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【3月の体験会日程】
3月27日（月）14:00～15:30
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私はブログを読んで
「この人に会いたい♡」と思った時
もしも会える方だったら
会いに行こうと決めています
今回はヨガ講師TAKAKOさんの
ヨガを体験しました。
TAKAKOさんを知ったのは
オーストラリアWebライターの
リジャードじゅんこさん主催の
おしゃべり会です。
TAKAKOさんは面白くて
場を盛り上げる
気配りの人でした。
その後、ブログを読んで
TAKAKO節が面白くて
ファンになりました
どんなヨガをするのかな？
とワクワクしながら
グループレッスンに参加
一緒に参加したのはぎょろちゃん
同じくじゅんこさんの
おしゃべり会で出会いました。
医療従事者でヒプノセラピストで
話し方を教える人で・・
多才です
ぎょろちゃんはリピーターさん。
そして「努力の人」by TAKAKOさん
TAKAKOさんの動きに
淡々とついていきます。
尊敬
TAKAKOさん👇
私↑
TAKAKOさんのヨガは
おしゃべりしつつも
足の指を動かすところから始まり
座位での静かな動きが多いのですが、
ゆっくり動くので
何気に負荷が大きい・・
次第に身体が伸びてきて
じんわりと温かさも感じ始めたころに・・
立位のポーズに挑戦！
これは全身使う動き・・
ついていくのに必死
ポーズに集中しないと
バランスを崩すと感じたので
一切の雑念を手放して
意識を自分の身体に
集中させました。
心臓がバクバク鼓動しているのも
ふらつきながらも足の筋肉が
ぴくぴくいって頑張っているのも
全部感じながら
必死でポーズを取っていったよ
終わった後は汗がじわ～っと出てきて
ちょっとぼ～っとして・・
放心状態・・？
そして、心地よさも・・
ヨガ終了後、夕方の家事の時に
姿勢が良くなっていることに
気づきました。
身体の動きもいいんですよね
実は昔、オンラインで
身体が硬くてもOKのヨガを
やっていたのですが・・
やめてからは
あまり身体を動かしておらず・・
TAKAKOさんのヨガで
錆つき始めていた身体に
いい刺激が入った感じ
楽しいおしゃべりで心も軽やかに
もう少し参加を続けたら
身体が柔らかくなって
下半身にも筋肉がついて
立位のポーズが安定するんだろうな・・
などと妄想したら
また、参加したくなっちゃいました
TAKAKOさん
よろしくお願いしますね
TAKAKOさんのヨガは
面白いだけじゃない
心にも身体にも効く
本格的なヨガだったよ
興味がある方は一緒に
グループレッスンに
参加してみませんか？
体験して良かったな
ありがとうございました。
出逢いとご縁に感謝して・・
ベトナム在住の
愛・調和・平和を伝える
ヒプノセラピスト♡
二宮和加子
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【３月の体験会日程】
3月27日（月）14:00～15:30 2名様参加
開催決定！引き続き参加者募集中♡
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