・私が長女と次女を授かった理由はここにあった!!

こんにちは、渡辺優子です。

看護師歴13年♡マタニティサロンから、妊活カウンセラー、産後ケアオーナー、結婚相談所運営など渡辺優子とは?
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最近、Facebookで
つながっている人は
いろんな私の行動を
ご存知かもしれませんが^^

とっても素敵な方との
ご縁が沢山続いています❤️


そんな中、
空腹が人を健康にする❤️



この本で50万部の
ベストセラーの作家でもある
乳腺外科医の南雲先生の
セミナーに先日行ってきました^^


2ヶ月前に
たまたまYouTubeで見つけた
南雲先生^^



1日1食を推奨されている
ごぼう茶監修もされて、
50万部のベストセラー
作家でもある南雲先生ですが、

セミナー&懇親会は
ニューオータニで❤️




今年コラボさせてもらった
ベストセラー作家でもある
精神科医、内科医の
西脇先生も断糖を
推奨されている中、


妊活ではファスティングを
勧めている方も多いのですが、

ファスティングを経験のある
クライアントさんを見ていると
長い人は3ヶ月ほど
卵子が全滅で、

ファスティングも
状況を見極めなたいと
採卵に関してはかなり
ダメージある結果
ばかりだったんですよね。


ただ、
私自身27歳も31歳の
妊娠も南雲先生が
言っていることを
やっていたかも!

と昨日から
気づいちゃいました^ ^


ちなみに、
長女の時はタバコをやめて
ものすごい便秘になり、
1ヶ月で5キロも
太ってしまい、、、

そこで、
置き換えダイエットにして、
1日1食にして、
2ヶ月で体重を戻した直後に
妊娠したんです❤️


次女の時は、
病院の休憩室のおやつで
5キロほど太ってしまい、

これまた
置き換えダイエットで
1日2食にして、

ゆっくり5ヶ月で5キロ
戻した2ヶ月後に
妊娠しました❤️

1日1食に関しては、
BMIとビタミン、ミネラル
チェックをした上で
やるのがオススメですが、

BMI23以上の方であれば、
ミトコンドリア活性のために
ファスティングよりも
効果は高いのかも
しれませんね^^



いい卵を育てるためにも、
食の見直しをしてみませんか?

ガン克服もそうですが、
健康の秘訣は
南雲先生のYouTubeに
いっぱい詰まっていますよ^^

Dr南雲の栄養外来チャンネルはこちら♪





人生は、自分次第でハッピーです♡






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