先週の土曜日早朝５：３０！
竹踏みインストラクター
榎本衣那（えな）さん
のZOOM竹踏みレッスンに
参加しました～
参加者は８名も
上段の左端が、えなさん。
みんな早起きだね
えなさんの足の動きをまねながら
みんなで竹を踏み♡踏み♡踏み♡
竹を踏みながら、足裏の
反射区を刺激しているらしい・・
足裏だけじゃないんだよね。
竹踏みで頭のてっぺんから
上半身も下半身も
ゴシゴシ・・・
竹踏みって全身に使えるんだって！
すごいよね
レッスンが終わるころには
足がポカポカしてきたよ
とってもうれしい～
実は私の悩みは冷え性
7月にベトナム・ハノイから帰国。
もうすぐ5年ぶりの日本の冬・・
正直言って、不安を通り越して怖いです
竹踏みでポカポカ体質になりたい
これから、続けていくと
冬までに間に合うかな？
竹踏みも大小２種類のサイズを
買ったし、頑張ってみよう！
出逢いとご縁に感謝して・・
愛・調和・平和を伝える
ヒプノセラピスト＆チャネラー
二宮和加子
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