の僕の抱負は、「頑張りすぎないこと」 です。

 

去年、大袈裟ではなく、まさに死ぬ思いをしました。

過度な負担、それが長く続くことの危険性を初めて自覚しました。

それを機に、オンコール代行サービスとと提携することになりました。

 

↓参照記事

 

「頑張ります」 と言うことは簡単です。

そして、「頑張ってください」 と言って頂くのはありがたいことです。

でも、「頑張ります」 と言っても言わなくても、

「頑張ってください」 と言われても言われなくても、

正直、人一倍頑張ってます。

今年度も、より一層頑張るでしょうし、より一層良い仕事をすると思います。

 

ただ、頑張りすぎて、僕が倒れたら、

このクリニックにとって大きな痛手になります。

さらには、もっと広い意味で、時間的に長い目で見て、

これから先の時代に地域医療を担う医療者のためにも、

僕自身が心身の健康を保ち、

プライベートも大事にできるような働き方を示さないといけません。

 

少し前に、SNSでつながっていて僕の近況を知っている友人と久しぶりに会った時に、

「先生、頑張り過ぎないで!」

と言ってくれました。

「頑張って」 と言われるよりも嬉しかったですし、

僕にとって本当に大事なことだと思いました。

 

あくまでも、かなり高いレベルでの話です。

頑張りすぎないことを意識して、

質の高い仕事を、息長く続けていきたいと思います。

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院長二ノ坂 建史です。

 

新年度が始まりました。

少し前の年度末には、最近退職した3名のスタッフの送別会を行いました。

 

正確にはクリニック全体での開催というわけではなく、

一部だけではあるのですが、

それでもまあまあの大人数になりました。

 

とりあえず・・・

最 高 に 楽 し か っ た で す 。

 

みんなありがとう。

(その日の感謝の日記に書きました)

 

 

振り返ってみると、このような会は4年2ヶ月ぶりでした。

“コロナ禍” となる直前の2020年1月末に、

退職する医師の送別会と、同時期に入職した看護師の歓迎会をやって以来です。

 

この4年2ヶ月の間、歓迎会も送別会も全くできなかった人たち、

つまり入職した人、残念ながら退職した人の名前も並べてみました。

 

そしたらこんなに・・・

 

会の中で、この名前を全部読み上げたら、涙をこらえきれませんでした。

 

 

 

この4年2ヶ月の間、これだけの人が当院の力になってくれました。

期間は様々でしたが、皆さんのおかげで今の当院があります。

本当にありがとうございました。

歓迎会も送別会もしてあげられなくてごめんなさい。

皆さんがそれぞれの道で活躍することを祈っています。

 

 

改めて、今いる仲間、新しい仲間を大切にして、

さらなるスーパーチームを作っていきたいと思います。

 

というわけで、新しい仲間を募集中です。

 

こちらをご覧頂き、お問い合わせください。

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院長二ノ坂 建史です。

 

たまに、通勤途中でマクドナルドに寄って、

朝マックを朝食にすることがあります。

家で食べる朝食も良いですが、

ちょこっとお洒落なこんな朝食も、たまには良いですよね。

 

僕はいつも、ソーセージエッグマフィンとカフェラテです。

セットにすればハッシュポテトがつきますが、

カロリーを考えてスキップしています(笑)

 

最近は、車を駐車場に停めてアプリで注文したら、

車まで店員さんが持って来てくれるので、これを活用しています。

ドライブスルーよりも楽チンです。

店員さんありがとうございます!

 

 

さて、今日も朝マックだったのですが、

駐車場まで持って来てくれた店員さんが、

僕が商品を受け取った後、車を出すまでしっかりお辞儀をしてくれました。

 

マクドナルドの店員さんはいつも笑顔でハキハキと気持ち良い対応をしてくれますが、

今日は特に感激しました。

朝から良い気持ちになりました。

 

笑顔を見せるのに必要なコストは、0円。

このお辞儀にしても、時間にしたら僅か数秒。

コスト0円、費やすのは数秒で、相手に与える感動や安心感は無限大∞!

 

私たちの仕事でも、(それが相応しくない場面を除いて) 笑顔を見せ、

少しの気遣いを忘れないよう努めたいと思います。

 

今朝のマクドナルドの店員さんへの 「ありがとう」 は、

僕の 「感謝の日記」 に早速綴りました。

感謝の連鎖、笑顔の連鎖。スマイル\0!

 

 

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院長二ノ坂 建史です。

 

年度末です。

今月は、当院が研修医を受け入れている3つの病院の

「臨床研修管理委員会」 に出席し、

当院に来てくれた全18名の研修医の研修修了を承認してきました。

 

今年度も、毎月1または2名の研修医が来てくれました。

皆、当院での1ヶ月を楽しく過ごし、

多くのことを学んで、感じてくれました。

彼らの感性や謙虚な姿勢から、私たちが学ぶことも多くありました。

 

4月からは、皆それぞれの新しいステージで活躍してくれることと思います。

その場所は、まず当面は病院、特に急性期病院でしょう。

在宅医療に直接携わることはほとんどないと思います。

しかし、ここで重ね重ね言っている通り、どこで働いていても、

医師が在宅医療を正しく知っていることで救われる患者さんがいます。

 

今年度来てくれた18名の医師たちは、

既に 「在宅医療を正しく知る医師」 になっています。

きっと、それを必要としている患者さんには、

適切なタイミングで上手に提案してくれるでしょうし、

逆に在宅患者さんに一時的に病院の力が必要な時には、

速やかに受け入れて、

また在宅に戻れるように力を尽くしてくれることと思います。
 

研修医教育は、社会への種蒔きです。

私たちがが蒔いた種は、これから色々な病院・地域で芽を伸ばし、

大きな花を咲かせることでしょう。

彼らの将来が楽しみです。

 

当院の研修医教育にご協力頂いた患者さん・ご家族の皆さん、

ありがとうございました。

これからも、“ご指導” をよろしくお願いします。

 

 

 

尚、各病院での臨床研修管理委員会では、

昨年夏に在宅救急医学会で出した

研修医教育についての発表を再演させてもらいました。

 

 

↓こちらの記事もご覧ください。

 

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院長二ノ坂 建史です。

 

去る3月3日(日)、

海の中道海浜公園で行われた「第37回海の中道はるかぜマラソン」で

ハーフマラソンに出走しました!

 

 

これまでのハーフマラソン出場の記録は・・・

 

2010年12月(28歳) 萩城下町マラソン(山口県)

1時間51分

2015年3月(32歳) 海の中道はるかぜマラソン

1時間58分 ※前夜飲みすぎ

2016年3月(33歳) 海の中道はるかぜマラソン

1時間42分=自己ベスト

2016年11月(34歳) 加計呂麻島ハーフマラソン

1時間59分 ※高低差大きめの難コース

2017年3月(34歳) 沖永良部島ハーフマラソン

1時間47分 ※高低差まあまあ

2017年12月(35歳) 萩城下町マラソン

1時間49分 ※前夜大学同級生と飲みすぎ

 

(飲みすぎ多いな・・・笑)

 

ということで、33歳時の自己ベスト、1時間42分を越えられるか・・・?

(いや、厳しくね?なんでこの時こんな速かった??)

という気持ちで挑んだ、約6年ぶりの、そして40代初のハーフマラソン。

いい歳なので、前夜はノンアルコールです(笑)

 

 

当日朝は、くもりの予報に反して、パラパラと雨・・・!?

そして、寒い!

 

とはいえ、11時半のスタート時には、どうにか雨も上がり、気温は低めで、

なんだかんだで走るにはまずまずの気候。

途中には少し晴れ間も覗きました。

 

10キロ過ぎまでは、普段のファンランニングよりも速い上々のペースで、

気分も程よくハイでしたが、

12キロ過ぎくらいからじわりじわりと左ふくらはぎの痛みが・・・

 

「大丈夫、絶対大丈夫」 とつぶやきながら、

沿道で応援してくれるスタッフさんたちに感謝の気持ちで拍手を返しながら、

“根性” で走り切りました。

 

 

結果、1時間46分57秒!!

 

33歳時の自己ベストには及びませんでしたが、

41歳の自分としては、胸を張っていいでしょう!

達成感!

 

左ふくらはぎの痛みはまだ少しありますが、順調に改善しています。

もちろん仕事への影響はありません。

この点では、まだまだ鍛え方が足りないなと思いました。

モチベーションアップ!!

 

次の目標は、大学6年間+医師3年間過ごした山口県の、

萩城下町マラソン (12月予定) かな~?

沖永良部島でもまた走りたいな~!

 

常々言っているように、良い仕事をするためにも、

自身の心身の健康のためにも、日々の運動は大事です。

日頃のぼちぼちのファンランニングも良いけど、

たまにはこういう大会に出るのも良いですね。

“根性” とか、久しぶりに出した気がします(笑)

 

これからも、楽しく、気持ちよく運動します!